Успех преку специјална диета и талент Најстариот светски шампион
Марк Варнек е најстариот светски шампион во пливање на сите времиња. На гордата 35-годишна возраст и по силното враќање, тој освои уште една голема титула. На училиште има град со бури 5-ка, весниците го нарекуваат „дебелиот“ и неговиот стил на пливање е критикуван од сите страни. Тој сега има своја компанија специјализирана за обезбедување рекреативни и професионални спортисти со спортска исхрана и додатоци. Звучи интересно? И ние така мислевме. Еве ја приказната за Марк Ворнеке.
Скршена ракаВистински оценки и погрешна техника: патот да се стане професионален спортист
Младо момче ја крши раката. Она што обично е прилично тажен настан, во случајот на Марк Варнек, означува почеток на меѓународен успешна кариера во натпреварувачки спортови Како мерка за рехабилитација, тогаш седумгодишното дете добило од докторот Пливачки единици ржеше Откако му се допаѓа спортот и да ја надомести школата, Марк се обидува со својата рака во клубот за пливање. „Бев многу рано многу амбициозен и исто така многу рано знаев дека пливањето е мој спорт, дури и по учителот во основно училиште 5 во граден удар Имаше недостаток на технологија. Критика што Марк би ја слушал почесто во текот на неговата кариера. За среќа, жителот на Бохум веќе имал свој ум во тоа време: „Тогаш, како 8 или 9 годишно џуџе, помислив:“Не, не е во ред она што човекот го кажува". Нормално, на таа возраст никогаш не би помислувал и не сум рекол такво нешто, но тоа го сторив чувствував, дека тој едноставно не е во право. Чувствував дека начинот на кој го правам тоа е подобар “.
Најстариот светски шампион на сите времиња
Очигледно малото самоуверено момче е во право. Бидејќи и покрај редовните критики за неговиот стил на пливање, Марк добива три титули светски шампион, претставува седум светски рекорди нагоре и донесе А. Бронзен медал од Олимписките игри во Атланта во 1996 година. Тој исто така ја смета својата последна меѓу неговите најубави титули; на 35-годишна возраст повторно го освои златото во 2005 година и е овековечен во историските книги на спортот како најстариот светски шампион на сите времиња.
„Дебелиот“ - Исхрана - експерт за исхрана
Сепак, патот до ова неверојатно враќање тешко е. Марк сега тежи 121 кг. „Весниците само ме нарекуваа„ дебелиот “. Тогаш секогаш велев: 'Подобро дебело и брзо отколку бавно и слабо'. Сепак, ми беше јасно и дека ако навистина сакам да работам на враќање, морам да го сторам тоа правилно. Сè што може да се каже. И Се-ин исто така значи дека можеш правилно нахранети. Тогаш почнав да ја развивам диетата “.
Речената диета главно се состои од препарат за аминокиселини развиен од самиот обучен лекар. „Мојата цел беше ефикасно да ослабам. Тоа значи, намалете ги мастите, но задржете ја мускулната маса. Кога тоа помина разумно добро и изгубив околу 10 килограми, прво помислив на кам-бек. Вкупно, изгубив околу 22 кг на врвот. Така дојдов до предметот исхрана, поточно, треба да кажам, предмет на исхрана за мене."
Од почеток почувствував дека можам да станам пливач.
Брзо се шири веста околу методот на Марк и со неговиот интерес за неговата диета и неговата сензационална титула светски шампион, расте и неговиот интерес за исхрана и додатоци во исхраната. „Затоа го направив мојот нутриционист, едноставно за да го покријам целиот спектар. И тоа беше практично тоа Влез во светот на спортската исхрана и додатоците во исхраната„, Вели 45-годишникот за неговиот проект по неговата активна кариера.
Да се има талент значи да се чувствува
Се подразбира дека Марк му го должи успехот не само на неговата диета и диета Талентот е сè и крај во спортот. „Мојот тренер еднаш рече реченица која не требаше да биде многу сериозна за она што е вистина:„ Не успеав да го уништам твојот талент преку обука “. Ако некој има талент, тој на крајот ќе се оствари. Ова го гледате релативно често во пливање. Секогаш има млади спортисти од селски клуб со 3 члена кои одеднаш се врвни германски и никој не знае зошто. Според мое мислење, ова е лесно да се одговори: Тие едноставно имаат талент."