Управување со тежината - интензивно меди
Сакате конечно да ја достигнете вашата пријатна тежина?
Ние ве поддржуваме во ова. Здрава, ефективна и одржлива.
Да се стави крај на јо-јо ефектот и краткорочните диети. Започнете со нашите совети за исхрана или со нашата работилница за слабеење!
Бидејќи со краткорочни диети кои ветуваат брзо губење на тежината, обично не се губи масната маса по желба, туку мускулна маса и вода. Диетата се намалува Базална стапка на метаболизам. Базална стапка на метаболизам е количината на калории што вашето тело ги троши кога е во мирување. Тоа укажува на енергијата што би ја потрошиле секој ден ако не се движевте воопшто. Телото се регулира само со диети како што се FDH (јадете половина) бидејќи забележува дека веќе не добива доволно храна. Кога ќе престанете со диетата, повторно добивате повеќе калории, но можете да консумирате само помалку во мир. На овој начин брзо ја враќате оригиналната тежина. Значи, станува збор за добро познатиот јо-јо ефект.
Нашиот нутриционистички концепт има за цел промена на исхраната и затоа води до долгорочен успех.
Ние ве придружуваме на интердисциплинарна основа. Науката за исхрана, медицината и спортот се директно испреплетени.
Ние ви нудиме две опции за совет од нашиот нутриционист:
1. Индивидуални совети за исхрана специјално прилагодени на вашите желби и цели. Вие сте на вистинското место со нашите совети за исхрана не само за желбата да изгубите тежина, туку и за здраво зголемување на телесната тежина во случај на недоволна тежина и за многу други теми за исхрана. Прочитајте овде повеќе за процесот на консултација со исхраната.
2. Нашата работилница „Кога губењето тежина станува минорна работа“ од Германското друштво за исхрана и спорт. На 6 вечери во мала група ќе научите сè за темите за метаболичка оптимизација, губење на тежината, причини за вашата прекумерна тежина и многу вкусни рецепти според четирифазната програма.
Покрај тоа, нашите услуги со медицинска помош ви се достапни. Ова вклучува, на пример, диета со малку јаглени хидрати (Логи), протеински модифициран пост (Протеински шејкови), Чистење на дебелото црево и оптимизирање на Витамини и минерали.
Насочен Вежба за вежбање со нашиот спортски научник го заокружува нашиот концепт. Ова спречува намалување на мускулната маса и зголемување на основната метаболичка стапка.