Вашата диета корисни совети со јогурт од јогурт
Кои заболувања можат да се ослободат со јогурт и урда?
Проблеми со варењето на храната
Две чаши (200 гр) јогурт на ден, по можност природен јогурт од пробиотик, помагаат против запек и дијареја. Бидејќи содржи особено голем број стабилни, добри млечни киселински бактерии. За лесна дијареја или за цревна рехабилитација по антибиотски третман, на пр. B. јадете јогурт во текот на денот додека симптомите не исчезнат. Во случај на дијареја, тоа е обично еден до два дена, за чистење на цревата треба да јадете две чаши јогурт секој ден најмалку две недели.
Совет: Ако сте запек, најдобро е да додадете 1 лажичка овесни трици и 1 лажичка исецкани суви сливи на секоја чаша јогурт. Ова исто така помага да се врати варењето на храната. Но, не заборавајте да пиете. Најмалку 250 мл минерална вода е задолжителна, во спротивно овесните трици ќе извлечат вода од цревата, а запекот може дури и да се влоши.
Воспаление
Со мало внатрешно воспаление како на пр На пример, болно грло, модринки, истегнувања и флебитис може да помогнат. За да го направите ова, ставете го ладниот кварк (по можност шлаг) на погодените области дебели како прст. По приближно 15 - 20 минути, однесете го надолу и заменете го со ладен кварк во фрижидер и повторете го третманот соодветно. Околу 8 пати по ред. Се применува двапати на ден, ова значително ги олеснува симптомите по околу два дена.
изгореници од сонце
Се шири ладен природен јогурт директно на изгорената кожа, се остава да делува околу 10-20 минути и се истушира. Ова ги ублажува изгорениците и болката и дава на кожата многу влага и ја прави повторно убаво еластична. Ова исто така спречува лупење на кожата.
Совет: Јогуртот е одличен и како хидратантна маска. Едноставно намачкајте природен јогурт на лицето и оставете го да работи околу 15 минути, а потоа добро избришете го со чиста вода. Тоа го прави убавиот, свеж тен.
Лош здив
Ако миењето заби самостојно повеќе не помага, редовното консумирање на 200 гр природен јогурт на ден може да го исчезне лошиот здив. Јапонските научници го открија ова со лабораториски тест. Бактериите на млечна киселина ги уништуваат гнилостните бактерии во усната шуплина кои предизвикуваат лош мирис. Јасно подобрување се јавува по само шест недели.