Употреба на валеријана, несакани ефекти и интеракции - Елејни

Фотографија на Андерсон Гуера од Пекселс

Валеријаната најчесто се користи за нарушувања на спиењето, особено за неможноста да заспиете (несоница). Исто така се користи орално за вознемиреност и психолошки стрес, но научните истражувања за поддршка на овие употреби се ограничени.

Генерални информации

Валеријаната е растение. Го има во Европа и делови на Азија, но расте и во Северна Америка. Додатоците што се користат како лек се прават од корен од валеријана.

Во преработувачката индустрија, екстрактите и маслото направено од валеријана се користат како арома во храната и пијалоците.

Како работи?

Се чини дека делува како седатив за мозокот и нервниот систем.

Валеријана: Употреби и ефикасност

Можно е ефективно за:

Неможност за спиење (несоница). Иако има некои контрадикторни истражувања, повеќето студии покажуваат дека може да го намали времето потребно за да заспиете за околу 15 до 20 минути. Исто така, се чини дека го подобрува квалитетот на спиењето.

Дозите од 400-900 мг екстракт земени до 2 часа пред спиење изгледаат најдобро. Продолжена употреба за неколку дена, дури и до четири недели, може да биде потребна пред да биде видлив ефект.

Употребата на валеријана исто така може да го подобри квалитетот на спиењето кај луѓето кои се откажуваат од употреба на таблети за спиење. Сепак, некои истражувања сугерираат дека не ја подобрува несоницата толку брзо како „апчињата за спиење“.

Симптоми во менопауза. Истражувањата покажуваат дека земањето на 675-1060 мг корен дневно за 8 недели може да ја намали сериозноста и фреквенцијата на жешки бранови кај жени во менопауза.

Недоволно докази за:

Психички несакани ефекти како резултат на лекови за ХИВ.Ефавиренц е лек кој се користи за лекување на ХИВ инфекција. Луѓето кои земаат ефавиренц може да доживеат психијатриски несакани ефекти. Истражувањата покажуваат дека земањето корен од валеријана секоја вечер 4 недели може да го подобри квалитетот на сонот и вознемиреноста кај луѓето кои земаат ефавиренц. Но, се чини дека не спречува психоза или мисли за самоубиство.
Анксиозност. Постојат спротивставени докази за ефикасноста на валеријаната при анксиозност. Некои истражувања покажуваат дека третманот со валеријана може да ја намали анксиозноста. Сепак, други студии не покажаа ефект. Конфликтни резултати може да се должат на разликите во употребените дози или видот/сериозноста на третираната вознемиреност.
Депресија. Истражувањата сугерираат дека администрацијата со кантарион ги подобрува симптомите на депресија. Добивањето повисоки дози (1000 мг) со кантарион ги подобрува симптомите на депресија побрзо од ниските дози (500 мг).
Менструални нарушувања (дисменореа). Истражувањата сугерираат дека земањето 255 мг три пати на ден за два менструални циклуса ја намалува болката и потребата од други ослободувачи на болка за време на менструацијата.
Предменструални нарушувања (ПМС). Истражувањата сугерираат дека земањето 255 мг три пати на ден за два менструални циклуса ја намалува болката и потребата од други ослободувачи на болка за време на менструацијата.
Немир. Истражувањата сугерираат дека земање една или две таблети од специфичен комбиниран производ, обезбедување доза од 160 мг екстракт од корен од валеријана и 80 мг екстракт од лист од маточина (роанита) еднаш или двапати на ден ги намалува симптомите на силна возбуда (дисфункција) кај деца под 12-годишна возраст .

