Вака тагата влијае на вашето тело - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Оние што тагуваат често имаат не само емоционална, туку и физичка болка. Откриваме како тагата може да влијае на нашите тела.
Кога помислувате на тагата, првото нешто што ви паѓа на памет се чувствата низ кои поминуваме: тага, депресија, лутина, лутина, вина, олеснување, страв и паника. Тагата често се опишува како емотивно возење со ролеркостер.
Доживуваме толку многу подеми и падови што не сме секогаш сигурни низ кои чувства поминувате во одреден момент.
Тагата предизвикува физичка болка
Но, тагата има влијание и врз нашето физичко добро.
Некои луѓе пријавуваат дека се чувствуваат како да ги прегазил камион откако изгубиле сакана личност.
Навистина, многу луѓе - мажи повеќе од жени - страдаат од физички проблеми во првите четири до шест месеци по смртта на некој близок.
Човечкото тело е составено од дванаесет органски системи, сите работат функционално заедно и сите се предмет на ефектите на стресот и тагата.
Многу од најтипичните физички проблеми потекнуваат од имунолошкиот или нервниот систем, кардиоваскуларниот систем или дигестивниот тракт.
Кога тагата влијае на имунолошкиот систем, можеме да станеме подложни на настинки, грип и други инфекции.
Имаме тенденција да се чувствуваме исцрпено и да не успееме да се ослободиме од болеста.
Тагата предизвикува болка во срцето - во вистинска смисла на зборот
Ефектите на стресот и тагата врз кардиоваскуларниот систем може да резултираат во зголемен крвен притисок, болка во градите, неправилно чукање на срцето, па дури и срцев удар.
Не е ни чудо што зборуваме за болно или скршено срце кога изгубивме некој близок.
Постои дури синдром Такотзубо, акутен и претежно синдром на реверзибилна срцева слабост, на кој често му претходи емоционален или физички стрес. Симптомите се болка во градите и отежнато дишење.
Студиите всушност покажуваат дека преживеаните се изложени на зголемен ризик од срцев удар во првите три до шест месеци по смртта на нивниот сопружник.
Повеќе физички симптоми на тага
Кај многу луѓе, гастроинтестиналниот тракт реагира најсилно на стресот.
Страдачите се жалат на гадење, запек, дијареја, гасови и металоиди. Стресот може да биде предизвикувач на синдром на нервозно дебело црево и да влијае на нашиот апетит.
Мозокот исто така може сериозно да страда од тага, некои луѓе погодени од извештајот имаат чувство дека се збунети или дури полудуваат.
Вниманието и концентрацијата се засегнати. Тие се постојано расеани и им е тешко да планираат или да запомнат нешто.
Бидете свесни за физичката болка
Постојат бројни симптоми низ кои може да помине едно жалосно тело. Во прилог на горенаведеното, постојат општи болки, отежнато дишење, вознемиреност, замор, главоболки и болки во мускулите.
Тешко е можно да се наведат сите симптоми на тага. Во секој случај, важно е да се препознае влијанието на тагата врз нашето тело.
Често пати ние се фокусираме само на емоционалната болка, а не на физичката. Важно е да се грижите и за емоционалната и за физичката болка.
Доколку психолошките и физичките проблеми продолжат предолго и имаат силно влијание врз нашето секојдневие, треба да се побара стручна помош.