Умрете здраво - избегајте од затворот во сопственото тело - ГГК Заробен во сопствениот ум и
Како возбудлив филм/видео книга покажува конкретни начини да се живее здраво, да остареме здрави и да умреме здраво.
Многу луѓе се многу убави на цитат од Удо Јиргенс:
Подобро да им дадете на своите часови повеќе живот отколку на вашите повеќе часови. Сознанието дека повеќето луѓе стареат, но не сакаат да бидат стари, оди во слична насока.
Удо Јиргенс (роден на 30 септември 1934 година во Клагенфурт, Каринтија, Австрија; 21 21 декември 2014 година во Минстерлинген, Тургау, Швајцарија)
Ако го погледнеме само нашиот постојано зголемување на очекуваниот животен век, се чини дека секогаш се приближуваме до овие идеални идеи за здрава возраст и здрава смрт. Во реалноста, сепак, разни болести кои се директно поврзани со нашиот животен стил и навики се зголемуваат. Нашата диета, нашата лична хигиена и нашето работење со животната средина предизвикуваат сè повеќе луѓе да умираат сериозно болни и често страдаат повеќе отколку што живеат со години, како што сториле со децении пред тоа.
Филмскиот документарец „Фатени во сопствениот ум и тело“, кој ќе ја доживее својата светска премиера на 21 февруари 2021 година, го зема овој контекст. Научници, медицински професионалци, спортисти и други влијателни фигури во нашето општество дискутираат за типичните здравствени проблеми во западните земји од 21 век. Станува збор и за решенија што на крајот можат да не одведат на патот по кој живееме и умираме здрави. Филмот и истоимената видео-книга ги прават особено јасни врските помеѓу луѓето и хемијата, како и болеста. Знаењето од филмот/книгата може да биде почетната снимка за вашиот нов и здрав живот.
Телото храм или канта за ѓубре?
Ако погледнеме подетално, доживеавме гротескна здравствена состојба во западните општества уште од средината на 20 век. Старееме и старееме, нашиот животен век се зголемува, а со тоа и медицинските можности за продолжување на животот. Од друга страна, има сè повеќе типични болести кои сакаме да ги нарекуваме болести на цивилизацијата или богатството.
Дебелината, дијабетес тип II, васкуларни болести и кардиоваскуларни болести честопати се само врв на широк спектар на болести кои честопати ја расипуваат радоста на стареењето. Во последните децении од нашите животи, тие честопати го ограничуваат квалитетот на животот толку значително што на крајот умираме болни и бедни.
Сите ние имаме можност да ја организираме нашата исхрана, лична хигиена и целиот наш живот толку здраво што не треба да се плашиме од старост или смрт. Во документарецот „Заробени во сопствениот ум и тело“, зборуваат експерти од различни специјализирани области, привлекувајќи го нашето внимание кон типичните врски помеѓу нашиот животен стил и класичните богати болести. Голем дел од ова не е ново. Но, тие никогаш не биле презентирани толку кохерентно, нагласено, ориентирани кон решенија и наспроти позадините на најновите откритија на научни/медицински истражувања како во овој документарец.
Прекумерна тежина што оди под нож
Гладот веќе не е познат проблем во западните земји. Спротивното е случај. Мнозинството од нас јаде на таков начин што, со зголемување на возраста, дебелината станува скоро природен придружник за скоро сите. Дебелината, како што медицински се нарекува патолошка прекумерна тежина, сега достигна пропорции што кај неколку луѓе може да се третира само со хируршко решение.
Експертите кои се специјализирале за вакво решение го кажуваат својот збор во документацијата. Особено сте запознати со предметот на дебелина. Тие знаат за врските помеѓу исхраната и дебелината, што скоро може да достигне пандемски размери.
Премногу снабдување со храна, плус индустриски ориентирана прехранбена индустрија. Индустриски произведената готова храна претставува основа за исхрана на многу луѓе. Тие обично содржат вештачки адитиви, премногу шеќер, премногу сол и често супстанции кои никогаш не не оставаат сити. Ако јадеме на овој начин со години или децении, не дозволувајте дебелеење и настанати болести.
Тоа ги прави многу луѓе толку прекумерна тежина што само хируршко решение ќе помогне на крајот. Околу нешто едноставно и убаво како исхраната, се појавува страшна приказна за страдање, што не може понатаму да се отстрани од идеалот за здрав живот и смрт. Прекумерната тежина нè прави подложни на други болести. Целиот наш систем на тело, како што е имунолошкиот систем и нашите органи, како што е црниот дроб, не можат да функционираат правилно во масна форма.
