Успешно доење 12 правила што треба да се следат, објаснети од д-р.
Успешно доење до 2 години? Со соодветно водство, дадено од првиот ден на раѓање на бебето, работите можат да одат одлично. Правилата подолу, коментирани од д-р Ана Кулцер, педијатар со над 50 години искуство во оваа област, ќе ви помогнат да не се сомневате во доењето.
1. Дои, дои, дои…
Колку повеќе бебето цица, толку повеќе млеко ќе произведе градите. Не следете строг распоред. Дојте го кога и да побара, колку што сака, особено во првите недели и понудете ја другата дојка кога првата ќе се испразни.
2. Успешно доење. Не се грижи.
Многу мајки се плашат дека имаат премалку млеко, што всушност е погрешно. Се додека бебето е активно, живо и влажно и редовно ги исполнува пелените, количината е доволна. Запомнете, може да потрае неколку дена по раѓањето да започнете да имате млеко. Во меѓувреме, бебето добива колострум, што е прва, подебела фаза на мајчино млеко богато со хранливи материи.
„Откако ќе се разбуди да цица, мора да се погрижиме правилно да ја зграпчи градите за да не и повреди мајката, обајцата седат удобно и ја оставаат да јаде колку што сака. После 2-3 недели, максимум, децата јадат едната дојка на еден оброк, другата дојка на следниот оброк, па затоа го земаат млекото на почетокот што ја задоволува нивната ситост и млекото на крајот кое е подебело и го храни бебето и го тера да спие повеќе. подолго време “, се објаснувањата на докторката Ана Кулцер.
3. Обидете се да се одморите
Недостатокот на сон може сериозно да влијае на количината на млеко што се лачи. Ако можете, земете „одмор за доење“. Откажете се од другите обврски и поминете неколку дена правејќи, што е можно повеќе, ништо повеќе од опуштање со малечката, јадење и доење. (Се разбира, полесно е со прво дете отколку кога имате постари деца да се грижите). Исклучително важна е менталната поддршка на мајката од медицинскиот персонал, во болницата, а особено дома, од сопругот, семејството, пријателите.
„Ако една баба каже:„ Немате млеко затоа што и јас немав, и јадевте млеко во прав “, - ќе ја завршите мајката психички. И, ако сопругот се налути и му каже кога бебето плаче: „Немате млеко“, истиот ефект е истиот “, го истакнува педијатарот Ана Кулцер.
4. Успешно доење. Контролирајте го стресот
Иако стресот не влијае на производството на млеко, тој може да ги намали спонтаните рефлекси (кои ослободуваат млеко во галактофорските канали низ кои тече млеко), што го отежнува хранењето за бебето.
Грижете се и чувајте го за бебето. Побарајте од вашиот партнер, семејство или пријатели да ви помогнат за други работи. Одложете ги посетите на оние кои преноќуваат со вас, за да можете безбедно да доите и да достигнете највисоко можно ниво на производство на млеко.
5. Побарајте помош
Побарајте други доилки и придружете им се.
Ако вашата мајка, пријател или баба доеле, прашајте ги за совет. Ако се чувствувате ранливи на почетокот, кога количината на млеко е прилагодена, избегнувајте критични луѓе кои не помагаат и не спречуваат да доите на кој било начин.
6. Успешно доење. Воздржете се од пиво или друг алкохол
Можеби сте ја слушнале теоријата дека пивото го стимулира производството на млеко, но вистината е дека алкохолот ја намалува количината на произведено млеко.
На пример, една студија покажува дека по една или две чаши вино, на жените им треба подолго време да ја произведат првата капка млеко и да произведат помалку млеко.
7. Пијте многу вода
Ако дехидрирате, ќе имате помалку млеко.
Лесно е да се понесете со други кога имате мало бебе, затоа постојано чувајте шише вода и чувајте шишиња каде што обично доите. Исто така, обидете се да јадете храна богата со вода, како што се овошје и зеленчук.
8. Хранејќи се, нахранете го бебето
За да го одржите нивото на млеко, а исто така и здравјето, кога бебето се храни само со мајчино млеко, ви требаат 300-500 калории на ден, покрај потребното пред бременоста. Најдобра диета за доилка е нормална, здрава, избалансирана исхрана богата со овошје, зеленчук и цели зрна.
„За време на доењето, мајката мора да има нормална исхрана, без токсини. Храната на која мајката може да биде алергична (млечни производи, кикирики, риба, морски плодови, јагоди, итн.) Или кои и даваат дигестивни нарушувања на мајката. Да не заборавиме дека дигестивните нарушувања на мајката што дои негативно влијаат на детето, кое ќе има абдоминална колика, со страдање и вознемиреност “, препорачува д-р Ана Кулцер.
9. Помош на растенијата?
Некои велат дека одредени растенија имаат ефект на зголемување на производството на млеко кај многу жени
„Ставете го бебето на дојка што почесто. И, ако имате само колострум за стимулирање на лактацијата, пијте чај од ким од првиот ден на царски рез. И замолете ги медицинските сестри што е можно почесто да го донесат вашето бебе на дојка. Ако верувате дека теоријата дека немате доволно млеко не постои, бебето ќе цица “, додава педијатарот Ана Калцер.
10. Храна и мајчино млеко
Не треба да јадете одредена храна за да имате повеќе млеко. Вие само треба да имате урамнотежена исхрана што вклучува зеленчук, овошје, житарици, протеини и некои масти.
Ако се чини дека новороденчето има гас откако јаде брокула, зелка или грав, откажете се од нив.
11. Бидете внимателни какви лекови земате
Некои лекови може да го попречуваат доењето. Најчесто користените лекови кои можат да ја намалат количината на млеко вклучуваат: антихистаминици и деконгестиви, диуретици, контрацептиви со естроген и некои третмани за слабеење.
Разговарајте со вашиот лекар пред да прибегнете кон било каков третман, особено за време на доењето.
12. Побарајте помош од специјалист
Ако ви е тешко да се справите со доењето, искусен и несуден специјалист може да биде вистински спасител на живот.
Размислете за ангажирање дула или консултант за доење за да ви дадат потребен совет, на пример, за најдобра позиција на доење.
Ако навистина сакате да бидете подготвени за доење, купете пред време „Водич за доење на д-р Jackек manуман“, од Jackек manуман и Тереза Питман, ТУКА.
Во овој прирачник, двајцата експерти од областа на доењето ни даваат целосни информации за следниве ситуации:
• Како да го позиционирате бебето добро на дојка;
• Што можете да направите кога бебето одбива дојка;
• Како да се избегне пукање или иритација на брадавиците;
• Како да бидете сигурни дека вашето бебе добива доволно млеко;
• Доење на дете кое има колика;
• Доење предвремено родени бебиња или оние со посебни потреби