Вака е забавно слабеењето; GlücksPost
Слабејте, чувствувајте се подобро: Еве како да го направите тоа. „Слабееме“ е името на големата акција што ви помага да фрлите нездраво однесување.
Сега тие се вратија, големите наслови: Диетална револуција! Заборавете на калориите! Тоа би било убаво. Не можеме да се бориме против природата, ниту против милиони години во текот на кои нашето тело научи да складира премногу калории во форма на резерви на маснотии за лоши времиња. Проблемот денес е: слабите години повеќе не постојат. Само преполни полици со заводливи производи во сите бои и вкусови, мезе закуски на секој агол и автомати во секоја канцеларија и железничка станица.
Калории е и останува калорија. Премногу калории се едноставно премногу, без оглед дали доаѓаат од масти, шеќер или протеини. Многу е едноставно: Ако односот помеѓу потрошената енергија од храната - без оглед на тоа како е составен - и потрошувачката на енергија преку секојдневниот живот, работата и спортот не резултира во негативно салдо, секој обид за слабеење не успее. И обратно, потрошувачката на калории преку физичка активност исто така се исплати: колку е поголема вкупно, толку е поефикасна за посакуваното слабеење.
Колку и да звучи едноставно, спроведувањето е тешко - ако не знаете неколку трикови. И ова е токму она што сакаме да ви го доставиме со кампањата „Полетуваме!“. Не грижи се, ние не препишуваме диети, дури ни спорт. Наместо тоа, ние сакаме да ви помогнеме да излезете од нездраво однесување со малку или скоро никаков напор. На таков начин што имате корист веднаш за вашето здравје.
Ако отсекогаш сте сакале да изгубите тежина, започнете сега. Поддршката никогаш не била толку голема. Десет кратки практични лекции, 100 дена совети, необични вежби за секојдневниот живот и смешен цртан филм. На крај, но не и најмалку важно, постои и нов лек кој ќе ви помогне да изгубите тежина.
Дебелината е најголем фактор на ризик за вашето здравје. Нема друг со толку многу други негативни последици: висок крвен притисок, висок холестерол, дијабетес, остеоартритис и така натаму. Од друга страна, нема друга мерка освен откажување од пушењето што носи здравствена корист како губење на тежината. Дури и ако сè уште не сте ја достигнале идеалната тежина за која се надевавте, ќе бидете наградени со подобра благосостојба и здравје со секоја фунта помалку.
Во следните недели ќе најдете сè за нашата голема кампања „Слабиме“ и тука и во GlücksPost. Земи дел?