Улогата на мотивацијата во слабеењето @
За оние кои се борат со вишок килограми, има безброј рецепти за слабеење, има нутриционисти, постојат специјализирани форуми, има лекари, постојат спортски сали, итн. А сепак има меѓу нас, со нас или дури и кај нови луѓе кои не успеваат да изгубат тежина во која било форма. Зошто?
Имам колега која, откако ја запознав (4 години), растеше и растеше, сè додека не можев да одолеам и не и реков. Тој го праша мојот совет и во првата фаза му препорачав да се откаже од леб и вечера. Но, таа јаде цело чоколадо истовремено. Му реков да му ја донесе храната во канцеларијата за да не биде гладен навечер и го стори тоа некое време, а потоа му здодеа. Му реков за една пријателка која изгуби тежина импресивно и брзо користејќи ја диетата Саут Бич и сакаше да и го дадам рецептот. Јас и реков дека дисоциран режим и ништо друго не би било посоодветно за неа.
По некое време тој започна да работи од дома и јас навистина не знаев што прави. Но, таа се врати во канцеларијата и многу одлучно ми рече дека започнала диета. Јас бев среќен за неа и ја охрабрив. По еден месец тој објави дека повторно се откажал.
Мотивацијата е неопходна во секоја акција, тоа е моторот и енергетскиот систем на нашите активности, без тоа можеме да прекинеме без жалење за каков било пристап. Важи и во случај на диети. Тешко е да се држи диета, особено ако сте алчни, потребна ви е поддршка и охрабрување.
Сепак, се обидов да работам на страната на мотивацијата на мојот колега. Јас и реков дека е срамота штом бевте млади не искористувавте и не изгледавте добро. Sadалосно е да влезете во продавницата и да побарате одреден фустан и продавачката ќе ви каже смеејќи се дека немате шанса да влезете во неа. Неприродно е да не сакате да изгледате добро кога вашето момче ве носи надвор од градот со колегите. Sadалосно е кога не можете да изгубите тежина (од здравствени причини, кои не ве засегаат), но грдо е да се препуштите на ситуацијата од која можете чесно да излезете со капка волја и унца напор.
Веројатно повторно ќе ме обвинат дека сум субјективен и не разбирам. Разбирам, бев таму. Мојата мајка ми ми рече: „Престани да јадеш многу, не гледаш колку си дебела?“ И јас и благодарам за тоа. Тешко беше да ослабам и си ветив себе си дека ќе дадам се од себе никогаш повеќе да не добивам тежина.
Важно е да ја најдеме во себе таа причина што не ни дозволува да се откажеме. Да не заборавиме никогаш дека жената мора да изгледа добро пред сè и за неа и ако сака и верува во себе ќе ги освои сите околу неа.