Улогата на диетата во здравјето на забите

Здравата исхрана со доволно растителни влакна и овошје ги масира непцата и го снабдува организмот со потребните витамини. Во случај на грубо мелено зрно, лушпите исто така можат да предизвикаат помали повреди на оралната мукоза и цревата. Доволно пиење ги плакне просторите помеѓу забите и ги отстранува грубите остатоци од храна.

улогата

Забите треба темелно да се исчистат што е можно поскоро, особено по слатка и леплива храна (мед, чоколадо, нутела и копродукции) или "само" скробна храна, како што се тестенини, ориз, компири и чипс. Бактериите од кариес сакаат шеќер кој добро се држи до емајлот на забите. Особено Пуканките можат брзо да предизвикаат воспаление на непцата преку тешки, тенки лушпи што се лепат под непцата, па затоа е подобро да имате неколку слатки еднаш дневно, а потоа да ги миете забите отколку да грицкате на мали порции цел ден.

За децата, пијалоците со шеќер по миењето заби навечер треба да бидат табу, а возрасните не си прават никаква услуга ниту со ноќна ужина.