Новогодишна диета - како да издржам Мојот обид да одам на диета по 12 часа не успеа -
Беше убав Божиќ. Бев со моите родители во Бремен, дојде и мојата помала сестра, студира медицина во Фрајбург, а мајка ми готвеше за нас со нашите омилени јадења цела недела. Веќе пред Божиќ, започна со шницелски оргии, проследено со разни застанувања на братвурст на божиќниот пазар, за време на празниците, вообичаено и секогаш колаче, парче украдено, греено вино, десерт. И тогаш отидов на скијање со моите девојки во Ишгл уште една недела. Јас само велам: кнедли од квасец! Со путер и афион. И навечер повторно шницел, а потоа и еден Кајзершмарен за да го надополнам.
И, кога се вратив во Хамбург - фармерките веќе не ми одговараат. Значи: секако дека тие сè уште се вклопуваат. Денес, фармерките имаат висок процент на истегнување и се протегаат многу. Но, вагите покажаа 4 килограми повеќе, тоа е многу, и ги видов овие килограми не само во нешто позаоблениот стомак и колковите - ги забележав и нив. Во јогата имаше одеднаш ... одеднаш ... трепетливо!
Никогаш не сум бил слаб, јас сум типична големина 40, јас сум 1,70 и тежам 62 килограми. Всушност.
Дека фармерките ми се протегаат - бесплатно. Но, погледот кон мене во јога панталоните беше лош. Тоа беше шок. Луковици со маснотии, кружни и густи и на секоја страна од колковите и стомакот. Во женските списанија ова секогаш се нарекува „ролни со сланина“ - минимум, омаловажување на грозоморна работа, но не можам да го прифатам тоа. Јас сум 31, сингл и сакам да носам кул мода.
Режим на сок, земен повеќе од 2 дена, треба да ви донесе 2 килограми. Јас можам да го направам тоа. јас мислам.
Така, за 59 евра нарачам третман со сок од детоксикација со кој слабеам и сè уште го снабдувам моето тело со сите високо квалитетни витамини и хранливи материи. Пишува давателот. Постојат 6 „оброци“ дневно, сокови, лимонади, смути и снимки. Сè што е подготвено и измешано, јас само морам ... Треба само да започнам. И истрај.
Не може да биде толку тешко. Направете милиони клиенти, СИТЕ прават диети со сокови. Тоа е она што мислите кога ќе го гуглате на нет.
Амбициозен сум и не сакам да губам време. Мојот прв ден на работа е 4 јануари и почеток на мојата диета за несреќи.
Денот ми започнува во 8 часот наутро со лате макијато со соја млеко и тост од интегрално брашно со џем. Всушност. Да се направи без тоа е навистина тешко. Ми недостига нешто. Само што ја подготвувам мојата лате, тоа е таков ритуал, јас сум во кујната ... и навистина не знам што да правам. Како и да е, мислам на следниот час по јога. БЕЗ ролни сланина.
Големо здраво во канцеларија, секој зборува за своите искуства за одмор ... и пие кафе со нив. Не јас. Кафето е забрането во мојот лек. Само ако добијам силна главоболка, од симптомите на повлекување, така да се каже, можам да пијам кафе. Но, немам главоболка. И цицајте мирна вода. Тоа е дозволено.
На 12 години станувам навистина гладен. Пијам „Manубител на манго“, смути со ѓумбир со одличен вкус - но за жал не ве наполни. Во 1 часот по полноќ сите одат во мензата. Одам со. И пијте лимонада со сина спирулина додека вашите колеги јадат „јакна компири со кварк“, вегетаријанско јадење на денот. Божиќ и новогодишната ноќ се сè уште големи теми за време на ручекот, но не можам да се придружам. Секако дека би можел да разговарам со вас, но не можам да се концентрирам. Зјапам во чинијата на другата личност и замислувам колку вкусен вкус има толку голем, цврст и парен компир. И кремастиот кварк со свеж магдонос ....
Во 3 часот попладне сум на крајот од нервот. Цело време мислам само на една работа: јади. Храна EWИВО. Не можам да се концентрирам на ништо, само продолжете да размислувате: НЕ СМЕЕ да јадам ништо. НЕ СМЕЕМ да јадам ништо. НЕ СМЕЕМ да јадам ништо.
Јас често работам прекувремено или завршувам важни состаноци добро навечер. Тогаш не јадам ништо долго време. Но, јас не забележувам. Јас дури и не забележувам. Но, сега ... само затоа што си забранив да го сторам тоа, размислувам постојано да јадам. Маѓепсан круг.
Покрај тоа, јас сум навистина гладен - што не треба да биде, како што тврди производителот на мојот третман со сокови.
16 часот, друг сок, со спанаќ и зелка, има вкус одвратно, но не е важно, и кога ќе дојдам дома во 18 часот, друг сок, а потоа и шутот, тој е со куркума и е навистина врел. И 7 ми ржи стомакот, умирам од глад, лошо сум расположен и ... нешто ми недостасува. Ритуалот. Ние готвиме заедно навечер во мојот заеднички стан. Три сме, три девојки, сите исекуваме зеленчук, правиме салата или барем седиме заедно и правиме сендвич со сирење, но денес? Јас сум сам, всушност идеален за диета. Од друга страна ... НЕ СМЕЕ да јадам, НЕ смеам да јадам, мислам дека оваа единствена реченица цело време ме лудува. Гледам во часовникот. Ова не може да биде вистина. 10 после 7, како треба да го поминам остатокот од вечерта, сакам да ја задржам ....
Слушам како се отвора вратата, Кики се враќа дома, мојот партнер со рамен удел, навистина сум среќна затоа што не се видовме 10 дена. Кики отиде и на скијање и се сретна со симпатично момче и сега таа отвори шише Пино Григио, стави две чаши на масата, отвори пакет микс од патеки и додека детално зборуваше за неверојатната приказна со момчето, ние пиеме вино и јадете мешавина од патеки, а потоа нарачуваме пица, и не е важно со ВКУПНО затоа што јас сум сит и среќен и ја одложувам диетата за подобро време.