Уве Карстадт 37 °

Главна страница »Оптимизација на здравјето» Преглед на книгата: 37 ° Тајната на идеалната телесна температура за оптимално здравје

Подтемпература - Потценет и честопати занемарен ризик од болест

Колку време помина од последен пат кога сте имале треска? Дали воопшто се сеќавате на тоа? Дали тоа беше во твоето детство? Ако нашето тело повеќе не може да произведува треска, ова е сериозен знак за предупредување за хронична ниска температура.

Постојано ладни стапала или раце, што дури може да го отежне заспивањето или недостаток на кора од лимон за акција и животна енергија укажуваат на тоа дека телото повеќе не може да ја достигне својата природна работна температура. Во оптимален случај, ова е помеѓу 36,7 ° - 37,3 °. Сепак, околу 70% од сите хронично болни луѓе имаат телесна температура само 34,5 ° - 36 °.

Подтемпературата како потценет и за жал премногу често се занемарува ризикот од болест

Доколку нашето тело повеќе не може да ја достигне или одржува својата оптимална работна температура, постои ризик од поплаки како што се постојано ладни стапала или раце, депресивни расположенија, хроничен замор или прегорување.

Импотенција, остеоартритис, МС, деменција и Паркинсон се исто така типични болести на настинка, според алтернативниот лекар Уве Карстад во својата нова книга „37 ° Тајната на идеалната телесна температура за оптимално здравје“. Дури и карциномните тумори можат да се развијат побрзо со хронична ниска температура, известува авторот со најголема продажба.

Оптималното здравје може да се постигне само кога се вратиме на природната телесна температура од 36,7 ° - 37,3 °, така што тенорот на книгата.

Ладна личност - болна личност

Во „37 ° Тајната на идеалната температура на телото за оптимално здравје“, Карстат импресивно ги објаснува болестите со кои треба да сметаме кога нашето тело веќе не може да се загрева правилно.

Тој посочува дека тоа е знак на слаб имунолошки систем ако нашето тело може да управува само со зголемена температура до 37,8 °. Вистинска треска, која е во состојба да убие потенцијално штетни патогени, започнува само на 38 ° и во никој случај не е опасна се додека не трае премногу долго.

Спротивно на тоа, под-температурата никогаш не е здрава, според алтернативниот лекар, но причина за многу болести и дефекти на физичко и психолошко ниво.

И дури и ако повеќето луѓе веќе се навикнале на нивната пониска телесна температура од околу 36 ° и прифаќаат дека лесно се замрзнуваат, под-температурата во никој случај не е нормална, но е сериозен знак за аларм за здравјето и се нарекува хипотермија кај експертите.

Сите наши метаболички процеси можат да работат оптимално само ако се произведе доволно топлина. „Непречено функционирање на метаболизмот,„ зуењето “на виталноста и многу енергија се основни предуслови за добро здравје, добро за организмот и добро за психата. 37 ° топлината на телото ги зголемува перформансите, живоста и обезбедува добро расположение. ”- така цитат од книгата.

Ензимите се катализатори за сите хемиски процеси во нашето тело. Без нив не би биле можни хемиски реакции. Со загуба на температура од само 1 °, ензимската активност во нашето тело опаѓа за 50%! Меѓу другото, ова значи дека храната е потешко да се вари. Недостаток на хранливи материи и проблеми со варењето може да бидат поврзани и со премногу ладна телесна температура.

Детоксикацијата на телото исто така се забавува при ниски температури. Сврзното ткиво потоа се стврднува. Во клетките има слабо снабдување со хранливи материи и отпадните материи веќе не можат да се отстрануваат толку лесно. Бидејќи лимфната течност исто така попушта, супстанциите што ги врзуваат токсините веќе не можат да течат правилно и се формираат се повеќе и повеќе отпадни производи, што ги нарушуваат целосните метаболички процеси во организмот.

Овие односи се веродостојни и исто толку е веродостојно дека последиците што произлегуваат од недостаток на работна температура можат да бидат разновидни и не треба да се потценуваат.

Добро е да се знае: Симптомите и поплаките што можат да произлезат од премногу ниска телесна температура вклучуваат:

ладни раце и нозе
замрзнат устав
постојан замор
депресивно расположение
Намалување на перформансите и виталната енергија
изгори
Варење, особено запек
Недостаток на исхрана
многу хронични заболувања
Настинки
Алергии, астма
Болки во зглобовите, артритис, остеоартритис
Стравувања, паника
Проблеми со очите
сува коса и опаѓање на косата
сува кожа
Главоболки и мигрена
Хипогликемија
Закиселување, складирање на згура
Губење на либидото и импотенција
Проблеми со крвниот притисок
лошо заздравување на раните
болка во мускулите
Зголемување на телесната тежина, задржување на водата
предменструални симптоми и нарушувања на менструалниот циклус
Рак и деменција
Паркинсонова и Мултиплекс Склероза

Причини за ниска телесна температура

Карстад ги наведува следниве фактори како главни фактори што можат да доведат до хронична ниска температура, кои детално се објаснети во неговата книга:

Вакцинации, бидејќи тие се наменети против инфекции и затоа се спротивставуваат на фебрилна болест

Лекови, кои ја намалуваат треската, имаат ефект на ладење или изолација, како што се антибиотици, кортизон, аспирин, ослободувачи на болка, антихистаминици или антиалергици, бета блокатори, средства за намалување на холестерол, антидепресиви; Хормоните (вклучувајќи апчиња за контрацепција) и лаксативите исто така ја намалуваат телесната температура

Отрови за задоволство како тутун, електронски цигари, алкохол, дрога

Ладни пијалоци и ладна храна, кои треба да се загреат на доволна температура пред да се сварат (замислете само колку енергија и со тоа се троши животната сила!)

