Умници кои спречуваат успешно слабеење; ДГП
Оригинален наслов:
Наивни модели на прелевања во исхраната: Верувања за калорична компензација и промена на телесната тежина по необична прекумерна потрошувачка
Со помош на онлајн анкети, американски истражувачи открија начини на кои луѓето размислуваат за прилики кога луѓето јадат значително повеќе од вообичаено и нивните ефекти врз тежината. Евалуацијата покажа дека луѓето имаат усвоено начини на размислување кои можат да промовираат зголемување на телесната тежина и да спречат успешно слабеење.
Добро е познато дека има многу можности да јадете повеќе отколку што треба: скара со роднини, родендени на колеги, свадбени прослави на пријатели и гурмански денови со семејството за Велигден или Божиќ. Во нивната студија, пет научници од САД го испитаа прашањето какви идеи имаат луѓето за ваквите можности за гозба и поврзаните промени во нивната тежина. Научниците спроведоа 6 онлајн истражувања од кои беа во можност да извлечат вредно знаење. За анкетите, луѓето хипотетички треба да замислат можност кога јадат значително повеќе храна од вообичаеното.
Анкета за резултатите 1–3
Резултатите од истражувањето 1 и 2 покажаа дека луѓето не смислиле план за надополнување на вишокот калории од празникот во деновите што следувале. Овој образец беше уште поизразен кога празникот беше вистински празник и се карактеризираше со особено голем број на дополнителни калории (анкета 3).
Анкета за резултатите 4–6-ти
Учесниците претпоставуваа дека промените во тежината се поставуваат побрзо отколку што е случај во реалноста (истражување 4). Тие исто така сметаа дека зголемувањето на телесната тежина поради гозба ќе помине само по себе без да се користат компензаторни мерки во форма на повеќе вежби или оптимизирана исхрана (истражување 5). Учесниците исто така претпоставуваа дека ако следат компензаторна диета со цел да ослабат, таквото насочено губење на тежината би се поставило побрзо по празникот отколку по нормалните оброци (истражување 6).
Според американските научници, овие резултати даваат вредни информации за механизмите што можат да промовираат зголемување на телесната тежина и да спречат успешно слабеење.