Уживајте во лесна кујна надвор од ВидаВида
Дали повторно планирате пикник? Секако дека не треба да ставате ништо во корпата за излети, бидејќи во спротивно, проектот за прифаќање брзо се фрла во вода. Ние ви даваме совети за лесна кујна ...
Лесна кујна наместо масна храна
Како и секогаш, потребно е добро планирање, така што лесната кујна ќе влезе во корпата за излети. Исто така, ќе најдете многу идеи во разновидниот избор на рецепти ВидаВида. Избегнувајте готови закуски од супермаркетот: сендвичи, компир салата, мешавини од слатки и слично се тешки во однос на калориите. Храната што сами ја готвите е често поздрава и има помалку калории.
Не дозволувајте летото да се третира директно на колковите, научете да бидете умерени со вашиот личен план за исхрана ВидаВида. Уживање без жалење - започнете ја вашата лична бесплатна анализа на диета сега!
Донесете ги сендвичите
Сендвичи и отворени ролни секогаш работат, ве исполнуваат добро и се едноставно практични. Ако е можно, изберете леб од цели зрна, кој не само што обезбедува многу растителни влакна, туку е генерално постабилен и затоа е подобро прилагоден за транспорт. Се разбира, тоа зависи и од површината. Зошто да не пробате доматна паста или сенф како замена за класичното ширење маснотии. Ова заштедува дополнителни калории и е уште поароматично.
Лесната кујна работи со многу зеленчук, исто така, за украсување здрави, сендвичи. Доколку имате пикник, подобро е да чувате суров зеленчук одделно. Ова спречува непријатно омекнување и распаѓање на лебот.
Еве уште еден совет за секој што сака да ги задоволи дури и малите гурмани: Можете да направите здрава виршла од интегрален ролна, малку сенф, парчиња краставица и колбас од мисирка, што дефинитивно ќе им се допадне на вашите деца.
Лесна кујна благодарение на многу зеленчук
Креативна кујна со зеленчук значи повеќе од само стапчиња за сирова храна направени од моркови, краставици или пиперки. Се разбира, и овие можете да ги понесете со вас. Со домашно натопување направено од јогурт и рендан краставица, што може да се сервира со стапчиња од зеленчук, гарантирано нема да погрешите.
Салатите со лисја не мора да бидат воопшто досадни. Зачинете ги зелените салати со ореви, туна, печени јадра, фета, маслинки или пченка. Салатите со малку маснотии од компири или тестенини, исто така, одат многу добро во лесната кујна. Едноставно подгответе прелив за оцет и масло или заменете го мајонезот со природен јогурт со малку кисела павлака. Зачинете со свежи билки. Вкусно!
Многу простор за десерт
Десертот може да се направи и со малку калории. Овошните колачи направени од тесто од квасец се особено добри во топла сезона. Печени на послужавник, овие се и многу лесни за транспорт. Вкусна овошна салата или лесен крем од кварк е исто така многу лесен. Дури и оние кои не сакаат овошје со задоволство ќе го грабнат.
Што чекаш? Наполнете ја вашата пикник-корпа со добрите и оставете ги да се стопат со задоволство. Дозволете ВидаВида да креира ваш индивидуален план за исхрана и започнете ја вашата бесплатна анализа на диета сега!