Улогата на соништата
„Толкувањето на соништата е кралски начин да се знаат несвесните активности на умот. Ова го напишал Сигмунд Фројд во 1900 година во неговото класично дело „Толкувањето на соништата“. Тој веруваше дека оваа идеја е резултат на моќта на пенетрација што некогаш сте ја имале во вашиот живот, и во поголемиот дел од 20 век, светот ја прифаќаше. На целиот свет, од безброј каучи на психоаналитичари, луѓето ги споделуваа своите соништа со убедување дека содржат шифрирани пораки за нивните потиснати желби. Соништата веќе не значеа окултни комуникации или божествени интервенции - тие станаа прозорци кон скриеното јас.
Во моментов ние толкуваме соништа сосема поинаку и користиме многу понапредни техники отколку едноставно да ја транскрибираме нивната приказна. Во лабораториите што ја проучуваат состојбата на спиење, истражувачите регрутираат волонтери да бидат скенирани за магнетна резонанца, да направат електроенцефалограми и да го разбудат сонуваниот ум за да снимат што сонувале. Но, овие искуства, често искривени со асоцијација со психоанализата, не се поле за слабиот ангел. "Да се каже дека ќе ги проучуваш своите соништа е еднакво на самоубиство во твојата академска кариера", рече Мет Вокер од Универзитетот во Калифорнија, Беркли. Сепак, она што истражувачите го откриле досега ќе направи да изгледаме соништата во ново светло.
Современата неврологија ги „стави на тест“ идеите на Фројд во оваа област и нè научи на нешто многу подлабоко за соништата. Знаеме дека оваа чудна форма на свест е многу важна во нашата дефиниција за луѓето. Соништата ни помагаат да ги зајакнеме своите спомени, да сфатиме огромен број искуства низ кои поминуваме и да ја контролираме нашата емоција.
Менувањето на електричната активност покажува како мозокот што спие следи 90-минутни циклуси, секоја од нив се состои од пет фази - прво лесен сон, две длабок сон, проследено со фаза на спиење РЕМ, карактеризирана со брзи движења на очното јаболко. Не постои карактеристичен модел на активност на мозокот што одговара на состојбата на спиење, но колку што знаеме сонуваат сите здрави луѓе. И иако сонувањето е вообичаено поврзано со РЕМ фазата на спиење, за време на која се јавува скоро цело време, истражувачите од крајот на 1960-тите знаеле дека може да се случи за време на фазите на спиење, освен РЕМ - иако овие соништа се различни. Соништата што се јавуваат во други фази освен РЕМ сонот имаат тенденција да бидат ретки и порационални, честопати без сложеност, времетраење и без таков квалитет на интензивна халуцинација како оној на соништата за време на РЕМ спиењето.
И покрај разликите меѓу нив, се чини дека двата типа соништа обезбедуваат огледало на нашиот живот во будење. Соништата честопати ги рефлектираат искуствата што сме ги имале неодамна и од кои сме научиле нешто, а тоа е особено точно на почетокот на добар сон, кога состојбата на соништата што не се РЕМ е многу честа. На пример, некој што штотуку скијал, ќе сонува да скија. Врската помеѓу искуството за будење и не-РЕМ сонот е исто така забележана во студиите за скенирање на мозокот. Пјер Макет од Универзитетот во Лиеж, Белгија, ги проучувал последните фази на не-РЕМ сонот и открил како мозокот на волонтерите ја следи истата шема на нервна активност како и претходно утврдена со будно искуство. Многу РЕМ соништа за спиење рефлектираат елементи од искуствата од претходниот ден, но врската со нив е често послаба, само алузивна - така некој што скијал може да сонува дека брзаат низ шума или паѓаат од шума. Рид.
