Вашата медицински овластена водачка за пост, нутриционистка Gина Бом
Како хемичар, долги години работев за фармацевтска компанија во управувањето со клинички проекти од областа на онкологијата.
Пред десет години ми дијагностицираа локално напреднат карцином на дојка. Тоа го разниша мојот претходен концепт на живот и предизвика големи стравови кај мене. Спроведениот конвенционален медицински третман беше за среќа успешен. Но, после тоа се чувствував како да сум на буре барут. Знаев дека ако не променам нешто во врска со претходниот нездрав и стресен начин на живот многу брзо, релапсот ќе биде неизбежен.
Прво, ја поставив мојата диета здрави и здрави наоколу и го започнав постот што го правев повеќе или помалку редовно многу години како составен дел од мојот здрав нов почеток што треба да го изградам во мојот живот. Постот го доживеав според Бучингер како привремен и совршен излез од нездраво однесување и како пауза од бурниот професионален живот. Научив разни техники за релаксација и ги вградував во моето секојдневие.
Конечно, решив да го ставам својот интерес за здрав начин на живот на солидна основа преку професионална обука и станав медицински сертифициран водач на постот и Холистички нутриционист форма. Во 2016 година на своите вештини го додадов Основниот инструктор за нордиско одење. Во 2018 година ја завршив обуката за Терапевт за релаксација и инструктор за прогресивна мускулна релаксација според Jacејкобсон. Обуката за Аквафит тренер и да Спортски терапевт Дипломирав успешно во 2019 година.
Никогаш не е доцна за здрав нов почеток. Убеден сум дека на секој останува да направи многу за сопственото здравје на самоопределен начин. Корисен и ефикасен метод може да го стори тоа Постот според Бучингер, холистички метод за душа, тело и дух. Посакувам моите посни недели, кои се поврзани со многу вежбање, совети за исхрана, голема спокојство и многу среќа, да ви олеснат да започнете поздрав начин на живот.
Првиот впечаток за мене и мојата работа можете да го добиете во краткиот филм тука на почетната страница на мојата почетна страница Здрав нов почеток .
Постот е да научиш да бидеш задоволен со едноставни работи.
Пост значи да се ослободиме од илјада окови на илјада мртви работи.
Пост значи благодарност да уживате во едноставни, мали задоволства.