Вака работи диетата Одри Хепберн
Со фигурата на капри панталоните во „Сабрина“, 7/8 панталоните од Хуберт де Givenиванши до Одри Хепберн станаа класика
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Дали знаете за подобрување на ситницата? Се случува нешто како ова: ситничари, ситничари, Одри Хепберн. Самовилската актерка имала само 49 килограми со висина од 1,71 метар. Благодарение на страшниот метаболизам - тоа треба да се забележи. Токму оваа кревкост и ’одговараше толку многу што и денес се слави како стилска икона и се восхитува како идол.
И вашиот план за исхрана звучи исто така вкусно. Бидејќи Одри не беше задоволна со гледањето во изложбата на златар Тифани како нејзиниот филм „Алтер его Холи Голитли“, но уживаше во тестенини за ручек, скоч и чоколадо навечер. Изјавите од нејзиното семејство и пријатели го потврдуваат ова. „Таа сакаше италијанска храна и тестенини“, вели нејзиниот син Лука Доти, на пример. „Не работеше без тестенини, таа беше полудена за тоа.“ Нејзиното омилено јадење: шпагети со сос од домати.
Одри добро се смее - ниту скоч ниту тестенините не влијаат на нејзината тежина
Секој што, како Одри Хепурн, сака да јаде голем дел од шпагети Болоњезе секој ден, природно, исто така, има потреба од дисциплина. Бидејќи за оваа форма на исхрана треба да бидете ентузијасти и често да вежбате - тоа го стори и Одри Хепберн. Потоа, телото простува и џем за појадок. „Таа пиеше еден до два прста скоч секоја вечер“, вели нејзиниот партнер Роберт Валдерс. Тој исто така се сеќава на Audубовта на Одри Хепберн кон слатките: за да го започнете денот имаше леб од интегрално брашно со џем.
Сè на сè, може да научите две работи од Одри Хепберн за вашата сопствена здрава исхрана: Јадете повеќеслојно - барем менувајте го рецептот за тестенини секој ден - и со тоа голема желба за јадење. Оние кои го прават ова добиваат повеќе од тоа отколку од диетата заснована на идејата за воздржаност и одрекување. Додека класичниот појадок во Тифани се состоеше само од гледање, диетата Одри Хепберн се фокусира на умерено уживање.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата