Успешна диета со доволно витални супстанции
Особено, магнезиумот, кој се наоѓа во производи од цели зрна, мешунки или јаткасти плодови, честопати е дефицитарен во едностраната диета. Организмот не може без него толку лесно. Недостаток може да доведе до немир, нервоза и поголема подложност на стрес. Метаболизмот на шеќер и маснотии може да страда и може да се промовира дијабетес мелитус. Здравото срце е особено зависно од магнезиумот. Затоа, треба да се обрне внимание на добро снабдување со магнезиум во еднострани диети и да се надополни минералот со препарат ако е потребно. Комбинацијата на магнезиум со биофакторната оротична киселина има посебни својства.
Добрата грижа го намалува ризикот од срцев удар
На пример, комбинација позната како магнезиум оротат е магнерот Класик. Оротичната киселина осигурува дека магнезиумот е врзан и фиксиран во клетките на телото. Ова спречува дефект или брзо го компензира, повеќе на www.magnerot-classic.de. Оние кои се адекватно снабдени со минерал магнезиум имаат помал ризик од кардиоваскуларни заболувања. Ова го откриле научниците од Универзитетот во Грајфсвалд во една студија во 2011 година. Во период од над десет години, тие испитале околу 4.000 луѓе на возраст од 20 до 79 години на почетокот на студијата.
Вкупно 417 учесници во студијата починале во ова време - 13,5 проценти во групата со пониски и 9,7 проценти во групата со повисоки нивоа на магнезиум во крвта. Учесниците во студијата, кои беа подобро снабдени со магнезиум, исто така умреа значително поретко од кардиоваскуларни болести. Ризичен недостаток на магнезиум се појавува брзо: Ако има недостаток на магнезиум, крвниот притисок и ризикот од кардиоваскуларни болести може да се зголемат. Студија од САД покажува дека ова може да се случи за време на фазата на диета. Во 2007 година, истражувачки тим предводен од Форест Х. Нилсен откри: Исхраната со малку магнезиум, што е типична за еднострани диети, може да предизвика патолошки метаболички промени по само еден до два месеци.
Но, не може да се исклучи ниту акутна опасност за срцето. И: Многу научници се почесто истакнуваат дека почвата се повеќе исцедува и дека растенијата во споредба содржат помалку магнезиум. Како резултат, животните јадат помалку магнезиум - и како дел од екосистемот, луѓето се исто така погодени од недостаток на магнезиум. Различни лекови, исто така, честопати негативно влијаат на рамнотежата на магнезиумот. Несоодветната исхрана (често само поради недостаток на образование и знаење) е исто така причина за недостаток на магнезиум што не треба да се потценува.