Улогата на спортот во развојот на децата; Списание Галенус

Д-р Беатрис Констандаче, постојан лекар за спортска медицина,

Докторски репрезентативец на Романската рагби федерација,

Акредитиран медицински едукатор Светски рагби

Физичката активност игра особено важна улога во развојот на децата. Ова е интегрирана физиолошка алатка и прифатена од човечкото тело без тешкотии, регистрирана во нашиот ентитет како активни суштества. Телото ќе биде моделирано адаптивно, успевајќи да ги подобри своите перформанси, регенерација, метаболизам, размена на гасовити супстанции, максимизирајќи го својот потенцијал со кој е даруван од раѓање и кој мора да се обучи за да се постигне идеална физичка состојба. Дејствува на поволен начин за организмот во периодот на квалитативен и квантитативен развој, во смисла на однесувањето, физичките, менталните насоки, во смисла на вештини и начин на живот.

Клучни зборови: спортска активност, дете, развој

Физичката активност има важна улога во развојот на децата. Претставува интегрирана и прифатена физиолошка алатка од човечкиот организам без потешкотии, напишана во нашиот ентитет како активни човечки суштества. Организмот ќе претрпи промени во адаптацијата, ќе научи да ги подобрува своите перформанси, способностите за регенерација, метаболизмот, размената на гасни материи, максимизирајќи го својот потенцијал од самиот почеток, и треба да се обучи за да ја добие својата идеална физичка состојба. Дејствува на добар начин за организмот во неговиот квалитет и квантитативно ниво на развој, како што се однесувањето, физичкиот и менталниот аспект, како и навиките на учење и начинот на живот.

Клучни зборови: спортска активност, деца, развој

Човечкото тело преку карактеристиките на сите меѓусебно поврзани системи ни ја покажува склоноста кон движење. Основната функционална единица на човечкото тело - клетката - е елемент што е домаќин на мултифункционална постројка која произведува секоја секунда подлогата, моторот и механизмот за продолжување на енергијата што го поддржува принципот на функционирање на секој од нас како човечки вид. Физичката активност е интегрирана физиолошка алатка и прифатена од човечкото тело без тешкотии, регистрирана во нашиот ентитет како активни суштества. Телото ќе биде моделирано адаптивно, успевајќи да ги подобри своите перформанси, регенерација, метаболизам, размена на гасовити супстанции, максимизирајќи го својот потенцијал со кој е даруван од раѓање и кој мора да се обучи за да се постигне идеална физичка состојба. Спортската активност извршена од рана возраст ќе делува на поволен начин на телото во периодот на квалитативен и квантитативен развој, во смисла на однесувањето, физичките, менталните насоки, во смисла на вештини и начин на живот.

Социјално-однесувањето придобивки

Водечки принципи во спортска активност

При едукација на дете, во неговиот развој преку спортски активности, тренерот, наставникот по физичко образование или во некои случаи дури и родителите придонесуваат за подлабока перцепција и складирање на елементите подучени од: визуелно водство, што се однесува на создавање простори во кои детето да гледа одредени аспекти поврзани со поимите, правилата, предностите и недостатоците на одреден вид спортска активност преку видео демонстрации, шеми. Вербално водство кога тренерот или наставникот ќе пристапи до вниманието и разбирањето на детето, повторувајќи секогаш кога е потребно, земајќи предвид дека некои деца развиваат различни вештини за разбирање од случај до случај, затоа ова упатство мора да биде индивидуализирано. Рачно водење се врши преку водечки движења или разни елементи што се користат според видот на спортот вклучен во процесот на учење (на пример, употреба на еластично јаже во алпинизам).

Ефекти врз телото

Со физички напор, телото ја менува својата структура и тука разговараме за адаптивната природа за да ги исполни барањата на стресорот, во овој случај физичката активност. Детето кое расте секвенцијално ќе добие одредени поволни импулси, земени за време на физичката активност од страна на телото за да се зголеми способноста на миокардните структури да се развиваат преку стимулативно дејство, што кулминира во подобро системско пумпање на крв, и затоа подобро екстракција на ткиво од кислород во крвта. Кардио-респираторната функција се подобрува со зголемување на максималната потрошувачка на кислород, намалување на потрошувачката на кислород во срцето при субмаксимални интензитети.

На ниво на респираторниот систем, алвеолошко-капиларниот интерфејс ќе биде поприфатлив за размена на гасови со зголемување на срцевиот минутен волумен, заедно со зголемена пулмонална вентилација, секундарна на физичкиот напор. Преку вежба за вдишување-издишување на белите дробови, капацитетот на белите дробови се зголемува истовремено со кафезот на ребрата, што се зголемува бидејќи физичката активност се одржува доволно често. Инциденцата на респираторни заболувања, толку висока во детството, значително ќе се намали.

Мускулите вклучени во физички напор развиваат поголема издржливост преку силата што постојано ја тренира регуларноста на физичките вежби. Преку процесот на контракција на мускулите, хипертрофијата на мускулните влакна генерира отпор, следејќи го нивниот тренинг, или со изотонични вежби, кога мускулните влакна се стеснуваат и се скратуваат истовремено, или со изометриски вежби, кога мускулите ја исполнуваат контракцијата, но не се скратуваат, развивајќи се во оваа смисла статичка сила.

На имунолошката функција влијае позитивно со зголемување на системскиот капацитет за производство на елементи со антиинфламаторна улога, НК-клетки и со тоа подобрување на вкупниот имунолошки одговор. Ангажирањето на детето во спортска активност, доколку се изведува постојано, во соодветно опкружување, во границите што ги носи телото воопшто, ќе делува како заштитен фактор против главните болести кои имаат како фактор седечка појава: кардиоваскуларни болести, дијабетес, дебелина, разни видови на патологии на зглобовите.

скрининг

Важно е да се наведе најчестиот медицински преглед на дете кое започнува и одржува постојана спортска активност. Посетата на лекарската канцеларија за спортска медицина може да исклучи одредени патологии кои инаку би биле пречка за продолжување на неговото учество во спортски активности кои инаку стануваат ризични. Внимателно извршена анамнеза за тековната здравствена состојба, лични патолошки претходници, наследни чоколадни претходници кои содржат податоци за постоење на патологии од различна природа меѓу семејството, вршејќи слики за истражување кога случајот бара. Прегледот на срцето, вршењето на електрокардиограм и срцевиот ултразвук се од корист, бидејќи може да се откријат одредени патолошки промени што не се компатибилни со овековечувањето на спортот.

Библиографија:

Анка Јонеску - Издавачка куќа за перформанси на спортска медицина и медицински медицина.
Роуз Мари Галагнер, фонтана Сали, физичко образование Линда Ги: Преглед на сите образовни графикони.