Валентин Бутнару, ТВ starвезда „Сквош ми го спаси животот и умот“ - слаб или дебел
Посно или дебело: Зошто сквош и ништо друго? Како дојдовте до овој избор?
Валентин Бутнару: Сум играл тенис претходно, но никогаш не сум бил на исто ниво на тенис како што сум сега со сквош. Освен тоа, пливав и одев во теретана. Потоа, имав принудна пауза неколку години поради прилично грдата скршеница на коската, многу закрепнување и можна покана за школата за мутанти Х-Мен, бидејќи бев удрен со метална плочка во левата рака. Неактивноста на која не бев навикната, секојдневната рутина на прејадување за да ја надокнадам фрустрацијата од начинот на живот што не ме дефинираше, создаде дисфункции во моето тело и ме натера да добијам тежина.
Околу 15-17 килограми! Промената дојде кога апсолутно случајно, Нартеа, мојот најдобар пријател, ме повика на тренингот за сквош. Искрено можам да ви кажам дека немав претстава за што станува збор, но после 10 минути игра буквално се наведнав од грчеви и пред малку ќе се онесвестев. Не можев да продолжам во тој момент, но тоа беше првиот состанок со спортот што ќе ми ги спаси животот и умот. Тргнав од еден час до две недели и одев на дневни тренинзи, понекогаш дури и наутро и навечер. Јас имам 32 години, но се чувствувам како на 18. Всушност, на 18 години ја немав оваа физичка издржливост!
Во кој било индивидуален спорт постојат одредени „мртви“ моменти во кои имате можност да го стабилизирате срцевиот ритам и да се одморите. Во сквош имате 2 секунди за сервирање, 90 секунди пауза помеѓу сетови и, во спротивно, трчате континуирано. Тој е исклучително динамичен!
Она што ве натера да сакате да правите повеќе од само обука?
Со првите натпревари во сквош, започнав подобро да ја запознавам заедницата. Играчите во овој спорт се посебен „вид“. Сите тие се квалитетни луѓе, со примерни принципи и дисциплина, конкурентни, но во исто време и крајно скокови, емпатични, смешни и загрижени за развојот на натпревари и еволуцијата на тиква во добри услови, дури и без влогови.
Кажете ни за предностите што ги има сквошот во однос на другите спортови?
Има многу ... Како прво, многу е лесно да се фатат основните движења и да се играат 30 минути/час дури и во првите недели! Скокот до перформансите доаѓа подоцна, но ако сакате да одржите сè на ниво на хоби, релаксација и дружење, по неколку сесии со тренер сте скоро осигурани. Друг плус е што согорува многу калории! Може да достигнете ниво од 1.000 калории на час, слично на веслањето.