Вашата аптека ќе ве информира за 24 совети за убава кожа

Така постигнувате изедначен тен

Функционално, нашата кожа е најразновидниот орган во човечкото тело. Кожата презема важни задачи во метаболизмот и имунологијата. Служи како орган за покривање за разграничување внатре и надвор, заштита од влијанија врз животната средина, одбрана од патогени, комуникација и одржување на внатрешната рамнотежа и застапеност.

Прекрасна кожа со здрав тен и свеж, природен изглед му сигнализира здрав и свеж ум на нашиот колега. Нашето лице е нашата најдобра повикувачка картичка, така да се каже.

Совет 1 за убава кожа: прошетки на свеж воздух

Редовно останете на свеж воздух! кислород е многу важна за здрава кожа!

Совет 2 за убава кожа: пијте многу

Барем еден и пол до 2 литри на ден треба да консумирате минерална вода или незасладен чај. Ова спречува набори поради недостаток на влага! Погодни се чаеви направени од лимонска трева, пеперминт, вербена, ѓумбир, бел чај, зелен чај, имела и лимонска мирта.

Наш совет за производот - вербена за убава кожа: Чај од билки од арока ® железо

Совет 3 за убава кожа: Спијте доволно

Спиј таа приближно 8 часа по ноќ. Користете рамна, цврста перница за да го одржувате цервикалниот 'рбет исправен кога ќе легнете и да избегнете брчки.

Совет 4 за убава кожа: откажете се од пушењето

Избегнувајте никотин, бидејќи ја оштетува кожата. Кожата на пушачот е бледа, жилава и слабо снабдена со крв. Како резултат, брчките се формираат порано отколку кај непушачите.

Наш совет за читање за откажување од пушење: Како можам да престанам да пушам?

Совет 5 за убава кожа: редовно чистете ја кожата

Само водата не може да ја отстрани мрсната мешавина од себум, крем и шминка од кожата. Затоа користете а млеко за растворање на маснотии (липофилно). Млекото за чистење најдобро се нанесува со врвовите на прстите или со сунѓер. Потоа масирајте го лосионот и оставете го да работи кратко. Потоа исплакнете го млекото за чистење со многу топла вода.

Наши совети за производи - благо чистење на кожата на лицето: EAU THERMALE млеко за чистење на благо Avène | Млеко за чистење CELYOUNG®

Совет 6 за убава кожа: користете тонер за лице

После чистење на лицето, најавете се Тонер за лице на. Оваа течност помага да се обнови киселинската обвивка. Покрај тоа, тонерот за лице ги отстранува наслагите од варовник од водата од чешма и остатоците од чистење кои ги заглавуваат порите.

Ако имате чувствителна или сува кожа, треба само Тонер за лице без алкохол користете за да не се напрегате дополнително на рамнотежата на маснотиите и влагата. Се препорачуваат тоници без алкохол и термички спрејови.

Совет 7 за убава кожа: користете емулзии вода во масло за позрела кожа

Емулзии вода во масло се добро прилагодени за чистење на зрела кожа, бидејќи тоа ја зачувува заштитната кисела мантија на кожата. Но, исто така се препорачуваат креми за чистење на база на растителни масла како јојоба, соја или сладок мантил.

Совет 8 за убава кожа: Користете хидрогели или течност без маснотии за мрсна кожа

Со повеќе робустен, поверојатно мрсна кожа можете да користите алкални детергенти како Сапун употреба Сепак, сапунот има тенденција да ја напаѓа заштитната мантија за киселина. Запомнете дека нашата кожа најдобро може да толерира pH вредност од 5,5.

Ако кожата е мрсна, постои хиперпродукција на себум. Кога станува збор за нега на кожата, на кожата треба да и се даде многу влага, но без маснотии. Лесни хидрогели или течност без маснотии за мрсна кожа може да помогне тука.

Совет 9 за убава кожа: користете хидратантни креми на сува кожа

Ако кожата е прилично сува, се препорачува употреба на хидратантни креми како церамиди, хијалуронска киселина или синтетичка уреа. Овие внесуваат вода во сува кожа и создаваат наслаги на влага. Овие Хидратантни креми најдобро е да се примени во нагорни и кружни движења.

Совет 10 за убава кожа: Користете хидратантни креми за густа и грубо порирана кожа

Во густа и грубо порирана кожа употребата на Креми со овошни киселини како креми кои содржат АХА и БХА. Алфа и бета-хидрокси киселините осигуруваат дека роговитиот слој на кожата станува потенка - и обновувањето на клетките е забрзано. Како резултат, добивате пофин и помазен тен бидејќи кожата е подобро навлажнета. Ако користите кремови со овошни киселини, избегнувајте сончање, во спротивно може да се појават нарушувања во пигментацијата.

