Вака Австријците слабеат надолу
Топлите денови се приближуваат и многу Австријци ги добиваат своите тела во форма. Институтот за истражување на дигиталниот пазар и мислење Marketagent.com започна истражување и ги праша Австријците како сакаат да ја намалат својата тежина и кои стратегии за диети можат да помогнат.
Просечен Австриец е висок 1,65 метри и тежок 64 килограми. Со просечна висина од 1,79 метри, г. Österreicher тежи во просек 82 килограми. Причина да се биде среќен? Мислењето на испитаниците е поделено. Скоро 45 проценти генерално се чувствуваат пријатно со својата фигура, додека само еден од пет не гледа на тоа така. Marketagent.com доаѓа до овие резултати во една неодамнешна студија.
Во однос на телесната тежина, благосостојбата е нешто помала. Само околу четворица од десет Австријци се задоволни со својата тежина, третина, за разлика од нив, се незадоволни. Најнизок процент на незадоволни луѓе има кај Австријците со мала тежина и со нормална тежина, околу еден од десет, при што првиот сочинува седум проценти, а вториот околу 38% од вкупното население. Останатите 55 проценти од австриското население се со прекумерна тежина или дебелина според класификацијата на БМИ, според институтот за истражување на дигиталниот пазар и мислење Marketagent.com.
Сланината треба да оди
Добри две третини од анкетираните Австријци би сакале да ослабат, а особено жените сакаат да ги исфрлат килограмите. Над три четвртини од испитаничките би сакале да ја намалат сопствената тежина. Идеално, г-ѓа и г-ѓа Австријците треба да изгубат десет килограми телесна тежина. Некои делови од телото имаат повеќе воздух нагоре од другите. За 75 проценти од испитаниците, стомакот е број еден проблем зона со голема разлика. Нозете, градите и задникот следат јасно позади, а приближно секој четврти до петти анкетиран Австриец се жалел на сопственото тело. Според Marketagent.com, Австрија како целина сака да изгуби 44.000 тони тежина.
Најдобар начин до фигурата од сонот?
Со цел да се ослободите од несаканите lesубовни рачки и да ја намалите телесната тежина, вежбањето (89 проценти) и промената на навиките во исхраната (86 проценти) се очигледно најдобри стратегии меѓу анкетираните. Диетата и постот исто така се сметаат за корисни за 37 проценти од анкетираните. Спротивно на тоа, употребата на додатоци во исхраната (11 проценти) и козметички и хируршки интервенции (по 6 проценти) може само да убеди во нивната корисност до ограничен степен. Скоро 16 проценти од Австријците теоретски би биле подготвени да одат под нож за да ослабат.
Во директна споредба на вежбање и диета како мерки за губење на тежината, вежбите се појавуваат како јасен победник. "Повеќе од седум од десет испитаници претпочитаат физичка активност отколку претходна одредена храна. Особено кај мажите, спортот е очигледен фаворит со скоро 84 проценти", рече Томас Швабл, управен директор на Marketing.com, опишувајќи ги резултатите.
Овој став се рефлектира и во бројот на диети што веќе се спроведени. Womenените погледнаа наназад во просек од 5,1 диета, додека мажите со 2,3 диети помалку веројатно избегнуваа храна. Сепак, дебелите луѓе особено ги ставаат своите надежи во оваа стратегија за слабеење. Со просек од 8,4 диети, тие се далеку пред оние со прекумерна тежина (2,7 диети) и нормална тежина (2,2 диети).
Камен на сопнување за успех во исхраната
Но, зошто диетите често не водат до посакуваната цел? Скоро две третини од анкетираните го идентификуваат озлогласениот јо-јо ефект како најголем недостаток на оваа стратегија за слабеење. Успесите во исхраната исто така се оценуваат како неодржливи за добра третина. За четири од десет испитаници, потребната и неопходна само-дисциплина е исто така проблематична. Особено јадењето во компанија ги искушува луѓето да ги кршат регулативите за исхрана.
Сепак, комбинацијата со спортот е неопходна, велат испитаниците. Без дополнителна физичка активност, диетата не би имала смисла за 40 проценти од анкетираните. За околу три од десет Австријци, аспектите на менталното и физичкото здравје не треба да се занемарат. Според неа, би било тешко да се направи без, особено со познавачи или во стресни ситуации, и може да го намали расположението. Покрај тоа, диетата се перцепира како премногу еднострана, а штетата по здравјето исто така се смета за можна.
За студијата: Студијата е спроведена од 1 април 2019 година до 5 април 2019 година. Вкупно 500 Австријци на возраст меѓу 14 и 69 години беа анкетирани на Интернет.