Вака функционира диетата што губи скоро 1 килограм на ноќ
Доктор за дебелина на Медицинскиот факултет во Универзитетот во Бостон, Каролин Аповијан тврди дека измислил диета со која се губи речиси 1 килограм преку ноќ.
Диетата може да ви помогне да изгубите над 4 килограми за само 6 дена и се заснова на голем внес на протеини, овошје и зеленчук и тајната за тоа како функционира всушност би бил сонот.
Лекарот споменат погоре тврди дека првата ноќ од диетата може да изгубите дури 900 грама, а во следните шест дена да изгубите повеќе од 4 килограми.
Се чини дека за време на спиењето телото лачи хормони на апетит, од кои едниот, односно лептинот, го контролира апетитот. Затоа, колку подолго спиете, толку го намалувате апетитот поради фактот што лептинот се лачи повеќе за време на спиењето. Ако спиете малку, главно се лачи другиот хормон на апетитот, тоа е грелинот кој излегува повеќе кога телото е активно, што го стимулира апетитот.
Вака функционира диетата, поради што губите скоро 1 килограм на ноќ
Првиот ден од диетата троши само вода и протеински шејкови и овошје. Протеинскиот шејк се прави од 3 јајца, банана и овесна каша и 400 мл млеко.
Во следните 6 дена, јадете само протеини, овошје и зеленчук, без да допирате шеќер или пекарски производи.
Дозволено е да јадете говедско, туна, ракчиња, мисирка и конзервирана риба, пишува lyla.ro.
Во исто време, треба да јадете дневно 2 порции цели зрна, 2 порции млечни производи, порција скробен зеленчук. Не јадете подоцна од 6 часот навечер и се чини дека резултатите се неверојатни.