Совет 11 за убава кожа: Користете креми со кислород за свеж тен

Креми со кислород може да ја достави активната состојка директно до клетките, така што кожата изгледа помладо и посвежо. Сепак, агресивните молекули на кислород го водат процесот на стареење на кожата напред.

Совет 12 за убава кожа: Користете средства со коензимот Q10

Со Q10, коензим кој е формиран од самиот човечки организам, таканаречените „слободни радикали“ можат да се неутрализираат. Токму затоа, коензимот Q10 се користи и во многу креми за лице и во капсули како додатоци во исхраната.

Совет 13 за убава кожа: почестете се со маска за лице секои сега и тогаш

Измешајте две лажички зелен чај во прав со 120 милилитри топла вода, матете со жица за матење додека не добиете пена и не завршите Adeад пена, што го шириш преку лицето. Исплакнете ги остатоците потоа. Танините содржани во тинктурата ги прават бактериите безопасни, тенот изгледа чист и свеж.

Совет 14 за убава кожа: почестете си убаво бањање од време на време

Топлината и зголемувањето на пареата ги отвораат порите на кожата, направете ги повеќе апсорбирачки и оставете активните состојки подобро да навлезат. Затоа се препорачува маската за лице да се спари со целосна бања.

А. Бања од сурутка или млеко опушта, смирува сува, чувствителна кожа и ја прави привлечна. Причината за ова е лактоза, што е добро врзиво за влага. Исто така, содржи многу витамини, минерали, млечна киселина, млечни масти и млечни протеини. Со бања од сурутка или млеко се поддржува регенерацијата и исхраната на клетките.

Алтернативно, кожата исто така може да ја користи топли облоги бидете подготвени за грижа. За да го направите ова, ставете фротир во топла вода, извадете го добро и ставете го на кожата. Повторете го процесот неколку пати.

Совет 15 за убава кожа: Обрнете внимание на насочените активни состојки во производите за нега

Кремите со витамин Ц стимулираат формирање на колагенски влакна на кожата и го стимулираат клеточниот метаболизам.

Маслото од чајно дрво во пет процентен раствор има силно средство за дезинфекција и се бори против мозолчиња.

Внесувањето каму каму се вели дека ја измазнува вашата кожа. Едноставно промешајте една или две лажички прашок во 250 милилитри вода, чај или сок.

Совет 16 за убава кожа: Работете во производи за нега со кружни движења или светло прислушување

Нежно третирајте ја кожата. Работите на производите за нега на кожата нежно во пределот на челото и образите со кружни движења. Нежно потчукнете ги кремите, мастите, маслата или млекото околу пределот околу очите со врвовите на прстите. Секогаш ширете ги производите за нега околу пределот на вратот со целата дланка од горе надолу. Никогаш не купи.

Совет 17 за убава кожа: набудувајте го рокот на траење и бргу користете ги производите за нега по отворањето

Обрнете внимание на Рок на траење на кремите. Најдоброто пред датумите се однесува на неотворената состојба. Отворена цевка или отворен сад треба да се потрошат во рок од три месеци. Колку е потопло, толку побрзо содржаните масла можат да станат расипани или да се формираат бактерии. Самомешани креми без конзерванси треба да се користат веднаш или замрзнати.

Совет 18 за убава кожа: разгалете ја и областа на вратот

Разгалете ја областа на вратот со Завиткување на маслото! За да го направите ова, измешајте 3 лажички загреано масло (на пример, масло од авокадо, бадем, маслиново, сончоглед или пченица) со иста количина течен мед и нанесете ја смесата на местото помеѓу брадата и клучната коска со четка за маска. Покријте го пределот на вратот со влажна памучна крпа и завиткајте сè со мека фрлена крпа. Земете ја обвивката по половина час.

Совет 19 за убава кожа: почестете се со масажа на лицето секој од сега и тогаш

Со само 4 пати 20 секунди држење, може да се постигнат одлични резултати со Масажа на лице за подобра циркулација на крвта. Користете хранлив крем за поддршка на ова и постапете на следниов начин:

Со двете дланки на рацете, погалете го носот преку образите во насока на ушите.
Потоа погалете го показалецот, средниот и прстенестиот прст во форма на вентилатор од коренот на носот до линијата на косата.
Потоа нацртајте полукругови околу пределот на устата и со средните и со прстените на прстите.
Конечно, удрете го мостот на носот и веѓите со едно движење.

Совет 20 за убава кожа: Избегнувајте црвени вени одржувајќи ја температурата на околината константна

Црвени вени избегнувајте не изложувајќи се на ненадејни падови на температурата. Сауна, солариум и климатизирани простории се табу! Покрај тоа, потрошувачката на алкохол и зачинета храна треба да се избегнува со чувствителна кожа.

