Уживајте во калориите - вкусна храна и заштедете калории
Тајландски кари Пананг со пилешко и зелен грав (направен супер брз)
Овој тајландски кари убедува: Супер сочно пилешко и крцкав зелен грав, варен во ароматичен и малку сладок и врел сос со кокосово млеко, паста кари од пананг, путер од кикирики и лисја од вар.
Вистинска експлозија на вкус - исто така како вегетаријански/вегански тајландски кари со ленти од соја. ...
Салата од булгур со фета, нане и ориентален прелив од сусам (едноставен, многу протеини и погоден за подготовка на оброк)
Оваа шарена салата со булгур, леблебија, нане, фета, многу зеленчук и извонреден облекување сусам е навистина исполнета и има многу добар вкус. И со 24 гр протеини по порција, има одлични хранливи вредности за вегетаријански рецепт. ...
Крем њоки во крем сос со сланина и кромид (малку калоричен и намален во маснотии)
Крем сос без грижа на совест: Крем и меки њоки со сланина и кромид. Едноставна и вкусна убава храна за ладни, влажни вечери. Направено брзо после работа за да можете брзо да излезете на удобниот кауч. ...
Тестенини со кремаст сос од тиквички (лошо калоричен пармезан и сос од жалфија со пире од тиква)
Само тиква од рерна е премногу здодевна за мене! Ова е местото каде што мекиот орев, оревчето станува кремасто пире кое, со пармезан, зеленчук и мудрец, прави многу фин, нискокалоричен сос кој совршено одговара со тестенините. ...
Летна праска салата со моцарела, бор ореви и мед-балсамичен прелив (многу протеини!)
На крајот на летото, изборот на зрели, сочни и слатки плодови е особено голем. Затоа, оваа вкусна салата од праска оди особено добро кон крајот на летото. Со добра количина моцарела и ароматични борови ореви, се претвора во брз ручек кој содржи многу протеини, што го прави добро заситен и нискокалоричен. ...
Салата од лубеница со фета, краставица и нане - освежувачка летна салата
Комбинацијата на лубеница, фета, краставица и нане има толку вкус освежувачки и пријатно сладок, овошен и срдечен во исто време! Ако не сте чуле за оваа салата од лубеница со фета, тогаш не можете да ја избегнете ова лето! ...
Оригинална Bruschetta italiana - брз и лесен рецепт со домати и босилек (нискокалоричен стартер!)
Прво, да го разјасниме точниот изговор на брускета: „Брус-кета“. Со тврд и чуен К.
Сега сте совршено подготвени да ја направите оригиналната брускета - италијанскиот стартер е супер лесен со многу малку состојки и лесен за подготовка (без да се каша)! ...
Крцкав и нискокалоричен помфрит од рерна (малку маснотии и супер вкусен)
Конечно, мојот домашен помфрит, клинови и печен компир конечно станува крцкав! Отсекогаш мислев дека ви треба многу масло за да направите помфрит крцкав во рерна - наместо тоа, тие секогаш останаа кашести.
И без шега: ОВИЕ се најкрут (и во исто време најкремав) помфрит во рерна што сум го направил. ...
3 здрави натопи и сосови за да си направите (за скара, предјадења, раклет и фонду)
Со овие 3 едноставни и здрави сосови за скара да си направите сами, можете да го рафинирате вашиот зеленчук, месо или леб на супер вкусен и нискокалоричен начин и да направите без засилувачи на вкус, вештачки конзерванси и бои.
Моето апсолутно омилено потопување е вкусот краставица направен од кисела краставица - дефинитивно пробајте! ...
- 1
- 2
- 3
- ...
- 7-ми
- ›
Здраво, јас се викам Катрин и сакам добра храна!
Овде ќе најдете вкусни нискокалорични рецепти кои ќе ви помогнат да изгубите тежина и сепак да јадете навистина добро. Големи порции, едноставни, здрави и брзи рецепти и секогаш навистина вкусни!
Моето мото: вкусна храна и заштедете калории!