Вака може да изгубите 30 килограми

Кога за прв пат се сретнаа со другите учесници на курсот во февруари 2019 година во центарот за исхрана во Бергер Сиу, им беше јасно дека тие имаат единствена шанса конечно да ја постигнат својата цел тука: Ева Дојфл и Томас Хагеман сакаа да ослабат, навистина да ослабат. Во тоа време тие беа една од луѓето со многу прекумерна тежина, кои медицинските професионалци ги нарекуваат и дебели. Нивниот индекс на телесна маса беше над 40. За десет месеци тие успеаја значително да ја намалат својата тежина: Томас изгуби импресивни 48 килограми, Ева 38 килограми. И двајцата сега уживаат во целосно ново чувство на тело. Најдоброто: Дури и шест месеци по завршувањето на курсот, тие ја задржаа својата нова тежина - страшниот јо-јо ефект не се случи.

може

Ново чувство на тело
„Остани силен“ - тетоважата на подлактицата е животно мото на Томас Хагеман. Домородниот жител на Гелзенкирхен покажа сила и дисциплина во слабеењето. 49-годишната девојка раскажува за одличните рецепти, кои брзо и лесно се готват: „Сега главно готвам со свежи состојки и јадам со сите сетила. Ги имав контролираните здравствени проблеми, апнеја при спиење, проблеми со колк и ревматизам. Слабеењето беше решението. “Ева Дојфл најпрво ја испразни својата гардероба на крајот од курсот:„ Фрлив седум вреќи со облека што повеќе не ми одговара. Многу луѓе не ме препознаа. “Сега 23-годишната студентка е многу на својот велосипед:„ Мојот живот стана многу подвижен. Сега разбирам дека вежбањето е забавно “.

Успешен концепт на курсот
Нутриционистот Кристина Сротман и главниот лекар за висцерална хирургија во Бергмансхајл, д-р. Маркус Утех, со курсот „д.а.т.“ се грижеа за луѓе кои имаат патолошки вишок килограми. XXL курс БМИ 40+ “. Десетмесечната програма не е за диета, туку за обука за бихевиорална терапија која интегрира нутриционистичка терапија и психологија, ментална обука и вежбање. „Ние се потпираме на нормална, здрава храна. Едноставни, избалансирани и вкусни рецепти и совети за исхрана помагаат да се имплементираат дома “, нагласува Кристина Сротман и додава:„ Ние ги правиме луѓето свесни за нездравите навики на јадење и живеење и тренираме нови стратегии на однесување во групата. Дизајн на оброци, техники за готвење и како да се справите со стресот, фрустрациите или досадата се исто така проблем “.
Покрај обуката за нутриционистички прашања, програмата предвидува адаптирана обука за вежбање. Менталната обука за промена и консолидирање на однесувањето е исто така корисна - и Ева Дојфл и Томас Хагеман се согласуваат за ова.

Баријатриската хирургија како последна опција
Д-р Маркус Утех е специјалист за хируршко намалување на желудникот. А сепак, тој е задоволен од успехот на програмата за курсеви, „бидејќи промената во исхраната е многу поздрав начин за слабеење. Морбидната дебелина опфаќа многу ризици како што се дијабетес, мозочен удар, гихт и артериосклероза. Но, постојат и добри причини зошто некои луѓе сè уште не успеваат да ја променат својата исхрана. Тогаш намалувањето на желудникот е опција за да не го загрозувате вашето здравје повеќе “.

Нов курс во април
Следниот курс за јадење XXL за луѓе со дебелина (индекс на телесна маса над 40 години) започнува на 22 април 2020 година. Групата секогаш се состанува во среда во 17:00 часот во центарот за исхрана во Бергер Си, Ам Еренмал 11, Гелзенкирхен-Буер. Информации и регистрација под Тел 0209 5902-485.