Варете пред борба
Опции за темата
приказ
Врие пред борба
Во извештајот на Spiegel.tv за МЛД повторно станува јасно како се однесуваат „непрофесионалните“ професионалци.
Она што никогаш не сум можел да го разберам (и несфатливо за мене) е дека многу борци (без оглед на воените вештини) мораат да изгубат дополнителна тежина, или крајно, многу тежина пред борбата. (Во извештајот пред борбата во 06:20 мин.).
Не би го очекувал тоа особено од професионалец. Ако мојата диета е точно, моето тело е подготвено за борба цела година и нема потреба да губи вишок килограми. Ако имате премногу три/четири килограми, тоа е сепак во границите, но повеќе од 10 кг
Не го прифаќам аргументот дека можете да тренирате потешко со поголема телесна маса.
Како се чувствувате сите Имате и 10 килограми повеќе од тежината на конкуренцијата
Исто така беше честа појава меѓу борците во мојот поранешен клуб. Не можете да бидете во најдобра форма цела година кога ќе се искачите во категорија со тегови.
Во принцип, не можете да бидете во најдобра форма цела година, особено во подготовка, малку повисоко КФА за резервите на електрична енергија не може да му наштети.
Само тешките тегови постојано треперат околу 8%.
И колку повеќе тежи, толку е потешко да се остане без маснотии, па сè е апсолутно разбирливо.
Подготвени да се борат значи да не сте подготвени за борба.
Сепак, 10 килограми премногу се бруто. Нема информации за каква тактика станува збор.
Здраво Ролф, за нешто околу две или три, можеби. Немам разбирање дали има максимум четири килограми. Не можам да замислам дека е здраво и за организмот.
И не само тоа, јас сум прилично сигурен дека 5 до 10 кг исто така ќе го однесат телото со себе и ќе го ослабнат за две или три недели.
Не е мој случај пред секогаш да морам да ослабам околу 2 кг, тоа не беше проблем, но бидејќи сè уште се обидувам да соберам одредена маса, ќе го оставам тоа сега и веќе нема да морам да се грижам за мојот ГК, а исто така може и на и пред денот на турнирот јади што сакам.
Ги најдов тешките и 10-те килограми. За време на мојата (кратка) кариера имав максимум 4 кг премногу. Тогаш тоа не беше проблем.
Јас сум претежно 1-3 кг над борбената тежина. Губам килограми со изоставување на јаглени хидрати во деновите пред натпреварот. Значи не со дехидрација или слично. 10 килограми не само што се исклучително напорни за спортистот, туку се и многу опасни. Но, се чини дека некои луѓе сакаат да си играат со оган
постојат различни причини за ова. Причината за моето најобемно кратење (10 кг за една недела, со вага еден час пред борбата) беше што на мојот тим за борење брзо му требаше некој со 74 кг за борба за промоција (нашиот планиран 74ер објави по поразот во спуст борбата дека тој не сака да се бори) и првично ми беше планирано да бидам 84ер (имав само полна тежина), но сепак имавме можност да се смениме, инаку ќе бевме двојно празни и автоматски ќе го изгубевме натпреварот. Искрено немав премногу да кажам во борбата, но тогаш сепак го освоив тоа на хартија затоа што мојот противник беше исфрлен од првиот тим (комплициран, знам), и така направивме промоција
Еве неколку статии за други аспекти, причини и ризици, итн. На пондерирање:
Дебелеењето во оваа екстремна форма е многу опасно, но тоа го прават професионалците.
Има доволно луѓе кои шетаат со 10 или дури 15 килограми повеќе, а потоа се спуштаат на тежина со диета и последователна дехидрираност.
Како што веќе напишав на друго место, гуглај, има доволно хорор приказни што може да се случат таму.
Но, со професионалците тоа е норма.
Исто така, секогаш сум шокиран од тоа колку некои борци изгледаат како да врие.
После прочитаното, имам впечаток дека борците на УФЦ ја имаат следната тежина околу:
Тешка тежина (-57 кг): приближно 65 кг
Бантам тежина (-61 кг): приближно 70-73 кг
Тежина на пердуви (-65 кг): околу 75-77 кг
Лесен (-70 кг): 78-82 кг
Тешка категорија (-77 кг): 85-90 кг
Средна категорија (-85 кг): 92-98 кг
Лесен тешки тегови (-93 кг): 100-105 кг
Може ли конкурентите меѓу нас да потврдат тука на форумот дали овие проценки може приближно да бидат точни?
