UltraMetabolism, научно здрава диета за слабеење @
Генетиката станува сè поважна во областа на исхраната, сè повеќе диети почнуваат да ги земаат предвид факторите што го контролираат развојот на масните клетки и корисни начини да се инхибира овој процес во човечкото тело. Храната се чини дека е во можност да „комуницира“ со нашите гени, на овој начин телото прима разни сигнали кои му помагаат да го одржи оптималното здравје или, напротив, тоа го бара дополнително со испраќање лажни сигнали преку храната.
Свежата, органска храна никогаш не пропушта да комуницира генетски правилно, телото веднаш ги препознава и успева да направи одлична работа, засновано врз минатите искуства. Сепак, преработените производи не секогаш ќе испраќаат позитивни сигнали до нашето тело, честопати предизвикувајќи конфузија што потоа доведува до преоптоварување, па дури и болести. Сиромашна со ензими, масни киселини и други основни хранливи материи, преработената храна е осудена на трајно исчезнување од нашата диета од лесно разбирливи причини.
Растенија, зеленчук, овошје, свежо месо или цели зрна се богати со супстанции кои ефикасно го намалуваат ризикот од хронични заболувања и целосно придонесуваат за добра детоксикација на организмот, дополнително помагајќи во правилно регулирање на телесната тежина. Сите овие намирници работат ефикасно и на клеточно ниво, тука метаболизмот може постојано да се прилагодува благодарение на правилната комуникација помеѓу хранливите материи обработени од телото и клетките.
Диетата УлтраМетаболизам, креирана од американскиот лекар Марк Хајман, ги истакнува сите овие принципи на здрава диета за слабеење, обидувајќи се да постигне во текот на целото времетраење неколку важни цели како што се строга контрола на апетитот, намалување на нивото на стрес, елиминирање на воспалението. клеточно ниво, спречување на клеточна оксидација, стимулација на метаболизам и активност на тироидната жлезда, како и детоксикација на црниот дроб и целиот организам.
Како и другите успешни диети за слабеење, диетата УлтраМетаболизам не толерира внес на шеќер, слатки и природни засладувачи, ниту присуство на заситени и хидрогенизирани масти или алкохол и кафе. Сето ова мора да се отстрани од дневните менија или да се сведе на минимум, нивното место ќе го заземаат овошје и зеленчук со светли бои. цели зрна, свежо посно месо, риба, млечни и органски сирења, семиња, зеленчук, житарици и други здрави производи.
Во диетата УлтраМетаболизам нема потреба да се следат дневните калории бидејќи отсуството на шеќер и нездрави масти ќе ја регулира активноста на организмот на задоволителен начин, па така ќе изгубите многу килограми на патот. Правилниот избор на состојки за подготовка на оброкот исто така ќе овозможи состав на менија со малку калории, но богат со хранливи материи, што е корисно за секоја диета за слабеење.
Според д-р Марк Хајман, скоро целата преработена храна ризикува масни наслаги во организмот на оние што ги консумираат, па затоа топло им препорачува на сите луѓе кои сакаат да ослабат да консумираат само свежи, необработени производи да бидат поуспешни во исхраната. на телесната тежина. Хранливите материи во оваа храна се побрзо препознаени од нашите гени и потоа можат да се обработуваат правилно, така што никој не ризикува да се здебели.
Дневните оброци може да се сервираат дури и почесто, но во помали делови, диетата УлтраМетаболизам дури бара оброк на секои 3 часа за да се стимулира стапката на метаболизам. Отсуството на масти, шеќер и преработена храна нема да поттикне висок внес на калории, поради оваа причина можете да јадете почесто за да не постигнете спротивен ефект, односно присуство на премалку калории во дневното мени.
Другите лекари и нутриционисти со интерес ја примија оваа нова диета за слабеење, препорачувајќи им ја на сите заинтересирани како вистинска научна диета и уверувајќи им на сите дека нема ризици по здравјето за секој што ја следи диетата УлтраМетаболизам. За да изгубите тежина, сепак, нема да изгубите многу за кратко време, но гарантирано е да изгубите тежина со постојано темпо за подолг временски период. Клучот за успехот е обезбеден со присуство на органска храна и елиминирање на штетната, што не е премногу тешко да се постигне дури и од луѓе со поскромен буџет.