Управување со животниот стил за да се избегне културолошка свест за висок крвен притисок - здравје и слабеење
Последно ажурирање на 16 октомври 2019 година
Управување со животниот стил за да се избегне висок крвен притисок Главниот третман е одржување на животниот стил. Започнува кога крвниот притисок надминува 120/80 mmHg:
намалете ја количината на сол по можност помалку од 5 грама на ден; натриум хлорид во моментов е двојно поголем кај нашиот
соодветна употреба на алкохол; Мажи под 14 години и жени под 9 години доза во ресторан (1 доза во ресторан е шише пиво со средна јачина, 12 кл вино или 4 духови) по управување со начинот на живот за да се избегне висок крвен притисок
- престани да пушиш
- поголема физичка активност; на пример брза прошетка половина час 5 пати неделно
- изгуби малку тежина ако имаш прекумерна тежина бидејќи 5-10% веќе има ефект
- препорачаната диета за вашата риба и незаситени (не тврди) масти
- додадете храна, зеленчук, коренови култури, зеленчук, овошје и бобинки (килограм на ден)
- проверете дали внесувате доволно калиум, калциум и магнезиум - сите овие влијаат на крвниот притисок
- избегнувајте сладунец и солен сладок корен ако производството се користи во сладунец - т.е. гликрициинихапоа, бидејќи тоа го зголемува крвниот притисок.
Управување со фармацевтски животен стил за да се избегне висок крвен притисок
Терапијата со лекови се започнува кога терапијата со животниот стил не го намалува крвниот притисок доволно. Нивоа на притисок, оштетување на целните органи и сродни болести, во зависност од лекот, третманот започнува или веднаш или по 6 месеци живот по третманот. Лекот за крвен притисок користи АКЕ инхибитори, АТР блокатори, бета блокатори, диуретици (диуретици) и блокатори на калциумови канали. Сите горенаведени лекови го намалуваат крвниот притисок повеќе или помалку подеднакво и малите порции добро се толерираат.
Кој лек е избран влијае на тоа колку е висок крвниот притисок, без разлика дали претходно постоело оштетување на целните органи или други придружни фактори на ризик, болести и лекови. Бета блокатори управување со животниот стил рекардио избегнување на висок крвен притисок не се препорачува како примарен лек, освен ако има други болести (на пример, коронарна артериска болест) третман, бидејќи е потребно.
Третманот започнува со мала доза на лекови. Ако лекот предизвика несакани ефекти, тој се претвора во друг лек. Ако лекот не го постигне посакуваното намалување на крвниот притисок, покрај мала доза на друга група на лекови за крвен притисок, комбинацијата со два лека работи подобро од еден лек со удвојување на дозата. Повеќето пациенти бараат комбиниран третман; Тој е поефикасен и има помалку несакани ефекти.
Лекови Одредени лекови за крвен притисок се безбедни за време на бременоста. Безбедно е дури и кај постари лица, а помладите луѓе започнаа да земаат многу соодветен третман на крвен притисок како што се промена или промена само врз основа на возраста. Иако старите лица исто така треба да ги земат предвид другите лекови кои се присутни и го намалуваат крвниот притисок.
Намалување или прекинување на терапијата
Ако крвниот притисок (помалку од 120/80 mm Hg) остана оптимален најмалку една година со промени во животниот стил и интеракција со лекови, лекот може постепено да се намалува или дури и да престане.
После тоа, треба да се следи крвниот притисок бидејќи може повторно да ја зголеми чувствителноста. Начин на живот, континуитет на грижа е предуслов за успешно управување со медицински начин на живот за да се избегне намалување или прекинување на третманот со висок крвен притисок.
Најпосакуван и најсоодветен начин за зголемување на мониторот за крвен притисок е дома за да се направат мерењата. Покрај тоа, треба да посетите медицинска сестра, медицинска сестра или лекар.
Следните состаноци за посети се препорачуваат на секои 1-2 месеци кога ќе се започне или менува лекови за крвен притисок. Доколку е постигната индивидуална цел за третман, се препорачуваат последователни посети на секои 6-12 месеци. Потенцијалното оштетување на целните органи треба да се следи најмалку на секои 2 години.
Мониторинг посета за да се провери состојбата на пациентот, срцевиот ритам и крвниот притисок (на пример, 4-дневен мониторинг за мерење на домот). Во исто време, треба да се осигура дека терапијата со лекови е соодветна и дека управувањето со начинот на живот се спроведува како што е договорено.