Катастрофа за кардиоваскуларниот систем, бубрезите се исто така нарушени, како и перформансите на мозокот.
Променето од Франц (14-01-2014 во 15:04 часот)
Дали таквото однесување е фер со она на професионалецот? Најверојатно не.
За бодибилдерите сè уште е во ред да тренираат што е можно повеќе тежина и да диетираат во неговата категорија на тегови на натпревари, но за боречки уметници .
Секој има своја тежина во зависност од големината, структурата на телото, тренираните мускули и предиспозицијата. Ако диетата е исправна, процентот на маснотии не е многу висок. Можете лесно да го чувате во текот на целата година (секако се дозволени ливчиња за јадење) и не треба да трошите озборувања или енергија на слабеење.
Никој не може да ми каже дека диетата е 100% исправна (како на пример во извештајот) и дека сепак треба да изгубам повеќе од 10 кг.
Случај е само што правењето тежина му дава на спортистот уште една можност да се разликува - оние што издржуваат повеќе во овој поглед од другите, завршуваат во пониска класа или можат слободно да изберат од каде сакаат да започнат, а особено со професионалците со вага Ден пред некој со добар нутриционист има големи шанси да влезе во кафезот со скоро 100% фитнес и со својата нормална тежина.
Не мислам дека треба да додадам многу на здравствениот аспект, мислам дека сите се согласуваме дека има и покорисни работи.На лошата страна е што дури и ако некој има ниско КФА (да речеме, 8%), тие сепак имаат во својата категорија тежина може (и обично) ќе налета на некој кој е десет килограми потежок од него нормално, па дури и за време на борба. Овие не се апсолутно катастрофални изгледи, но искуството покажува дека значително ги намалува шансите за нормална тежина.
Не станува збор за тоа дали треба да изгубите тежина или не, туку за тоа колку можете да направите што е можно повеќе, за да влезете во најниската можна категорија тежина.
Момчињата се добро обучени и имаат малку маснотии во телото, но сепак можат да одат 8 или 10 килограми и потоа тоа го прават.
Јас лично не би го сторил тоа, но тоа е дел од професионалниот спорт. Со борачите не се разликува.
Се запознав со спортисти-аматери во борење, тие ставаат 3-5 килограми тежина скоро една недела за своите натпреварувања и тоа со сосема нормален професионален живот.
Секако дека не е здраво, но можно е и затоа е направено.
Единствениот начин да се спротивставиме на ова би биле тегови пред борбата, нешто за што се дискутирало во боксот во САД.
Може да има смисла да се започне од „мала“ категорија на тегови, а потоа да има значително повеќе килограми (= поголема моќност во исто време), а оние што навистина се во тој опсег на тежина често мора да се грижат за тоа.
За мене тоа е нешто како „посрано“ за „искрените“ (јас само ќе ги користам изразите „посрано“ и „искреност“ во овој контекст)
Мое мислење: Ако секој започне во својата тежина, каде што припаѓа според својата тежина, без да изгуби толку многу Клиоси, нема да има толку големи разлики во тежината во борба.
Би можело да има смисла да се започне од „мала“ категорија на тегови, а потоа да има значително повеќе килограми (= поголема моќност во исто време), а оние што навистина се во опсегот на килограми често мора да се грижат за тоа.
За мене ова е нешто како „посрано“ кон „искрените“ (јас само ќе ги користам изразите „посрано“ и „искреност“ во овој контекст)
Мое мислење: Ако секој започне во својата категорија тежина, каде што припаѓа според својата тежина, без да изгуби толку многу Клиоси, нема да има толку големи разлики во тежината во борба.
„Срања“ ми предлага дело со кое би требало некому да му се даде едноставна предност преку незаконско дело. Според мене, тоа не е случај со вриење, бидејќи а) тоа е целосно дозволено, б) секој може да зоврие и в) веројатно никој што требаше да изгуби 10 кг за кратко време не би се согласил дека ќе биде лесно или пријатно
Да бидам искрен, не верувам дека е толку лесно да се забрани или ограничи зголемувањето на телесната тежина, дури и со вага непосредно пред борбата, изгубени значително повеќе од 10 кг (кај мене беа 12 во текот на 5 недели, со еден од моите Тренер 14, и повеќето од она што го слушнав за зголемување на телесната тежина помеѓу вагата и борбата час и половина подоцна, беа 5 килограми со 68 килограми лесна категорија во првата германска лига во борење), единствениот сигурен лек би биле отворени категории со тегови - но всушност само постојат повеќе во неколку воени вештини, имено сумо борење и алпско борење.