Вака функционира диетата со кандида

Цревна рехабилитација во случај на габичен напад

23 јануари 2018 година, во 09:31 часот

Абдоминална непријатност: Со диетата со кандида можете да ја воспоставите рамнотежата на цревната флора. (Извор: Винсент Бесно (Getty Images))

Слабеењето со диета со кандида е можно - но не и главната цел. За што всушност е наменета диетата и зошто не е погодна за секого, објаснува експертот за исхрана Мануела Марин t-online.de.

Кандида е габа која се наоѓа во цревата на луѓето или на мукозните мембрани. Габичката кандида е безопасна во мали количини. „Ако колонизацијата излезе од контрола, тогаш има некои лекари кои веруваат дека ова може да фаворизира широк спектар на болести - од цревни заболувања до респираторни инфекции“, вели екотрофологот Марин од Берлин.

Прекумерна колонизација на Кандида може да се случи по земање антибиотици: Ова е затоа што цревната флора е нападната, повеќе не е во првобитната состојба и габата може да се шири. Со цел да се потисне патолошката наезда на Кандида, диетата Кандида се нуди.

Како работи диетата со кандида?

Во диетата со кандида, треба да избегнувате шеќер ако е можно. Бидејќи на овој начин ја лишувате габата од хранливите материи потребни за размножување. Исто така табу се:

Бел леб, ролни
Тестенини
ориз
торта
Колбаси
Брза храна
Подготвени јадења

Според експертот, симптомите на недостаток за време на диетата се исклучени ако јадете балансирана и по можност растителна диета. „Ако јадете пет порции овошје и зеленчук, како што е препорачано, две порции овошје и три порции зеленчук, можете да јадете овошје на диета со кандида - иако треба да се избегнува шеќер.

Со цел да се обнови цревната флора, кисело млечни производи и производи од млечна киселина како што се:

јогурт
Кисело млеко
кефир
Ублажено млеко

Покрај диетата со кандида, можете да направите и рехабилитација на цревата. "Постојат специјални култури на бактерии што можете да ги добиете од аптека. Најдобро е претходно да добиете совет од лекар. Тој може да провери дали има прекумерна колонизација на Кандида", препорачува Марин.

За кого е погодна диетата

Диетата со кандида е погодна само за здрави возрасни лица. „Ако сте болни или имате незабележани болести, тоа потенцијално може да стане проблематично“, предупредува експертот за исхрана. Бидејќи диетата е секогаш промена за организмот. Затоа, секогаш треба да се консултирате со лекар пред диета.

Може ли да изгубите тежина со диета со кандида?

Ако сакате да изгубите тежина, треба да заштедите калории. Сепак, ова не е во фокусот на диетата Кандида. Наместо тоа, фокусот е на олеснување или позитивно влијание врз метаболизмот и намалување на колонизацијата на Кандида во нормални граници. „Како и да е, ако ја смените вашата исхрана така да трошите помалку шеќер и помалку производи од бело брашно, многу веројатно ќе изгубите тежина на страна“, вели Марин.

Ова е колку време треба да одите на диета

Рехабилитацијата на дебелото црево, како и со диетата Кандида, треба да трае најмалку четири недели. „Некои лекари дури велат дека треба да го правите тоа најмалку шест месеци“, знае експертот. Нејзиниот совет, сепак, е: "Јас би рекол дека ако си држел четиринеделна диета, ако е можно, треба повторно да го провериш резултатот од лекар. Ако колонизацијата на Кандида сè уште не се повлече, тогаш сигурно може да продолжиш уште еден месец - дури и на да видам како се развива и како се чувствувате во врска со тоа “.

Ова е она што прави добра диета

Но, ако вашата главна цел е да изгубите тежина, Марин има совет како да го постигнете тоа. "Јадете балансирана исхрана. Пирамидата со храна дава многу добар показател за тоа која храна треба да биде вклучена во дневното мени".

Здравје на цревата:Оваа храна ја става вашата цревна флора во рамнотежа
Слабеење на цревни бактерии:Како цревната флора влијае на тежината
Природни лаксативи:Како работи чистењето на дебелото црево со домашни лекови
Природни дигестивни помагала:Употреба на псилиум за чистење на дебелото црево
Наводнување на дебелото црево:Ова е начинот на чистење на дебелото црево со клизма
Совети за тестирање и исхрана:Како да го препознаете и третирате синдромот на нервозно дебело црево

Покрај тоа, треба да се обидете да заштедите калории, да се движите повеќе и да се опуштите. "Свестете се кога, како, каде и зошто јадете што јадете и како можете да јадете нискокалорична, но сепак хранлива диета. Потоа, во принцип, исто така слабеете. Тоа би бил најдобриот начин".

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.