Валентина Пелинел „Изгубив 7 кг, иако јадев на секои 4 часа; мисла
Исхраната базирана на зеленчук, што е можно помалку овошје, бело месо, млечни производи со максимум 2 проценти маснотии и спортови и помогнаа на Валентина Пелинел да ослабе 6-7 килограми за два месеци. што се однесува до борбата со вишокот килограми. За време на диетата правев аеробик и трчав во паркот секој ден. Навиката што ја задржав по крајот на диетата “, рече за моделот Гендтултоп.
Вездата претпочиташе да се обрати кај специјалист за да направи диета наместо да прибегнува кон диети проследени со познаници. „Слушнав за сите видови режими за слабеење, но се плашев од јо-јо ефектот, се плашев од метаболизмот да се преврти или да не го уништи моето здравје“, вели Пелинел.
Од време на време пијте лесен сок
Пелинел рече дека вишокот килограми не биле видливи, поради фактот што е висока. „Никој не ми кажа ништо во врска со ова, но кога видов дека работите излегоа од контрола, решив да одам на нутриционист. Немав моменти кога чувствував дека веќе не можам да ја одржувам диетата, бидејќи не вклучуваше строги ограничувања, палетата со храна беше доста богата, а докторот не ми забрани да јадам во ресторанот, туку напротив ми кажа како да комбинирам храна “, додава тој. ВалентинаПелинел.
Иако нутриционистот му препорача на моделот педурата на диетата да ги замени газираните сокови со вода и кафе, Пелинел од време на време сепак беше крив.
„За време на диетата, иако не ми беше дозволено, не можам да кажам дека не спакував газирани сокови, но ги одбрав лесните или чија содржина на шеќер беше 0. Јас сум човек и фактот дека лекарот не ми наметна многу ограничувања беше суштински во процесот на слабеење, бидејќи во спротивно не мислам дека ќе можев да го следам “, вели Валентина Пелинел.
Леб - искушението на кое тешко може да му одолее
Друго правило на режимот проследено со врвниот модел беше масите да се сервираат на секои четири часа. „За да продолжам да спортувам, трчам со мојот тренер за фитнес затоа што ми станува здодевно сам. Покрај тоа, дури и по диетата не се откажав од аеробик. Што се однесува до храната, од време на време се консултирав со нутриционист за повторно да не добивам тежина “, вели Валентина Пелинел.
Таа додава дека смета дека е среќна што нема слатки, но лебот е искушение на кое и се спротивставува.
Вездата не е обожавател на козметички салони: „Само еднаш пробав електростимулација. Јас сум нетрпелива личност и не користам опрема за убавина затоа што доста брзо ми здосадува. Масажата е единствената терапија што ми се допаѓа и ја нарекувам секогаш кога ќе имам време, бидејќи ме релаксира “.