Ноќта е добар советник
Но, за време на спиењето се случува не само да ги обновуваме живеените настани, туку и да ги обработуваме, консолидирајќи ги спомените и интегрирајќи ги информациите за да ги користите во иднина. Роберт Стикголд од Медицинскиот факултет Харвард во Бостон неодамна откри дека луѓето кои сонуваат за проблем во други фази освен сонот за време на РЕМ спиењето и им се препорачува да се фокусираат на тоа подоцна успеале да го решат тој проблем. РЕМ сонот исто така е поврзан со подобрена способност за играње видео игри, како и други задачи за визуелна перцепција или можност за извлекување на значење од голема маса на информации.
„Очигледно е како мозокот обработува огромна количина на спомени за време на спиењето - и секако не е случајно што додека сонуваме мозоците ги подредуваат своите спомени, ги поклопуваат и ги класифицираат“, рече Стикголд. Тој се сомнева дека два типа фази на соништа имаат различни функции за меморија, иако какви се всушност овие функции, останува предмет на дебата. Не-РЕМ соништата може да бидат поважни за стабилизирање и консолидирање на спомените, сугерира Стикголд, додека РЕМ соништата за спиење го реорганизираат начинот на кој се складирани во мозокот, овозможувајќи ни да споредиме и да интегрираме ново искуство во другите претходни искуства. . Сепак, Јан Борн и Сузана Дикелман од Универзитетот Либек во Германија ги анализирале истите докази, но дошле до спротивниот заклучок - РЕМ сонот поддржува консолидација на нова меморија, додека не-РЕМ сонот има функција на консолидирање на спомените на повисоко ниво. „Мислам дека тоа значи дека сè уште немаме разбирање за улогата што различните фази на спиење ја играат во нашите сеќавања“, рече Стикголд.
Останува нејасно колку е централна улогата на соништата во обликувањето на меморијата. Секако нашиот мозок не само што ги консолидира своите спомени за време на спиењето. На пример, кога сонуваме со отворени очи, одредени области на мозокот познати како имплицитна мрежа стануваат активни. Сега знаеме дека оваа мрежа е вклучена во обработка на меморијата и дека скоро истите области на мозокот се активни за време на РЕМ спиењето. Покрај тоа, мечтаење - мечтаење и РЕМ сон можат да ја подобрат нашата способност да извлечеме значење од информациите и да имаме креативни идеи.
Дали ова значи дека навистина не треба да сонуваме за време на спиењето за да ги обработуваме спомените? Не мора, вели Вокер, кој посочува дека начинот на кој нови спомени се пресликуваат од мозокот, се разликува во мечтаење од соништата за време на спиењето. Студиите врз стаорци покажуваат дека продолжувањето на сцените од страна на мозокот се одвива во спротивна насока кога животните се будни и пред кога спијат. Никој навистина не знае каква е оваа разлика во обработката на сеќавањата, но Вокер верува дека тоа докажува дека мечтаењето не е само разредена верзија на сонот за време на спиењето. Маркет се согласува. "Различни состојби на мозокот можат да имаат различни функции на меморија. Консолидацијата на меморијата е веројатно организирана во каскада на последователни клеточни настани", рече тој - некои додека сме будни, а други кога сме во сон.
Иако сонувањето е важно за консолидација на меморијата, Вокер не верува дека тоа е нејзината главна функција: „Мислам дека сите докази одат во прилог на теоријата дека соништата за време на спиењето делуваат како емоционална хомеостаза, всушност позитивно го ребалансираат емоционалниот компас. "Секој знае како корисен ефект може да има дремката врз пргаво двегодишно бебе. Вокер покажа дека истото се случува и со возрасните. Тој откри дека дремката во која имаат Местото и соништата РЕМ ја олеснуваат склоноста на возрасните да станат почувствителни на лутите или страшните луѓе со кои се справуваат во текот на денот и ги прават поприемчиви за среќни лица.
