Уникатна кампања „Јануари на копно“ Романија Либера

По зимските празници, многумина се чувствуваат тесно и преполно со подароците на Бахус, но британските истражувачи за прв пат дојдоа до решение: едномесечна кампања за воздржување од алкохол со спектакуларни здравствени ефекти.

Елена Маринеску 0 коментари

Секако, по толку многу денови со многу чаши силно вино, вино, пиво и шампањ, се чини дека чувствувате потреба за пауза, а периодот на апстиненција може да биде само добредојден, со оглед на тоа дека на телото му треба обновување за да ги елиминира токсините и замор акумулиран за време на сезоната на празници. Така настана иницијативата „Јануари на копно“ (сега во второ издание), кампања што секоја година ја започнува добротворна организација во Велика Британија, со активности особено за поддршка на зависници од алкохол. Организаторите ги предлагаат не само на илјадници членови
честа појава во Велика Британија, но дури и секој во светот се откажува од алкохол за еден месец за специјален лек за детоксикација. Околу 4,2 милиони Британци веќе планираат да учествуваат на „Сувиот јануари“ во 2019 година.

Еден месец без алкохол, 11 месеци со здравје

Долг список на придобивки

Луѓето учесници во минатогодишната кампања „Јануари на копно“ пријавија голем број корисни ефекти во однос на физичкото, емоционалното и менталното здравје, но и во однос на заштедите добиени со воздржаност. Студијата на Универзитетот во Сасекс покажа дека:

- 93% од учесниците имале чувство за успех на крајот од периодот кога не конзумирале алкохолни пијалоци;

- 88% заштедиле сериозни суми пари, кои инаку би ги потрошиле на пијалоци;

- 82% во длабочина ја анализирале нивната врска со пијалокот;

- 80% сметаа дека имаат подобра контрола врз консумирањето алкохол;

- 76% дознале повеќе за тоа кога и зошто пијам;

- 71% разбрале дека не им треба пијалок за да се забавуваат;

- 71% спиеле многу подобро;

- 70% генерално го подобриле своето здравје;

- 67% имале повисоко ниво на енергија;

- 57% имале многу подобрена способност за концентрација;

- 54% забележале дека имаат посветол тен и поздрава кожа.

Кампањата има веб-страница и апликација за паметни телефони, преку кои учесниците можат да го следат постигнатиот напредок во однос на заштедените калории и пари, но исто така можат да добиваат препораки од експерти.

Непосредни ефекти

Според научниците, меѓу брзите здравствени ефекти на откажување од алкохолни пијалоци за еден месец се гарантирано слабеење од најмалку 1,5 кг, со што се намалува нивото на маснотии во црниот дроб за околу 15% -20%. Исто така, по еден месец апстиненција, нивото на шеќер во крвта ќе се намали за 23%, но исто така и на вкупниот холестерол - за скоро 5%.

„Започнете сега, во јануари или во февруари, бидејќи на почетокот на годината чувството на исполнетост ќе трае во текот на целата година. Willе забележите колку добро ќе се чувствувате после чаша смути и флаширана вода или шолја чај. Beе бидете поздрави и, се разбира, ќе заштедите пари. Не ни треба алкохол за да се забавуваме или да се релаксираме и можеме да се дружиме со безалкохолни пијалоци. “(Д-р Ричард де Висер, претседател на Здружението за промена на алкохол во Велика Британија)

---