Стрес. Истражувањата сугерираат дека земањето 600 мг за 7 дена пред ментален стрес-тест го намалува крвниот притисок, отчукувањата на срцето и чувството на притисок кога сте подложен на стрес. Други истражувања откриле дека земањето 100 мг пред да се зборува пред публика го намалува чувството на вознемиреност. Друга студија открила дека земањето единечна доза во текот на ноќта на комбиниран производ што содржи 360 мг и 240 мг мелем ја намалува вознемиреноста предизвикана од стрес. Но, се чини дека комбинацијата ја зголемува вознемиреноста кога се администрира во дози повисоки од 1080 мг и 720 мг мелем.
Нарушување на хиперактивност со дефицит на внимание (АДХД).
Синдром на хроничен замор.
напади.
Епилепсија.
Главоболка.
Симптоми во менопауза, вклучувајќи топли бранови и вознемиреност.
Мали потреси.
Болки во мускулите и зглобовите.
Вознемирен стомак.
Други услови.

Потребни се повеќе докази за да се процени ефикасноста на валеријаната за овие употреби.

прочитајте исто така:

Недостаток на липаза: висок холестерол, жолчни камења, проблеми со простатата, склоност кон дијабетес

Фосфатидилсеринот ги намалува симптомите на Алцхајмерова болест, Паркинсонова болест, АДХД и депресија

Несакани ефекти и безбедност

Е Веројатно БЕЗБЕДНО за повеќето луѓе кога се користат во краткорочни количини на лекови. Клиничко истражување објавија безбедна употреба на лекови од валеријана или додатоци во медицински цели кај повеќе од 12 000 луѓе во студии во траење до 28 дена. Безбедноста на долготрајната употреба е непозната.

Некои информации сугерираат дека валеријаната е МОOSНО БЕЗБЕДНО кога ги земаат деца 4-8 недели.

Валеријаната може да предизвика некои несакани ефекти како што се главоболки, вознемиреност во стомакот, ментални нарушувања, ексцитабилност, немир, срцеви нарушувања, па дури и несоница кај некои луѓе. Некои луѓе се чувствуваат мрзливи наутро по земањето валеријана, особено во поголеми дози. Некои луѓе чувствуваат сува уста или тешки соништа.

Најдобро е да не возите или да користите опасна опрема по земањето валеријана. Долгорочната безбедност на валеријаната е непозната. Може да предизвика симптоми на прекинување кога ќе се прекине по долготрајна употреба.

За да избегнете можни несакани ефекти при прекинување на третманот со валеријана по долготрајна употреба, најдобро е полека да ја намалите дозата во рок од една недела или две пред целосно да ја прекинете.

Посебни мерки на претпазливост и предупредувања:

Бременост или доење: Нема доволно информации за безбедноста на валеријаната за време на бременост или доење. Останете безбедни и избегнувајте употреба.

Хирургија: Валеријан го забавува централниот нервен систем. Анестезијата и другите лекови што се користат за време на операцијата, исто така, влијаат на централниот нервен систем. Комбинираните ефекти можат да бидат штетни. Не земајте валеријана најмалку две недели пред закажаната операција.

интеракции

Голема интеракција

Не ја земајте оваа комбинација:

Алкохолот комуницира со VALERIANA

Алкохолот може да предизвика поспаност. Валеријаната исто така може да предизвика поспаност. Ако земете големи количини валеријана со алкохол, тоа може да предизвика премногу поспаност.

Алпразолам (Xanax) комуницира со VALERIANA

Валеријаната може да го намали времето најбрзо штом црниот дроб го распаѓа алпразоламот. Користењето алпразолам може да ги зголеми несаканите ефекти и несаканите ефекти на алпразоламот, како што е поспаност.

Валеријаната може да предизвика поспаност. Лековите што предизвикуваат поспаност и летаргија се нарекуваат седативи. Користењето валеријана со седативи може да предизвика прекумерна поспаност.

Некои од овие лекови за смирување вклучуваат алпразолам (Xanax), клоназепам (Klonopin), диазепам (Valium), лоразепам (Ativan), мидазолам (Versed), триазолам (Halcion) и други.

Валеријаната може да предизвика поспаност и летаргија. Лековите што предизвикуваат поспаност се нарекуваат седативи. Земањето валеријана со лекови за смирување може да предизвика прекумерна поспаност.