В– водич за коензими Q10 - совети, трикови; Препорака на производ рџЏ
Преглед:
Коензим Q10 е добро познат на повеќето луѓе кои се свесни за убавината од медиумите, како средство против стареење. Сепак, природниот ензим може да стори повеќе од мазни брчки. Бројни студии покажаа колку е важен овој коензим Q10 за организмот. Коензимот Q10 е неопходен за снабдување на клетките со енергија и имунолошкиот систем. Исто така, го забавува процесот на стареење на кожата, ги зајакнува срцето и нервите и може да го зголеми согорувањето на мастите. Вистински сеопфатен!
1. Што е Q10?
Коензимот е витамин-како, растворлива во масти супстанција што се јавува во двете форми Q10-убикинол и убикинон. За распаѓање на маснотии, протеини и јаглехидрати за производство на енергија во аденозин трифосфат, клетките користат мали структури во форма на грав, наречени митохондрии. Коензим Q10 се јавува природно во сите овие митохондрии.
Ензимот и неговиот ефект Q10 биле откриени во 1957 година од страна на биологот Фред Л. Креин, додека проучувал срца од говеда. Една година подоцна, американскиот биохемичар Карл Август Фолкерс успеа да ја разјасни хемиската структура на Q10. Знаењето за ефектот Q10 во човечкото тело е долго време. Дури во 1978 година, британецот Питер Д. Мичел го направи откритието и ја доби Нобеловата награда за хемија за тоа.
Во меѓувреме, се разбира, се појави многу повеќе знаење за ефектот Q10 на оваа разноврсна активна состојка во човечките клетки. Коензимот, кој честопати погрешно се нарекува витамин, е сопственост на телото што делумно се апсорбира преку храната и делумно се произведува од самото тело. Коензимот се наоѓа во сите клетки на човечкото тело. Извлечениот Q10 во високи дози резултира со кристален, жолто-портокалов прав без никаков вкус и мирис.
Ензимот делува како биокатализатор кој генерира енергија во клетките и затоа е важен за перформансите и виталноста на организмот. Особено мускулните клетки имаат голема потреба од енергија, така што овде може да се открие значително повеќе ензим. Срцевиот мускул особено е телесно ткиво кое е опремено со многу митохондрии во кои се наоѓа ензимот.
Извори на Q10 убикинол
Коензимот е во форма на убикинон и убикинол во еднакви делови во различна храна. Говедско, свинско, харинга, сардини и масло од соја се особено богати со Q10. Бидејќи телото ја синтетизира самата супстанција, терминот витамин е неточен. Ендогено производство на коензим се одвива во скоро сите телесни клетки. Како резултат на одредени болести и зголемување на возраста, способноста на телото полека да се синтетизира активната состојка. Експертите претпоставуваат дека нивото на активни супстанции во човечкото тело е највисоко во раните дваесетти години. Во подоцнежните години, сопственото производство на организмот се намалува. [1]
Сè уште недостасуваат официјални докази, но може да се претпостави дека околу 5-10 мг ензим се внесува со храна секој ден. Човечкото тело складира околу 1 до 1,5 грам ензим во сопствената резерва, кој главно се наоѓа во срцето, црниот дроб и бубрезите. Сопственото производство на коензим во организмот може да се намали како резултат на истиот пат на дистрибуција на хемиски Q10 и холестерол преку лекови за намалување на холестерол.