Ванеса Паради "Тајните на убавината се сонот, водата и радоста"

од Роксана Истдор и Кармен Будулеску

Таа наполни 45 години, но изгледа исто толку младо како ќерката на andони Деп, Лили-Роуз. Ванеса Паради открива тајни на природна убавина која продолжува да воодушевува.

Тој се откажа од пушењето заради кожата

Иако нема совршена кожа природно, како што покажаа сликите по раѓањето на нејзините две деца со актерот nyони Деп, Ванеса Паради разви целосен систем на третман, ритуал кој вклучува нега на кожата по методите како природно наутро и навечер. Обрнете посебно внимание на чистење и навлажнување на кожата, вратот и деколтето. За да се заштити од ефектите на штетните сончеви зраци, theвездата никогаш не се појавува на дневна светлина без додатоци за заштита на нејзината кожа. Исто така, за да го задржи својот младешки изглед, тој успеа да се откаже од пушењето.

Коцки мраз против замор

ванеса
Ванеса Паради откри неколку тајни на убавината што ги чува со најобични средства, но удвоени по дисциплина, строгост и многу волја. Кога станува збор за убавината на кожата, уметникот, кој треба да се справи со зафатен распоред, изгледајќи беспрекорно (тоа е ликот на Шанел со години), препорачува како фундаментални елементи „сон, вода и радост“. И кога треба брзо да го опорави умореното лице, тој користи мраз: „Ако ставам коцки мраз на лицето, кожата веднаш се измазнува, станува флексибилна и повторно изгледа свежо“.

Масажата ги релаксира одликите

Што се однесува до рутината за убавина пред концерт или гала, Ванеса вели дека нема ништо порелаксирачко од масажата на лицето. „Еден час длабока масажа на лицето ги релаксира моите карактеристики и целото тело, бидејќи се чувствувам потполно под стрес. После тоа, користам козметички производ против стареење до следната сесија “, вели пејачката. Theвездата делумно се согласува и со интервенциите во пластичната хирургија. „Ако станува збор за исправување на чуден исечен нос, кеси под очите или зголемување на преголемите гради, да. Но, за одложување на ефектите од стареење или подмладување на кожата, дефинитивно не “.

„Одам, мислам, читам, се смешкам, правам балет, јога и спијам“

И во однос на подготовките за напорен период, шармантната Ванеса користи некои од наједноставните методи и е достапна за секого. „Одам, размислувам, читам, се смешкам, правам балет, јога и спијам. Ако не можам да ги направам сите, доволно е спиење и размислување “, објаснува starвездата. Со многу дисциплина и волја, Ванеса, која се занимава со балет од својата 5-та година, користи ритмички танц правејќи ги движењата дома, со ДВД пред неа, а потоа ја завршува сесијата со Пилатес, изведувајќи ги вежбите исто така со помош на ДВД. „Понекогаш правам сесии пет пати неделно по еден час, друг пат правам паузи со месеци, ако сум на турнеја. На почетокот беше тешко да се направат вежбите, но со упорност успеав и сега сум воодушевен кога видов како мускулите се издолжени и имам се повеќе благодат “, вели уметникот.

„На телото му се потребни најприродни прилагодувања“

паради
Ванеса е fanубител на алтернативни терапии. Тој прави физикална терапија, акупунктура, остеопатија, хомеопатија. „Сметам дека моето тело е возило на кое му се потребни најприродни можни прилагодувања. Кога сум уморен или чувствувам дека нешто не е во ред или нешто ме боли, прибегнувам кон физикална терапија (н.р. - балансирање на телото преку движењата на екстремитетите и мускулите) “, објаснува уметникот. Друга навика е да вежбате јога вежби. „Ако имам натрупано премногу стрес или чувствувам дека нема да функционирам како што би сакал, 15 минути јога ми помага да дишам, да размислувам и да се рестартирам. Мојата омилена вежба е инспирација со релаксација на желудникот и потоа истекување со повлекување на стомакот внатре. Јас го правам ова многу бавно, неколку пати, и ова екстремно движење помага да се запре приливот на адреналин “, детали за вездата.

Топла вода со лимон на празен стомак за енергија

Во однос на кулинарските преференции, Ванеса Паради е обожавателка на чоколадо, лешници и тестенини во форма на полжав. „По концертот се обидувам да го отстранам стресот пред да одам на вечера. Пеењето ми отвора сериозен апетит “, признава starвездата. Всушност, тој не користи ниту еден таен рецепт за енергијата потребна за настаните што треба да ги одржи. „Топлата вода со лимон на празен стомак е многу добра почетна точка. Инаку, сè што правам е да отсечам млечни производи и житни култури од списокот неколку дена и затоа имам рамен стомак и завидна енергија “, вели Ванеса.

Со диетата Зона ја елиминирате вишокот тежина

Ванеса Паради претпочита специјална диета наречена Зона, развиена од американски лекар во 1996 година. Суштината на оваа диета е идејата дека доколку телото е во вистинска средина започнува процес на самочистење и се ослободува само од вишокот килограми. Значи, без глад, три главни оброка на ден и две закуски, сите во мали порции. Односот на јаглени хидрати-протеин и маснотии во оваа диета е 40/30/30. Ванеса јаде многу овошје и зеленчук, пилешко, јајца и тофу. Тој е целосно против шеќер и се воздржува од леб, тестенини, компири и ориз. Кога и да е потребно, одржувајте го овој режим најмногу 14 дена.

„Освен јога и вежбање, сакам да се смеам и да пијам чаша вино“

Ја навлажнува косата со маслиново масло

Ванеса Паради ја мие косата двапати неделно и, бидејќи е многу брановидна, остава да се исуши природно. „Ако сум на фотосесија, стилистите ми ставаат секакви производи, но кога не работам, го оставам сам да се опорави. Понекогаш го навлажнувам со маслиново масло за да го зајакнам и да му дадам сјај. Секако, не го правам ова ако одам да излезам на сонце, за да не ми изгори косата “, објаснува starвездата.