Вокер исто така откри дека спиењето, особено РЕМ сонот, ги зајакнува негативните спомени емоционално. Можеби ова звучи како лоша работа, но ако не се сеќаваме на лоши искуства, не можеме да научиме од нив. Покрај тоа, и тој и Стигголд веруваат дека оживувањето на досадното искуство во отсуство на хормонална вознемиреност за време на настанот, помага да се прочисти емоцијата во содржината на меморијата, ублажувајќи ја нејзината сериозност со текот на времето. Значи, иако соништата можат да бидат исклучително емотивни, Вокер верува дека тие постепено ја намалуваат болката предизвикана од тие спомени. Така, соништата за време на РЕМ сонот делуваат како мелем за мозокот. Кај луѓето со посттрауматско стресно нарушување, се чини дека овој процес на отстранување на емоциите не функционира од една или друга причина, така што трауматските спомени се оживуваат во детали, со истиот емоционален полнеж и можат да имаат поразителни психолошки резултати врз таа личност.
Во однос на обработката на меморијата, РЕМ и РЕМ соништата за спиење можат да имаат различни психолошки улоги. Патрик Мекнамара од Универзитетот во Бостон открил дека луѓето кои се разбудени во различни фази од него, различно ги поврзуваат своите соништа. РЕМ соништата содржат повеќе емоции, поголема агресија и повеќе непознати карактери, додека не-РЕМ соништата содржат попријатни средби и настани. Ова го натера Мекнамара да претпостави дека не-РЕМ соништата можат да ни помогнат да уживаме во пријатни средби, додека РЕМ-соништата не подготвуваат за средби со разни опасности.
Кое е нивното значење?
Сето ова сугерира дека не би можеле да функционираме нормално без да сонуваме, но тие не одговараат на прашањето што постојано нè интригира: што всушност значат соништата?
За некои истражувачи на спиење, одговорот е едноставен и разочарувачки. Борн верува дека самите соништа немаат никакво значење, тие се само едноставен епифеномен или несакан ефект на мозочна активност за време на спиењето, дека нервната активност е она што е важно повеќе од самите соништа. И на Вокер му е многу тешко да не се согласи со тој став. „Не сакам да верувам во тоа. Но, јас не гледам многу докази за поддршка на идејата дека и самите соништа се важни “, рече тој.
Оние истражувачи кои одбиваат да го прифатат концептот дека соништата не се важни, ги поддржуваат нивните тврдења тврдејќи се со работата на Розалинд Картрајт од Универзитетот Раш во Чикаго. Во долгата серија студии кои започнаа во 1960 година, таа проучуваше луѓе кои минувале низ разводи, разделби или тага. Оние кои повеќе сонуваа за овие настани, подоцна подобро, што покажува дека нивните соништа им помогнаа. „Работата на Картрајт дава најсилен доказ дека државата од соништата служи за одредена цел“, рече Ерин Вамсли од Медицинското училиште Харвард. Таа се согласува дека нема солидни податоци кои покажуваат дека состојбата во сонот не е епифеномен, но истото може да се каже и за состојбата во будење.
Всушност, дури и сопственото истражување на Вамсли покажува дека формата и функцијата на сонот се поврзани. Таа работеше со Стигголд на студија која откри дека не-РЕМ соништата можат да ги подобрат перформансите на луѓето во одредена област. Волонтерите што ги избраа беа обучени еден час на комплексен лавиринт, а потоа на некои им беше дозволено 90-минутна дремка, додека на другите не беа будни. Оние кои спиеја и сонуваа покажаа подобрени перформанси, но најмногу може да добијат оние кои сонуваа за лавиринтот. Содржината на овие соништа беше нетранспарентна, но се чини дека тоа не беше важно. Еден волонтер, на пример, раскажа како сонувал како лавиринтот има луѓе на контролните пунктови - иако навистина немало луѓе на контролните пунктови - и тогаш како сонувал за некои пештери со лилјаци што ги посетил пред неколку години. Стикголд не очекуваше дека овие соништа ќе ја подобрат способноста на волонтерот да се движи низ лавиринтот „а сепак лицето се однесуваше феноменално, многу подобро“.
Тој истакна како содржината на соништата е во согласност со идејата дека за време на сонот сеќавањата се поттикнуваат од други минати искуства за идна референца. „Соништата треба да бидат поврзани на функционален и значаен начин за подобрување на меморијата - не само за да бидат епифеномен“, рече тој. „И сето ова го изјавувам со горлива емоција, емоцијата е таа на која апелирам кога немам цврсти конкретни податоци.
