Умерена физичка активност ги намалува симптомите на гастроезофаговски рефлукс - Информации за доктор Ro
ГЕРД се дефинира како абнормален рефлукс на содржината на желудникот во хранопроводот најмалку еднаш неделно, што доведува до симптоми како што се металоиди и/или кисела регургитација и/или уништување на хранопроводната мукоза, што исто така може да предизвика долгорочни компликации како што се езофагеална болест Барет. ГЕРБ е честа дисфункција, особено во западниот свет (10-20% од населението во западните земји и во Азија помалку од 5%), а се чини дека неговата распространетост се зголемува. Стапката на инциденца, пријавена во 2 студии, е 4,5 и 5,4/1000 луѓе годишно. ГЕРБ е мултифакториелна болест во која анатомски и функционални фактори играат патогенетска улога. Главниот патогенетски механизам кај ГЕРБ се смета за минливо опуштање на долниот езофагеален сфинктер кој е одговорен за повеќето епизоди на рефлукс кај пациенти со езофагитис и оние со неерозивно рефлуксно заболување. Зголемен број на епизоди на ГЕРБ, комбинирани или не со зафатен базален тон на долниот сфинктер на хранопроводот или со дисфункција на желудникот или хранопроводот, може да доведе до ГЕРБ, но причините за овие дисфункционални функции се само делумно познати. Улогата на генетските фактори сугерирани од студиите на монозиготни близнаци демонстрира наследност од 31-43%.
Сепак, овие резултати од некои студии не можат да се прошират на нормална физичка активност, што несомнено има заштитен ефект против ГЕРБ. Утврдена е корелација помеѓу бројот на сесии за вежбање во траење од 30 минути и нискиот ризик од симптоми на ГЕРБ. Така, предложен е механизам на антирефлуксна бариера зајакната со вежбање, бариерата веројатно ја сочинува пругастиот мускул.
Во студија на монозиготни близнаци, откриени се докази дека физичката активност во слободно време го намалува ризикот од ГЕРБ, додека физичката активност на работа го зголемува ризикот од симптоми на ГЕРБ. Се претпоставува дека може да има објаснување за физичката активност на работа што обично се изведува по јадење, со чувство на полн стомак.
Иако промените во животниот стил се користат како прв чекор во третманот на ГЕРБ, патогенетската улога на факторите на животниот стил и, следствено, ефективноста на промените во животниот стил е контроверзна. Дебелината, особено стомачната дебелина, игра клучна улога во утврдувањето на симптомите и компликациите на ГЕРБ преку механички и метаболички ефекти. Контролирано губење на тежината, преку диета или операција, е ефикасно во подобрувањето на симптомите на болеста. Како заклучок, рутинска, лесна физичка активност, заедно со промени во исхраната, имено диета богата со растителни влакна и малку маснотии, се препорачува за спречување на симптомите на рефлукс.
Кронова болест и улцеративен колитис се идиопатско воспалително заболување на дебелото црево (МИБ) кое влијае на голема популација (на пр. 0,5% од Канаѓаните). Утврдено е дека вежбата штити од инсталирање на BIC, иако студиите во моментот се малку. Јасно е дека обуката е корисна за намалување на стресот. Исто така, се препорачува вежба за да се спротивстават на некои специфични компликации на БИК со подобрување на густината на минералите на коските, имунолошкиот одговор, психосоцијалното здравје, губење на тежината и можноста да се прилагодат на стресот. Постојат, се разбира, ограничувања на количината и интензитетот на вежбање што можат да ги извршат пациентите со БИК. Како заклучок, вежбањето може да биде корисно за пациентите со БИЦ под услов програмата за обука да биде прилагодена според посебноста на болеста кај секој пациент.
Оваа ставка е прегледана 13569 пати.
| Име презиме: * | |
| Е-пошта: * | |
| Коментари: * | |
| Код за верификација: * | Пополнете го кодот од сликата (ако не го гледате кодот, кликнете на копчето за испраќање за да генерирате друг код) |
| Белешка: полињата означени со * се задолжителни |
6 ноември 2020 годинаЕлектролити и спортови
Можеби сте чуле дека по подолг физички напор, особено во топлината, важно е да користите електролити.
21 октомври 2020 годинаПремногу витамини можат да бидат опасни?
Да не мешаме витамини со бонбони:)) Иако витамини се многу важни за правилно функционирање на
10 октомври 2020 годинаШто е лимфна дренажа
И со медицински и со естетски придобивки, лимфната дренажа ја стимулира циркулацијата на лимфата, така што процесите
29 септември 2020 годинаКофеин и спортски перформанси
Добро и ароматично кафе наутро или едно пред тренинг.Екое време, кофеинот беше на списокот на супстанции.
23 септември 2020 годинаШто пливачи треба да јадат пред натпреварот
Како што се приближува натпреварот, емоциите се зголемуваат, но исто така се зголемуваат и прашањата: што да јадам, така што