недостаток на вежбање, бидејќи движењето ја стимулира циркулацијата на крвта и со тоа претставува основа за затоплување на целото тело

Топ-тежина и чувство на студ, бидејќи нарушувањата на емоционалното ниво секако можат да влијаат и на телото

Токсини, бидејќи тие го ослабуваат имунитетот

стрес, бидејќи доведува до напнатост, исто така, во крвните садови, така што крвниот притисок се зголемува и телото како целина е слабо снабдено со крв

нарушено таламусно јадро

Како да се одреди работната температура на вашето тело

Со цел да открие дали страдате од хипотермија, Карстад вели дека треба да ја измерите температурата на вашето тело во устата со клинички термометар во период од пет дена (4 минути), еднаш во кревет веднаш по будењето (без да станете!), уште два пати на секои 4 часа подоцна и еднаш навечер кога веќе сте се смириле. Потоа можете да ги користите овие мерења за да го одредите трендот на топлина на вашето тело.

Добро е да се знае: Мерењето на температурата во устата не работеше за нас, очигледно термометарот имаше премал контакт (имаме еден без дигитален дисплеј), па ја измеривме температурата ректално, т.е. во анусот. Резултатите од мерењето се околу 0,3-0,5 степени повисоки од мерењата во устата.

Што помага ако температурата е прениска?

1. Затоплување храна и пијалок
Како што веќе споменавме, треба да избегнуваме ладна храна на ниски температури и наместо тоа да консумираме претходно загреани пијалоци и храна. Во ТЦМ има и храна и зачини со својства на затоплување или ладење. Агрумите или доматите имаат ефект на ладење, додека урмите, компирите или ким семките имаат тенденција да го загреваат телото одвнатре. Во книгата е додаден список на храна за затоплување.

2. Не пијте премногу
Бидејќи течностите, без оглед дали се во форма на топли или ладни пијалоци, имаат тенденција да го разладат телото, Уве Карстад не е fanубител на постојано пиење над жед или резервно. Напротив, тој дури направи искуство дека има многу здравствени придобивки од повремено вметнување фази на сув пост во кои не консумирате храна или течности за период од 8 до 36 часа.

Вистинската количина на пиење може да варира во голема мера од личност до личност и се движи од 0,8 до 3 литри на ден, според алтернативниот лекар. Вистинската количина на пиење може да се препознае со малку жолтата боја на урината, која не треба да биде премногу про transparentирна или премногу длабока жолта.

3. Избегнувајте земање лекови

4. Интегрирајте повеќе релаксација, одмор и рекреација во животот

5. Термичка обработка со инфрацрвени душеци
Топлински третмани, како што се сауни, ложа на пот, бањи, чаеви за затоплување или топли облоги, отсекогаш биле важен столб во третманот на болести кај натуропатијата. Значи, отсекогаш сме знаеле за потребата од доволна телесна топлина.

Карстад особено препорачува инфрацрвени третмани. 50% од сончевата енергија се состои од инфрацрвено зрачење и затоа инфрацрвените третмани служат како замена за современите луѓе, кои обично не добиваат доволно природна сончева светлина. Алтернативниот практичар е толку убеден во позитивните ефекти на инфрацрвеното зрачење што советува употреба на одредени инфрацрвени душеци, кои исто така го снабдуваат телото со негативни јони (радикални чистачи).

Основни барања за здрав живот

Покрај сите возбудливи информации за причините и третманот на ниската температура, Уве Карстад не пропушта да ни ги објасни столбовите на неговата здравствена теорија. За него, следниве параметри припаѓаат на здрав живот:

УВ зрачење и витамин Д.
Инфрацрвено зрачење и телесна топлина (патем: нашата сончева светлина се состои од 50% инфрацрвено зрачење!)
Вежба и свеж воздух
Исхрана соодветна на видовите
Човечка топлина
Негативни јони (како чистачи на слободни радикали)

Тезата на Уве Карстад вели: Бидејќи живееме во туѓо опкружување, потребни ни се „патерици“, односно замена што ни помага да ги надоместиме овие дефицити. Овие вклучуваат Б. облека, додатоци на храна, термички третмани, спортови, итн.

Според наше мислење, книга што апсолутно вреди да се прочита - препорачливо!

Исто така препорачано: Уве Карстадт во интервју за неговата книга