Вашата комплементарна диета - Вовед; Совети акција исхрана дете
Преминот од чиста млечна храна во храна со млеко и семејна храна е важен чекор во развојот на детето. Важно е кашите да се воведат една по друга и според развојот на детето.
Како што стареете, вашето бебе повеќе нема да биде задоволено само со мајчино млеко или млеко за доенчиња. Тогаш дојде време да се справиме со Започнете комплементарна храна. Но, која каша е вистинската кога? И кое време од денот треба да се додаде каша? Нашиот инфографик ви нуди оптимален преглед за здрава и урамнотежена исхрана за вашиот омилен.
Имајте на ум дека сите информации во инфографикот Препораки од нашите нутриционисти и експерти. Секое бебе и дете се развива поинаку. Младите родители можат да се прилагодат на овој развој индивидуално. И важи следново: Важно е вашето бебе да се дои покрај комплементарната храна или да му се даде формула за новороденчиња. Јадењата од млеко само постепено се заменуваат со комплементарна храна. Може да продолжите да го доите вашето бебе за време на фазата на комплементарно хранење и понатаму, сè додека тоа ви се допаѓа на вас и на вашето бебе.
Формулата за млеко
Првите четири до шест месеци е тешко строго да се организираат оброци. Мајчиното млеко или бебешкото млеко секогаш може да се хранат тука како што се бара. Ако бебето не пие доволно на секој оброк, можете да го ставате почесто. Во првиот месец ова може да биде на секои 1 до 3 часа.
Комплементарен почеток на храна: Се препорачува помеѓу 5-ти и 7-ми месец
Кога цицаше градите или шишето, јазикот требаше да се турка рамномерно напред. Со почетокот на комплементарната храна, таа има задача да ја турка кашата наназад. Бебињата обично не го прават овој развојен чекор пред петтиот месец. Затоа што за тоа е потребно малку вежбање.
Бидејќи секое бебе се развива поинаку, не е можно да се одреди точно време за воведување на дополнителна храна. Експертите за исхрана на новороденчиња и бебиња препорачуваат дека со Почеток на комплементарна храна треба да се започне помеѓу 5-ти и 7-ми месец. Забележете кога вашето бебе е подготвено за каша. Знаци за тоа кога вашето бебе е подготвено за дополнително хранење може да бидат следниве: Вашето бебе го интересира што јадете. Може да ги стави работите во своја уста и нема да ја истурка грутката со својот јазик. Може да ја задржи главата исправена и стабилна ако ја поддржувате додека седите.
Ако бебето сè уште не е подготвено за дополнителна храна и покаже соодветни знаци (на пример, сврти ја главата, исцеди каша од устата), тогаш почекајте уште малку и обидете се повторно по 1 до 2 недели. Исто така, мора да се навикне на новиот вкус. Честопати бебињата треба пробајте нова храна неколку пати, пред да ги сакаат. Ако вашето бебе одбие нова состојка, треба да го понудите повторно во редовни интервали. Понекогаш е потребно и до осум до десет пати пред тие да бидат прифатени и допаднати од најмалите.
Децата се развиваат многу поинаку на оваа возраст, што значи дека некои деца се позаинтересирани да научат да одат, други се повеќе заинтересирани да јадат независно. Прилагодете се на индивидуалното темпо на вашето дете. Обидете се заедно што сè уште може и не може да стори вашето дете.
Забелешка: Колку е постаро вашето дете и колку повеќе се навикнува на комплементарната храна, кашата треба да станува се повеќе буци, бидејќи ова му помага на вашето бебе да научи да џвака. На овој начин, вие создавате најдобри услови за започнување семејни оброци.
Совети за рецепти за бебешка каша
Зеленчук, компир и месо каша
90-100гр зеленчук
40-60гр компири
15-20g (2 - 3 лажици) овошен сок или чисто овошно пире
8-10g (1 ½ лажичка) масло од репка
20-30гр месо
Вода по потреба
Каша од млеко и житни култури
200гр млеко
20g снегулки од житни култури
20g (2 лажици) овошен сок или овошно пире
Пире од житни култури и овошје
20g снегулки од житни култури
90гр вода
100g овошје
5g масло од репка
Транзиција кон семејна храна: Препорачано помеѓу 10-ти и 12-ти месец
Со текот на времето, се повеќе и повеќе млечни оброци се заменуваат со каши и кон крајот на 1-ва година од животот, учените каши стануваат сè почести Семеен оброк за На возраст од 10 до 12 месеци, вашето дете почнува да биде позаинтересирано за семејниот живот. И штом вашето дете може да седи исправено, може да седне со вас на семејната трпеза. Малку по малку, садовите на родителите или браќата и сестрите стануваат сè поинтересни.
Околу 10-ти до 12-ти месец, можете да ја започнете фазата на семејно јадење без двоумење. Сега е време вашето дете да јаде одделни компоненти од семејната кујна. На пример, ако готвите месо со моркови и компири, вашето дете веќе може да јаде пире од моркови и компири, како и сецкано месо.
На почетокот на фазата на семејно јадење, промената на оброците веројатно ќе предизвика малку немир. Со малку трпение, сепак, сите ќе се навикнат. Обрнете внимание на што е можно редовен ритам на оброци, ова му дава на вашето малечко поголема безбедност и структура.
Кога треба да му понудам на моето дете вода да пие?
Со воведување на дополнителна храна, хидратацијата сè уште се спроведува на ист начин како и во првите месеци од животот преку доење или млеко за бебиња. Сепак, бидејќи количината на млеко се намалува со воведување каши и комплементарната храна не содржи толку течност како млекото, на бебето му треба и нешто да пие. Во основа, може да се каже дека можете да му понудите на бебето дополнителна вода да пие веднаш штом ја нахраните првата каша.
Сепак, важно е да му дадете на вашето малечко околу 200-600 мл вода да пие секој ден веднаш штом започнете да ја воведувате третата каша. Исто така, понудете му на вашето дете да пие со секој оброк за да може да го научи тоа Пијте со оброк припаѓа на тоа. Покрај тоа, на малото треба да му се понуди вода во чаша или чаша.
Со кликнување на сликата можете да го зачувате или преземете планот за дополнителни оброци како PDF!