Успехот на третманот за слабеење, под влијание на типот на личност - CSID Што се случува доктор
Прекумерниот оптимизам не ни носи секогаш добро, информираат јапонските истражувачи од Универзитетот Дошиша. Во студијата објавена во Биопсихосоцијална медицина, тие истакнуваат дека премногу розовиот поглед на животот воопшто не ни помага кога сакаме да изгубиме тежина.
Јапонски научници го проучувале психолошкиот профил на 101 дебел човек кој, за да ослабне, се давал 6 месеци на група нутриционисти и тренери за фитнес. Мастите беа замолени да пополнат неколку обрасци и пред да влезат во програмата слабеење, како и по завршувањето на програмата.
Па, пациентите кои ја подобрија сликата за себе, ги надминаа сопствените слабости и успеаја да ги откријат своите квалитети за време на 6-те месеци од терапијата, имаа најдобри резултати во тестот за мерење.
Премногу оптимистички и себични луѓе не можеа да се пофалат со извонредни резултати, со тежина од скоро исто толку на крајот од програмата, како и на почетокот од истата.
Новите откритија ги поддржуваат претходните студии кои покажуваат дека некои од негативните емоции имаат корисен ефект со текот на времето диети. Објаснување? Луѓето кои се песимисти, загрижени и само загрижени за сопствените недостатоци, честопати се посовесни и помотивирани да се ослободат од проблемот со кој се соочуваат, во овој случај вишокот килограми.
Од друга страна, оптимизмот се поврзува со еден вид оставка и рамнодушност кон сопствениот изглед.
Сепак, одредена доза на оптимизам е неопходна, бидејќи на овој начин успеваме да го одржиме нашето ментално здравје и здрав начин на живот. „Многу е важно сите луѓе кои сакаат да изгубат тежина да работат на тоа себе и самодоверба затоа што го намалува емоционалниот стрес и ја одржува кривата на килограмите надолу “, велат авторите на студијата.