Слабејте Берлин со

БРЗИНА.СОДРИНА
- Индивидуален совет
- Личен тренинг
- Студии
- Одговори на прашања
- Работни места и кариери
  - Менаџер на клубот Берлин
  - двојна студија
  - Вработен за унапредување
  - Вработен во службата
  - Подготвувач за обука
  - Претставник за продажба
- Спонзорства
Успеси во обуката
- Приказни за успех
- Целно достигнување
- Слабеење
- Градење на мускули
- Вајање на тело
- Затегнување на кожата
- Проверка на успехот со SPEED.FIT
Локации
- Центар во Берлин
  - Клуб Берлин Мите
  - Цени
  - Резервација за состаноци за членови
  - Контакт
  - тим
  - турнеја
- Берлин Тегел
  - Клуб Берлин Тегел
  - Цени
  - Резервација за состаноци за членови
  - Контакт
  - тим
  - турнеја
- Бранденбург
  - Клуб Бранденбург
  - Цени
  - Резервација за состаноци за членови
  - Контакт
  - тим
  - турнеја
- Хамбург
  - Клуб Хамбург
  - Цени
  - Резервација за состаноци за членови
  - Контакт
  - тим
- Брзина.ФИТ терминал
  - Терминал Дизелдорф
  - Терминал Хан
  - Терминална сала
  - Терминал Калефелд
  - Терминал Минхен Богенхаузен
  - Терминал Порта Вестфалица
  - Краен глагол
  - Терминал Вилфрат
- БРЗИНА.СОДРИНА
  - Индивидуален совет
  - Личен тренинг
  - Студии
  - Одговори на прашања
  - Работни места и кариери
    - Менаџер на клубот Берлин
    - двојна студија
    - Вработен за унапредување
    - Вработен во службата
    - Подготвувач за обука
    - Претставник за продажба
  - Спонзорства
- Успеси во обуката
  - Приказни за успех
  - Целно достигнување
  - Слабеење
  - Градење на мускули
  - Вајање на тело
  - Затегнување на кожата
  - Проверка на успехот со SPEED.FIT
- Локации
  - Центар во Берлин
    - Клуб Берлин Мите
    - Цени
    - Резервација за состаноци за членови
    - Контакт
    - тим
    - турнеја
  - Берлин Тегел
    - Клуб Берлин Тегел
    - Цени
    - Резервација за состаноци за членови
    - Контакт
    - тим
    - турнеја
  - Бранденбург
    - Клуб Бранденбург
    - Цени
    - Резервација за состаноци за членови
    - Контакт
    - тим
    - турнеја
  - Хамбург
    - Клуб Хамбург
    - Цени
    - Резервација за состаноци за членови
    - Контакт
    - тим
  - Брзина.ФИТ терминал
    - Терминал Дизелдорф
    - Терминал Хан
    - Терминална сала
    - Терминал Калефелд
    - Терминал Минхен Богенхаузен
    - Терминал Порта Вестфалица
    - Краен глагол
    - Терминал Вилфрат
  Поголемиот дел од клиентите на SPEED.FIT првенствено сакаат да изгубат тежина. Ние сакаме секој клиент на SPEED.FIT да ја постигне својата лична цел за обука. Затоа интензивно се занимававме со предметот на слабеење и совети за исхрана.
  
  Човечкото тело има енергетски баланс. Ние го снабдуваме со енергија преку храна и исто така трошиме енергија. Овој однос на испорачана и искористена енергија се нарекува енергетски биланс. Ако телото е снабдено со енергија колку што троши, резултатот е избалансиран енергетски биланс. Ако додадете повеќе енергија во телото отколку што ви треба, ние зборуваме за позитивен енергетски биланс. Во овој случај, телото ја складира вишокот енергија во форма на маснотии. Како резултат, добивате тежина.
  
  Ако се потроши повеќе енергија отколку што се испорачува, ова резултира во негативен енергетски биланс. Ова значи дека телото ја добива енергијата што недостасува од материјата на телото. Како резултат, губите телесна тежина. Тоа звучи многу едноставно и така е. Тоа значи, ако сакате да изгубите тежина, треба да обезбедите негативен енергетски биланс. Во основа постојат два начина да се постигне ова: зголемување на потрошувачката на енергија и/или намалување на снабдувањето со енергија.
  
  Ако целта треба да се постигне преку зголемено трошење на енергија, важно е да се знае како се измислува ова. Кога станува збор за потрошувачката на енергија, се прави разлика помеѓу основната метаболичка стапка и метаболичката стапка на перформанси.
  
  Основниот енергетски метаболизам е количеството енергија што телото го користи кога е целосно во состојба на мирување 24 часа. Тоа е, енергијата што е потребна за да се одржи правилно функционирање на телото. Основната метаболичка стапка е суштински одредена од активната телесна маса, т.е. мускулната маса. Ова го објаснува позитивниот ефект на SPEEDtraining. Бидејќи се работи за тренинг за градење мускули, ја зголемуваме основната метаболичка стапка и не само кога се движиме, туку 24 часа на ден.
  
  Конверзијата на моќност е количина на енергија што дополнително ја троши движењето. Тоа значи, ако повеќе се движите, ги зголемувате трошоците за енергија. И овде се троши повеќе енергија во иста активност доколку процентот на мускулна маса во телесната тежина е поголем.
  
  Снабдувањето со енергија се одредува според внесот на храна. Ако сакате да го намалите внесот на енергија, мора да ги промените навиките во исхраната. Ние ги поддржуваме нашите клиенти на различни начини. Преку личен тренинг од тренерот за успех и преку две различни програми за исхрана. Ако сакате да изгубите тежина многу и/или многу брзо, ви ја препорачуваме програмата SPEEDslim. SPEEDslim е програма за метаболизам заснована на анализа на 40 вредности на крвта. Втората програма е лиценца за исхрана. Лиценцата за исхрана е курс за 12 недели. Таа е сертифицирана од централниот тест центар за превенција според §20 SGB. Трошоците ќе бидат вратени 100% од законското здравствено осигурување.
  
  Двете програми не се диети, туку помагаат за долгорочни и здрави промени во исхраната. Зголемувањето или одржувањето на мускулната маса има значително влијание врз енергетскиот биланс. Оваа цел е да се постигне преку програмите за исхрана. Во огромното мнозинство на случаи, диетите резултираат во намалување на мускулната маса. Ова е причината за таканаречениот јо-јо ефект.