Успешна приказна на Татјана Одговара на спорт кај жените - Fitness-Loft Familie
„Бидејќи сум жена во фитнес-мансарда, едноставно се чувствував многу подобро.
Здраво Татјана! Како дојдовте кај нас во фитнес-мансарда?
Еден пријател ме праша дали би сакал да дојдам кај жената за фитнес мансарда во Емендинген. Јас станав член на почетокот на 2019 година.
Која беше причината зошто се регистриравте во Fената за фитнес мансарда во Емендинген?
За еден, мислам дека е одлично што станува збор за теретана само за жени. Јас едноставно се чувствувам поудобно со жените - како што може да биде случај со други жени. Од друга страна, сакав да направам нешто за моето здравје, за мојата издржливост и за проблемите со грбот. Бев во гимнастичкиот клуб во Роут десет години и само ми требаше промена.
Што мислите, што е посебно за ова студио?
Мислам дека е одлично што е само за жени и дека е толку централно во Емендинген. Можете да одите на шопинг пред или после тренинг и да паркирате два часа бесплатно. Оперативната менаџерка iaулија и другите тренери се супер пријатни. Тие се многу корисни и секогаш се одлично расположени.
Имате или сте имале одредени здравствени проблеми?
Да, понекогаш сè уште имам проблеми со сакроилијачниот зглоб (SIJ). Ако порано се движев несоодветно, веднаш ми се појавија проблеми со долниот дел на грбот. Тоа во меѓувреме значително се подобри. Седам многу од професионални причини. Ова е секако отров за здравјето. Сакам да му се спротивставам на ова преку обука.
Каков е вашиот тренинг во моментов?
Првично бев запознат со силата на Милон, каде што тренирам по два круга секој пат. Пред тоа, јас секогаш се загревам на неблагодарна работа или на велосипед. Конечно, правам вежби за грбот на подот, а потоа повторно направам кардио.
Дали има одредено искуство со кое сте особено горди?
Многу се смени со фактот дека тренирам три до четири пати неделно. Мојата издржливост значително се подобри и, генерално, се чувствувам подобро бидејќи сум во мансарда за фитнес.
Имајте апсолутна омилена вежба и апсолутна вежба за омраза?
Степерот воопшто не е мој свет. (се смее) Затоа ја сакам лентата за трчање и навистина уживам во обука на кола.
Освен тренингот, дали сменивте нешто во животот?
Не јас немам. Понекогаш посакувам да немав толку апетит навечер. (се смее) Но, кога се занимавам со спорт, обично сум уште повеќе гладен. Слатките се задолжителни. Јас го живеам мојот живот и конечно сакам да уживам и во него.
Што би сакале да споделите со другите?
Има денови кога сакам да одам дома после работа затоа што сум многу уморен. Но, никогаш не сум жалел што тренирав во такви моменти. Исто така, треба редовно да вежбате. Тоа е како тежок рецепт за торта: Ако ја печете тортата само еднаш или двапати, нема да ви биде полесно. Но, ако се држите до тоа и продолжите да се обидувате, ќе успеете. И, тогаш е исто така забавно!
Ви благодарам, Татјана, за одличното интервју! Се надеваме дека ќе продолжите да уживате во обуката меѓу жените!
Вашата успешна приказна на фитнес мансарда!
Нашата нова серија блогови „Успешна приказна“ се фокусира на личните успешни приказни на нашите членови на „Фитнес лофт“. Тие раскажуваат за поттикнувачот за нивниот начин на живот и предизвиците поврзани со него, даваат увид во нивната секојдневна обука и откриваат средства со кои ја постигнале целта.