Вака работи Краставицата молња Ди; т

Ретко која друга храна е добра за губење на тежината како краставицата.

работи

Краставиците се совршена храна за исфрлање на вишок килограми. Одлучете сами колку брзо сакате да изгубите тежина.

Краставицата е брзо средство за слабеење, бидејќи содржи супер тенки супстанции:

  • Горчливи материи го стимулираат црниот дроб и согорувањето на маснотиите, истовремено ја забавуваат желбата за слатки.
  • Тартронска киселина (единствена за краставицата) му помага на телото да ги претвори јаглехидратите во енергија наместо да ги складира како маснотии.
  • Ензими убијте лоши бактерии во цревата, исчистете одвнатре.
  • Основни минерали (Калиум и магнезиум) рамнотежа. Телото веќе не мора да складира вишок киселини во масните клетки, конечно може да ги расипе перниците.
  • вода (95 проценти) му обезбедува на организмот активни состојки во оптимално разредување и ја прави краставицата супер лесна (само 14 kcal на 100 g).
  • Влакна промовира варење, метаболизмот се ослободува, повторно работи побрзо.

Правилно купување и готвење

Краставици треба да ви ...

Слика на билтен за диета за жени

Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

  • . најдобро да се купи на неделен пазар. Тие обезбедуваат повеќето добри горчливи материи свежи од полето.
  • . сакаат да купуваат мали. Таканаречените партиски краставици се поквалитетни. Особено погоден за закуска на ТВ.
  • . не чувајте заедно со домати. Тие даваат гас за зреење етилен, краставицата расипува побрзо.
  • . не лупете. Измијте органски краставици само темелно. Во и директно под лушпата се важни активни состојки.
  • . Преклопете го само на крајот од салатата, во спротивно ќе биде премногу водено.

Секој ден помина 1 килограм

Ако се држите до планот за 3 дена на следните страници, може да имате краставица со секој оброк. Мешавината на органски супстанции со секој оброк оптимално ги распаѓа масните клетки и водените килограми, можете да управувате со еден килограм на ден.

1 килограм неделно

Ако сакате да го земате побавно, само заменете го ручекот или вечерата со рецепт за кисела краставица. ВАЖНО! Во двете варијанти, ТВ закуска Задолжително. Пред да влезе во текот на ноќта, тој исто така обезбедува протеински градежни блокови (аминокиселини) за производство на хормонот за слабеење Бургас.