Луѓе и хемија - нега на тело од хемиската фабрика
Слично на исхраната, во лична нега се опкружуваме со производи што прават повеќе штета отколку корист. Кремите базирани на нафта, силикони, конзерванси и други хемиски адитиви не се корисни за храмот на нашето тело. Наместо тоа, ние го збогатуваме нашиот физички систем со хемиски супстанции чии можни ефекти врз нашето здравје денес тешко можеме да ги процениме. Меѓутоа, во оваа област станува се поочигледно дека ваквата грижа не е добра за нашето здравје. Можните врски помеѓу болести на рак, болести на нервниот систем и други здравствени проблеми и употреба на хемиски супстанции во козметиката, производи за лична нега и чистење стануваат сè појасни.
Седи, седи и седи повторно
Денес, научниците и медицинските професионалци сметаат дека седењето е исто толку опасно како и пушењето.
Седењето е закана за нашето здравје. Типичниот живот во западната цивилизација едвај нуди можност да се движиме доволно ако ние експлицитно не го направиме движењето наша задача. Нашето држење атрофира, нашиот вид се скратува, мускулите се создаваат предвреме и недостатокот на движење ја оптоварува нашата психа. Развојот на дебелината е исто така поврзан со недостаток на вежбање. Недостаток на вежбање и физичка активност влијае дури и на нашата ментална состојба. Дегенеративните болести на нашите ментални способности, како што е Алцхајмеровата болест, исто така може да бидат поврзани со години на недостаток на вежбање, особено во напредната возраст. Како ќе старееме и во каква состојба ќе ги поминеме последните децении од нашиот живот, исто така, зависи од тоа дали можеме да интегрираме доволно вежбање во нашиот живот.
Да останеме заробени во сопственото тело и ум
Ако не успееме да ги смениме штетните навики, зголемувањето на очекуваното траење на животот не ни нуди придобивки. Повеќе години со слаб квалитет на живот се перспектива што нема да им се допадне на повеќето од нас.
Сепак, документацијата исто така сака да ги покаже можностите и начините што можат да не одржат здрави дури и во напредна возраст. Филмот дава надеж. Бидејќи во основа повеќето од нас веќе знаат што треба да промените за да умрете здрави. Сепак, сè уште постои разлика помеѓу теоретското знаење и практичното спроведување. Покрај тоа, ние често не ги правиме јасни врските помеѓу различните аспекти. Затоа не е ни чудо што д-р. медицински Ханс-Георг Ашенбах (олимписки шампион, светски шампион) за документацијата вели: „Генијален пристап! Тој, филмот и тој, причината би била поважна од која било мисија на Марс! Единствениот начин да се тргнеме од бездната на заканувачката здравствена осуда на човештвото кон достојна иднина за сите луѓе на земјата “.
Информациската предност во здравството
Документацијата ги покажува решенијата. Клучно е да ги држиме рацете подалеку од индустриска храна и хемиски производи за лична нега во иднина. Давање повеќе простор за вежбање и релаксација во нашите животи. Посветете повеќе внимание на животната средина и нејзината заштита.
информирајте не за штетните материи и нездравата храна.
Документацијата/видеото не застанува на теоретски решенија. Апликација за филмот обезбедува информации за штетни материи во храната и козметиката. Ако веќе сте претплатени на билтенот за филмот, секогаш ќе бидете првиот што ќе знае кога ќе се појават нови откритија за фактори што го загрозуваат нашето здравје или нè одржуваат здрави.
Документацијата исто така покажува дека никогаш не е доцна да се започне поздрав живот. Во споредба со луѓето во сиромашните земји, имаме избор за тоа што јадеме, за што се грижиме и со што се опкружуваме. Ако нашата цел е да умреме здрави, тогаш мора да направиме соодветен избор тука. Филмот „Заробени во сопственото тело и ум“ може да го даде последниот поттик за ослободување на нашето тело и ум. Дури и пред неговото светско емитување, овој документарец погодува нерв на нашето време. Проектот добива голема поддршка однапред, како и голем интерес. Актуелноста на темата не може да се одрече. Тука започнува ново движење и веќе можете да станете дел од ова движење. Претплатете се на билтенот!
Да се умре здрав не е утопија
Очекувајте го документарниот филм „Фатен во сопственото тело и ум“. Не само што ви дава вреден увид во тоа како да стареете и да умрете здраво. Пред сè, тоа ви покажува конкретно кои фактори треба да ги отстраните од вашиот живот за да останете здрави цел живот. Прикажаните решенија ви даваат контрола на вашиот живот назад. Многу луѓе се очајни затоа што сметаат дека дебелината или дегенеративните болести, на пример, се неизбежна судбина. Тие имаат многу повеќе влијание врз нивното здравје отколку што може да мислите сега. Документацијата исто така сака да го разјасни овој аспект. Оние кои се свесни за сопствената контрола над одредени околности, се поспособни да ги променат работите и да отворат нови терени.
Очекуваниот животен век и очекуваниот животен век во добро здравје при раѓање
Најчести причини за смрт по возрасна група
уредник
Сојузен завод за статистика
