Уживајте во спортскиот клуб 45 Fit
Ако, првично, тргневме од идејата да привлекуваме луѓе над 40 години во спортот, подоцна 45 + Fit стана класа што собира луѓе од сите возрасти. И тинејџерите, студентите и возрасните тренираат во оваа група. Вежбите се со среден интензитет, вежби што секој може да ги изведува, од почетници до напредни. Почетниците се внимателно набудувани и водени за правилно извршување на вежбите и изведување на регресивната (полесна) варијанта се додека не бидат физички подготвени да се приклучат на понапредната група.
Зошто да учествувам во часовите 45 + Fit? Еве ги причините:
1. Постојат тренинзи за тонирање на целото тело
2. Никој тренинг не е ист - нема да имате причина да се досадувате од истите вежби одново и одново. !
Обуките се од функционален тип:
3. Ние сме група во која пријателствата се формираат брзо, се чувствуваме како во семејство.
4. Организираме BootCamps, двапати годишно, камп на море и еден на планина, по кој повод се запознаваме подобро, спортуваме, планинариме и се забавуваме заедно.
5. Луѓето кои сакаат да изгубат тежина се упатуваат на нутриционист и со него се воспоставува план за исхрана и обука што ќе доведе до очекувани резултати, на ефективен начин и без загрозување на здравјето.
Ве чекаме да се придружите на групата 45 + одговара ! Очекуваме да тренирате заедно секоја недела:
ПОНЕДЕЛНИК, СРЕДА и ПЕТОК од 19.00 часот!
Она што треба да го донесам?
• удобна опрема
• специфични обувки
• шише вода
• пешкир
Користени додатоци
• тегови
• степер
• тегови