Вака токсините исчезнуваат од телото - ВЕЛТ
Лековите за детоксикација уживаат голема популарност. Експерт открива како успешно да се детоксицира
Чувството да се роди повторно. Погледнете во огледало и погледнете пет години помладо. Имајте чиста совест 24 часа. Таквите работи ги пријавуваат луѓе кои завршиле лек за детоксикација. Една од нив е Надин Аурин (20), таа самата детоксикуваше неколку пати. Од својата 13-та година, таа се погрижила да троши малку или воопшто да не отрови. Таа редовно известува за својот здрав начин на живот на својот блог. „Активирањето беше моето опкружување. Без разлика дали на училиште или на одмор, секогаш ми пречеше кога луѓето околу мене јадеа нездраво. Сакав да бидам поинаков “, вели берлинецот.
Но, што е и онака детоксикација? Како прво, тој стана синоним за детоксикација или прочистување. Ова е опишано во медицината како терапевтска мерка за екскреција на повеќе метаболички производи. Ова се прави, на пример, преку лекови против пот, суров зеленчук, средства за чистење на крв, лекови за пиење или терапевтски пост. Од медицинска гледна точка, постои точка на критика дека релаксирачкиот ефект не може да се докаже. На Надин Аурин не и е грижа многу: „Имате подобро чувство на тело. Тоа е предизвик против себе што сакате да го надминете. Се чувствувам многу поактивно секој пат. Мојата кожа е многу подобра. Мозолките и дамките исчезнуваат “.
Детоксикацијата се одвива со помагање на телото да лачи загадувачи и токсини и да се исчисти. Токсините присутни во телото во голема мера се припишуваат на лошата исхрана, консумирање тутун и алкохол или премалку сон. Но, токсините и загадувачите на животната средина од надвор, исто така, доведуваат до дополнително оптоварување на организмот и се надвор од нашата контрола.
Постојат неколку знаци дека сме преоптоварени со токсини. Овие вклучуваат проблеми со желудникот и цревата, флуктуации на тежината, иритации на кожата, нарушувања на спиењето, главоболки и општ недостаток на погон. Детоксикацијата помага и при многу хронични болести и алергии, бидејќи во организмот се ослободуваат ресурси со цел да се регенерираат. „Правам детоксикација еднаш месечно и остатокот од времето јадам 90 проценти здраво. Секогаш и тогаш се почестувам со нешто за да не ја изгубите мотивацијата. Никогаш не би можел без добро парче стек или чоколадо целосно “, вели Аурин.
Секој може да се детоксира. Барем така велат оние што веќе се обиделе. Всушност, различните варијанти се широки. „Светот“ ги претставува трите најпопуларни лекови.
Пет дена чистење сокови
Преведени средства: чистење сок. Ова се базира исклучиво на овошје и зеленчук, претежно во форма на сокови. "Наидов на Интернет, потоа го испробав и бев позитивно изненаден. Всушност, после тоа се чувствувате посвежо и порелаксирано, иако сум на мислење дека нема за цел да го храни вашето тело само со сокови", вели Аурин. Една причина зошто треба да го правите ова само пет дена. Конкурентскиот спорт е исто така табу во ова време. Овој вид на детоксикација е погоден за оние кои сакаат брзо да ослабат и истовремено да го прочистат своето тело и да го вратат на врвот.
Диета со супа од зелка (седум дена)
„Подготвувате големо тенџере со супа од зелка седум дена“, објаснува експертот за исхрана. На првиот ден јадете супа и овошје (без банани). На вториот ден супа и зеленчук, напладне можете да јадете печен компир, на овој ден нема овошје. На третиот ден супа, зеленчук и овошје колку што сакате (без компири). Четири ден: супа, три банани и млеко со малку маснотии. Петти ден: супа, 250 грама пилешко без кожа, риба или говедско месо и домати. Шестиот ден: супа, зеленчук и месо колку што сакате (без компири). На последниот ден има и супа, зеленчук и месо колку што сакате. „Овој лек е ефикасен. Но, многумина сметаат дека се досадни “, предупредува младиот Берлинец.
Без луксузна храна
Времетраењето може да варира помеѓу една и две недели. Сепак, во текот на овие денови важат следниве правила: Пушењето, пиењето алкохол и кафето се апсолутно табу. Доволно спиење е исто така важно (седум до осум часа). Од суштинско значење е да се избегнува брза храна, замрзната или конзервирана храна, леб или пржена храна. Спортот е дозволен, дури и охрабрен. „Лесните спортови за издржливост на свеж воздух го подобруваат метаболизмот. И ве молам, не заборавајте да пиете два до три литри течност “, вели Аурин. Не мора да се ограничувате на вода. Билни чаеви, ѓумбир чај, со или без лимон или пилешка супа може да го надополнат балансот на водата и да помогнат во исфрлањето на токсините. „Колку и да е тешко, чипсот, гумите за вино и чоколадото треба да останат во фиоката. Малку утеха: по некое време, желбата за грицкање обично се намалува “, вели 20-годишната охрабрувачка.
Овошните сокови исто така обезбедуваат доволен шеќер, а чајот лесно засладен со мед исто така може да ја намали желбата за слатки. Дозволени се и живина, посни млечни производи, мешунки, риба, овошје, зеленчук, зелена салата и ореви. Ако сте расположени за детални рецепти и дополнителни препораки од Надин Аурин, вие сте на вистинското место на нејзиниот блог.