Унгарски свински мускули со кисела зелка - Сè за слабеење

Бидејќи оваа недела ви кажав колку се добри киселите краставички за здравјето, но и за фигурата, денес сакам да ви понудам рецепт за унгарско свинско месо со кисела зелка.

Тоа е рецепт погоден за вечера или ручек, со супа или супа од зеленчук.

Една порција содржи: 201 калории, 12,6 g јаглени хидрати, 28,8 g протеини, 4,4 g липиди, 7,8 g влакна

свински
Состојки за 2 порции

  • Фино свинско филе (250 гр)
  • Кисела зелка (400 гр.)
  • Свеж кромид (30 g)

зачини: Лута пиперка (10 гр.), Сол

Начин на подготовка

  1. Исечете ја киселата зелка ситно и испржете ја во тавата 10 минути, под капакот, заедно со ситно исечен кромид.
  2. Во меѓувреме, исечете го свинскиот мускул на парчиња со дебелина на прстот, посипете со топла црвена пиперка и решеткајте ја на врелата скара 3 минути од секоја страна.
  3. Свинскиот мускул е солен по вкус на крајот на готвењето.
  4. Служат на кревет од кисела зелка.

Одличен апетит и не заборавајте: јадете паметно и со задоволство!

Овој рецепт можете да го најдете во книгата за рецепти зачувана од KiloStop, која можете да ја купите и преку Интернет.