Ваша статија Рецепт за успех Исхрана на тетратката и гимнастиката на тетратката SmartWoman
Дома | Вашата статија Рецептот за успех: „Диета со карнети“ и „Гимнастика од карнет“
Рецепт за успех: „Диета на тетратката“ и „Гимнастика на тетратката“
Додадено на 5 март 2012 година
Рецептот за успех. Фото: Фотокспрес
Драги, решив. Becomeе станам успешна жена, поканета цел ден на ТВ, да го преместувам задникот од еден на друг кауч и да се потсмевам од една до друга станица!
Рецептот е едноставен и проверен. Станувам нутриционист. Или диететичар. Или професионален советник. И дури не треба да смислувам нови или премногу оригинални работи. Пакувањето има предност.
Мојата приказна: Јас го претворив мојот хаотичен живот во совршен, користејќи тетратка. Еве како. Минатата зима добро се здебелив. Околу 7-8 кг, но за theубовта кон уметноста ќе кажеме дека зедов 20. Не спортувам, сакам храна, не сакам да ставам прст на врат. Затоа, почнав да читам тука и таму. тадаааам. Во десетина написи тој напишал дека истражувачите откриле дека ако водите дневник за сè што јадете во текот на денот, вие сте посовесни кога станува збор за диети. Звучи како класична пареа: „Американски истражувачи открија зошто мажите имаат папок, а жените не“.
Но, мислев дека нема да ме чини ништо да пробам. Во првите денови едноставно запишав што јадев и што пиев. Така открив (што да правам, таков е човекот, тој е премногу мрзлив да размислува слободно) дека ставав грицки надвор од времето на ручек. И да пијат 5 шолји кафе на ден, од по 3 лажички шеќер. Од тука, планот беше едноставен: намалете го бројот на лажички шеќер од 3 на 1. Тотално забрането за закуски помеѓу оброците. Повеќе зеленчук на масата. Воведе едно овошје на ден. Сменете 5 шолји кафе на 2 шолји кафе и остатокот од вода. Tooot забележа и се чува на тетратката за да не го згази.
Работено Се вратив на мојата тежина за околу 2 месеци. Секако, во моето прво интервју ќе го кажам тоа за месец и половина. Добро за јавноста! Значи, човекот навистина работи подобро ако го следат, дури и кога тоа го прави со своја рака. Сега ќе го испробам истото со вежби за утринска гимнастика. Јас воопшто не можам да продолжам со нив. Претпочитам да работам други, порелаксирачки работи наутро, како што е фрлање будилник на прозорецот. Но, се разбира, ќе кажам дека всушност мојот преполн распоред ме спречува да полнем 10 минути на ден за вежбање. Ако и јас ја добијам оваа работа со помош на белешки, јасно е, ги правам заштитен знак, пишувам 5 дебели книги за „диета со карнети“ и „карнетска гимнастика“ (католичка црква, гимнастика за автомобили, прифатена е) и се подготвувам да станам се додворуваат од телевизии.
И, погледнете, едноставната тетратка може да ве направи убава и славна. Дали би бил првиот? Не. И не последно. Но, сè додека луѓето сè уште прифаќаат и паѓаат во восхит без гуру со совет од „7 бесплатно и еден залудно“, има простор за сите.
Белешка на уредникот: Овој материјал е примен под "Вашата статија".
Пишете ни во редакцијата SmartWoman [на] hotnews [точка] com. Ние ќе го третираме вашиот напис со големо внимание и, ако го третирате истиот, ќе му ја дадеме првата страница. Вашите податоци остануваат строго доверливи, а вашиот идентитет ќе биде заштитен, само треба да наведете како сакате да ве потпишеме. Материјалите може да се испраќаат и преку формата на страницата (горен десен агол), заедно со фотографии.
Материјалите од делот „Твој напис“ го одразуваат мислењето на авторот, не мора мислењето на редакцијата.