Упатство за обука на ЕМС за наука ставено во пракса! newsystEMS, е специјализиран магазин
Според тековните студии, обуката за ЕМС е еден од „врвните трендови“ на германскиот пазар за фитнес. Современиот метод за обука сега се етаблира како исклучително временски ефикасен метод за подобрување на физичката подготвеност, зголемување на перформансите и здравјето. Сепак, високоразвиената технологија не ја игра единствената одлучувачка улога. Подеднакво важен - па дури и неопходен за обезбедување успех во обуката и безбедно користење - е обучувачот. Тој го познава својот клиент и ја користи алатката „ЕМС“ на насочен начин со цел да постави стимул за обука во најкус можен рок. Тој го придружува и надгледува напредокот и е исто така точка на контакт за правилна исхрана и здрав начин на живот. Назначувањето и поддршката веднаш ја обезбедуваат неопходната регуларност и мотивација на обуката, преку која оптимално може да се постигнат целите за лична обука.
Кога користите ЕМС, прашањето за безбедноста игра голема улога. Тековните резултати од научната студија јасно покажуваат што е потребно за безбедно користење на технологијата. Поради оваа причина, на предлог на научниците за обука на ЕМС од универзитетите во Келн, Кајзерслаутерн и Ерланген, беа изготвени упатства како дел од консензуален настан со претставници од производители на наука, обука и опрема, што треба да се земат предвид во апликацијата ЕМС во иднина *. Упатствата се однесуваат на корисникот, како и на операторот и обучувачот.
Научните препораки што произлегуваат од ова во меѓувреме станаа стандард на курсевите за обука на ЕМС и се исто така важен критериум за сертификација на TÜV за давателите на ЕМС. Некои суштински препораки може да се изведат од упатствата за вежбање:
Обуката секогаш мора да биде придружена од обучен тренер. Тој ја знае содржината на упатството и може соодветно да го спроведе.
Обучувач може да обучи најмногу две лица со ЕМС истовремено.
Паузата помеѓу две тренинзи треба да биде најмалку четири дена.
* Кемлер В, Фроелих М, фон Стенгел С, Клајндер Х.: Целото тело
Електромиостимулација - Потреба за здрав разум! Образложение и водич-
линија за безбедна и ефективна обука. Германски Z Sportmed. 2016 година; 67: 218-221
Обуката за ЕМС припаѓа на одговорни раце. Тоа не е апликација за групна или домашна обука. Дури и по фаза на инструкции за приправникот, ЕМС не е „обука за самопослужување“!
Обуката секогаш мора да биде придружена од обучен тренер!
Обучувачот ја проверува состојбата на лицето кое вербално и визуелно вежба пред, за време и по обука. Контролните елементи се секогаш директно достапни за обучувачот, а исто така и за лицето кое вежба.
Максимум две должини на рацете од тренерот до клиентот
Максимум две должини на рацете од тренерот до уредот
Максимум две должини на рацете од клиентот до уредот
Заклучок: Обучувач може да обучи најмногу две лица со ЕМС истовремено.
Можни ситуации на обука што одговараат на општите препораки се: