Успеси - совети за исхрана Тања Кох
Дали исто така сакате да ја споделите вашата приказна со нас? Само испратете ми „пред фотографија“ и моментална слика и кажете ми како ја направивте вашата промена.
Можеби вашата приказна ќе биде следната успешна приказна!
Овде можете да видите некои од успешните учесници и да прочитате за нивната успешна приказна.
И што можат да направат, и Вие можете!
Еве ја успешната приказна на Јохана! -15 кг
Долго време се обидував да ослабам, но без успех. Секако дека имав мали успеси помеѓу нив, но килограмите што беа изгубени
повторно беа брзо двојно на колковите. Во одреден момент не можев да се вклопам во никакви панталони и кога се погледнав во огледало бев целосно несреќен и се чувствував непријатно во кожата. Откако покажувачот на вагата стабилно се приближи до 75 кг со висина од 159 см, време беше да се повлече сопирачката за итни случаи. Иако постојано слушав „на наша возраст не е толку лесно да се ослабне“, се пријавив за голема американска компанија во октомври 2016 година и ја запознав Тања, која ме започна на неделникот
Средбата беше неверојатно мотивирана, охрабрена и поддржана, така што по кратко време првите килограми почнаа да паѓаат.
Кога Тања стана самовработена на почетокот на февруари 2017 година, немаше прашање дека ќе се преселам во новите простории со неа. Тоа беше најдобрата одлука во мојот живот, затоа што сега не броеја повеќе поени, туку калории и научив сè за здравата исхрана на неделните состаноци. Со оваа програма, на мое големо изненадување, не морав да останам гладен ниту еден ден и повторно најдов забавно да готвам.
Научив постојано да одвојувам време за мојата диета и да внесувам здрава храна во моето мени. Мојот живот се смени целосно од тогаш, со успеси од недела во недела
и покажувачот на вагата се спушти. Сега сакам да одам на шопинг, забави, па дури и да пливам, за што никогаш порано не помислував. Исто така, немам грижа на совест ако се почастам со парче торта помеѓу нив, затоа што тогаш едноставно ја применувам програмата што ја научив неколку дена.
После 1 година со Тања, ја достигнав целта од 59,5 кг без да се измачувам, да се изгладнувам или да се откажам од сè што ми се допаѓа.
Комплиментите што ги добивам се исто така одлични, ме прават горд и ја зголемуваат мојата самодоверба. И покрај тоа што ја достигнав посакуваната тежина, сепак одам на неделни состаноци, бидејќи сакам да ја задржам тежината што ја постигнав во секој случај и не само да користам од мотивацијата, предлозите и поддршката на Тања, туку и да зборувам за успесите со другите учесници на курсот и неуспеси во размената.
Конечно можам повторно да уживам во мојот живот и за тоа сум само благодарен на Тања, без која никогаш не би успеал да го направам тоа.