Уживајте во медитеранските рецепти за здраво срце Фондација за срце
Медитерански рецепти со задоволство плус за силен кардиоваскуларен систем
Медитерански рецепти за здраво срце
Јадењето здрава исхрана помага да се спречат кардиоваскуларни заболувања. Медитеранската кујна е особено погодна за ова. Богато е со свеж зеленчук и овошје, мешунки, производи од цели зрна, растителни масла, ореви, риби, салати и билки. Сите овие намирници содржат вредни хранливи состојки кои помагаат да се спречи васкуларна калцификација (артериосклероза). И не само тоа: медитеранската диета е исто така идеална диета за постојните болести.
Како тоа го прави медитеранската кујна? Медитеранска диета
- поддржува губење на тежината,
- регулира шеќер во крвта и нивоа на маснотии во крвта (холестерол),
- позитивно влијае на крвниот притисок,
- го снабдува организмот со есенцијални масни киселини,
- се спротивставува на воспалителните процеси во телото.
Дозволете си да се инспирирате и испробајте ја медитеранската кујна со гурманските рецепти на Фондацијата Срце.