Совет 21 за убава кожа: билна инфузија за уморни очи

Против уморни очи следново помага: Истурете половина лажичка билки, како што се веѓи, цвет од липа или анасон, со 125 милилитри врела вода. Нека инфузијата е стрмна и ладна. Потоа натопете 2 влошки од памучна вата со пијалак. Исцедете ги и ставете ги на затворените очни капаци 10 минути. Но, исто така, а ладна гел подлога или фротир, кој е поставен на затворените очни капаци, помага да се намали отокот на очните капаци.

Совет 22 за убава кожа: грижа за испукани усни со мрсни производи

Испукани усни може да се спречи со стапчиња за мелем за усни или креми за мелем за усни. Хронично сувите усни треба да се третираат со стап за нега врз основа на природни масла, како што се јојоба, бадемово или рицинусово масло или мед со врв на прстот. Често обоените кармини кои содржат ланолин го имаат истиот ефект.

Совет 23 за убава кожа: Нема екстремни диети

Не оди Екстремни диети бидејќи со екстремни флуктуации во телесната тежина страдаат еластичните влакна на кожата. Ако сте на диета, масажа, вежбање и лична хигиена може да ви помогнат.

Совет 24 за убава кожа: обезбедете добра циркулација на крвта

За еден добра циркулација на крв исто така можете да користите дестилирана вода со цртичка од сок од лимон во форма на Ледени коцки замрзнување Потоа ставете ги коцките на платно и измасирајте ги на нозете, на пример. Студот предизвикува брзо кршење на крвните садови. Лимонот, пак, има адстрингентно дејство.

Нашите страници се само за ваша информација и не ги заменуваат дијагнозата и лекувањето од страна на лекарот.

И покрај внимателното истражување и употребата на сигурни извори, грешките понекогаш можат да се провлечат во нашите текстови. Помогнете ни да се подобриме. Испратете ги информациите на: [email protected].

Почнувајќи од: 13.03.2020

Од причини за подобра читливост, машката форма се користи во текстот за лични имиња. Се подразбира дека информациите се однесуваат на припадници на двата пола.

пребарување

Најнови статии на блогот

Секоја година за време на Адвент се прашувате кои подароци можете да им ги подарите на вашите најблиски за Божиќ оваа година. Одговорот е многу едноставен: дајте здравје! Изборот на здрави и здрави подароци што го поттикнуваат здравјето е поголем отколку што мислите на прв поглед. Од здрави деликатеси до спортски искуства до велнес денови, сè е можно што служи за физичка, ментална и емоционална подготвеност. Нашите идеи за подароци за здрав Божиќ можете да ги најдете тука.

Извор на слика: СТУДИОТ НА ЛАЈТФИЛД - stock.adobe.com

Вложуваме многу работа на нашиот црн дроб. Алкохол, никотин, лекови, премногу масна или премногу слатка храна претерано го стресуваат органот за детоксикација. Се појавуваат болести. Затоа е важно да се внимава на здравјето на црниот дроб. Зајакнете го црниот дроб со здраво однесување и специфична храна. Совети тука.

Извор на слика: deagreez - stock.adobe.com

Срцевите заболувања се една од најчестите причини за смрт во Германија. Појдовна точка често се таложење на маснотии и вар на theидовите на крвните садови. Ова го стеснува волуменот на проток, што промовира висок крвен притисок. Во овој прирачник ќе дознаете како можете да спречите процеси на срцето штетни преку здрава исхрана и која храна треба да ја користите за зајакнување на срцето.

Посебни денови

1 декември 2020 година: Светски ден на сидата

Извор на слика: artit - stock.adobe.com

СИДА-та сè уште не се лекува. Во меѓувреме, сепак, постојат многу добри терапевтски опции, така што луѓето со ХИВ инфекција тешко доживуваат никакви ограничувања. Дознајте за болеста што го преплаши светот во 80-тите и 90-тите години на минатиот век.

4 декември 2020 година: Ден на бисквити

Извор на слика: Алијанса - stock.adobe.com

Времето на доаѓање е време за колачиња! Однесувајте се на некое време со децата. Печете заедно. Совршено е добро. Како можете да се ослободите од оние досадни божиќни фунти, можете да дознаете во нашиот водич:

6 декември 2020 година: Никола

Малите се особено возбудени за Божиќ. Од 01.12. врата во календарот на доаѓања може да се отвори секој ден. На 6-ти декември, Дедо Мраз доаѓа и ги исполнува чизмите. Дизајнирајте го овој пат свесно. Поминете ги моментите со вашето семејство и одморете се низ Advent.