Сепак, ваквите докази можат да се добијат многу наскоро. Во минатото, немаше објективен начин да се запише за што некој сонуваше, но оваа ситуација може да се промени. Јукијасу Камитани од АТР - лабораторија за истражување на информации и комуникации за мозокот во Кјото, Јапонија, и неговите колеги користеа магнетна резонанца за да пресоздадат сцени што нивните волонтери ги замислувале во нивните умови за време на будењето. Тимот сè уште не го стори тоа со соништа, но Камитани верува дека тоа е теоретски можно. „Не би било како да гледам филм“, рече тој, „но може да биде можно да се предвиди каков сон некој сонува, користејќи ја достапната технологија“.
Некои можеби мислат дека целото ова истражување и симулација за светот на нашите соништа ќе му ја одземе магијата, но истражувачите не го гледаат тоа на тој начин. Додека сонуваме, нашиот мозок буквално се реформира, зајакнува и воспоставува врски помеѓу невроните. Значи, иако соништата нема да ни го откријат нашето тајно јас, тие играат голема улога во обликувањето на нашиот идентитет и поради нив ние сме тоа што сме. „Мистеријата и чудата од соништата не можат да ги постигне науката“, рече Стикголд. „Науката ни помага само подобро да процениме колку навистина можат да бидат неверојатни.
Интерпретација на кошмари
Анти Ревонсуо ужива во своите кошмари. „Барем во ретроспектива“, вели тој, „иако некои од нив беа како хорор филмови, како кога не знаете дека беше филм додека не заврши“. Revonsuo од Универзитетот во Турку во Финска верува дека ноќните кошмари се главната биолошка причина за која сонуваме - тие ни овозможуваат да симулираме застрашувачки средби и на тој начин да бидеме подобро подготвени за нив, кога сме будни, во секојдневниот живот.
"Теоријата правилно проценува некои карактеристики на содржината на нашите соништа", рече Ревонсуо. На пример, тој и неговите колеги откриле дека околу две третини од здравите соништа за возрасни содржат барем една закана. Околу 40 проценти од нив можат да имаат форма на состаноци. агресивни напади - бегство од напаѓач или впуштање во борба, ваквите состаноци се почести кај децата, што претставува повеќе од половина од нивните соништа кај финализираните деца и три четвртини од сите соништа кај трауматизираните палестински деца.
Revonsuo тврди дека детските соништа се еволутивно поблиски до нашиот оригинален начин на сонување, бидејќи децата сè уште немале време да се прилагодат на модерната средина. Открил дека помеѓу 40 и 5% од соништата на децата содржат животни како ликови, честопати како непријатели, што одговара на времето на собирање на возрасни групи ловци во еволуцијата на човештвото. Кај возрасните од Западот, овие соништа се појавуваат само во 5%. „Мислам дека нема друга теорија со толку јасни проценки“, рече тој.
Добра идеја е, но Роберт Стикголд од Медицинското училиште Харвард во Бостон не може да верува дека светот на соништата е токму тоа. „Мислам дека Ревонсу ја направи истата грешка како и Фројд - имено ограничување на функционалноста на соништата. Убеден сум дека поголемиот дел од времето соништата се поврзани со начинот на кој се подготвуваме за реални закани по живот. Но, тие дефинитивно значат многу други работи “.
Горенаведениот текст е превод на статијата Ноќен живот: Ова е вашиот мозок за соништата, објавен од New Scientist. Scientia.ro е единствениот субјект одговорен за можни грешки во преводот, Reed Business Information Ltd и New Scientist не преземаат никаква одговорност во врска со ова.
Превод: Даниела Албу
Можете да коментирате користејќи ја сметката на страницата, од ФБ, Твитер или Гугл или како посетител (без регистрација). За посетителите, коментарите се умерени (одобрени од администраторот).