Ваше лично патување на откривање на патот кон поздраво, витко и повитално тело
Ваше лично патување на откривање на патот кон поздраво, витко и повитално тело.
Целта на WWDI Balance the Body Detox очисти согорувате маснотии
Во метаболизмот, внесувањето на премногу јаглени хидрати (шеќер и бело брашно) предизвикува брз пораст на нивото на шеќер во крвта, високо ниво на инсулин, брз пад на нивото на шеќер во крвта, а потоа повторно доаѓа гладот.
Учите: сами да го контролирате метаболизмот. Снимајте внес на храна, контролирајте горење на маснотии, снимајте движење.
Предности Едноставна програма. Лесно се интегрира во дневната рутина и во работата. Вие не сте гладни.
Програмата не е еднонасочна диета - ги вклучува сите групи на храна!
На телото му требаат: - протеини, - јаглехидрати, - масти, - витамини, - минерали и - вода. Овие хранливи материи се вклучени во списокот со храна, така што нема распаѓање на мускулното ткиво и нема јо-јо ефект
Многу важни витамини се губат преку обработка и транспорт на храна. Програмата е дополнета со додатоци во исхраната направени од природни растителни концентрати и протеински протеини (со сите 9 есенцијални аминокиселини).
Ова значи дека ако вашето тело прима сè во оптимални количини, освен празни јаглехидрати (шеќер и бело брашно), може да ги разложи резервите на маснотии и да ги искористи за да генерира енергија.
За 42 дена ќе стекнете знаење за односот помеѓу исхраната, вежбањето и метаболизмот. Знаењето на ова може да ви помогне да ја одржите вашата тежина стабилна.
Програмата се состои од две фази. Фаза 1: 42 дена се користат за губење на тежината приближно 5 8 кг, во зависност од почетната тежина Фаза 2: Од 43-тиот ден, служи за стабилизирање на тежината.
Разликуваме помеѓу деновите на чистење и вкупните денови Денови на чистење: Вие ја избирате вашата храна само од списокот со протеини. Вкупно денови: Избирате од целата листа со храна. Недела на заокружување: 36 - 42 ден, се користи за поставување на зададената точка.
Како да започнете: Првите три дена се денови за чистење за да започнете со согорување на маснотиите. Ги запишувате вашите лични вредности и ги внесувате во списокот. Од третиот ден, направете мерење со кето стапче рано за да го утврдите индивидуалното согорување на маснотиите.
Денови за чистење: Јадете 6-12 порции протеини дневно од протеинската група со максимум 30 гр јаглехидрати. Интервал од 3 часа не треба да се надминува. Земате додатоци на храна за оптимално поддршка на организмот. Пиете 2-2,5 литри вода или чај дневно. Пешачите најмалку 10.000 чекори на ден.
Вкупно денови: Дополнувате со храната од списокот со храна. Цели житарки, овошје и зеленчук. 60g јаглени хидрати не треба да се надминуваат. Внесувањето на јаглени хидрати, во комбинација со протеински делови, треба да се шири преку ден, но не по 18 часот.
Денови на заокружување: Зголемување на добри јаглехидрати, како што се цели зрна, зеленчук и овошје, за поставување и стабилизирање на зададената точка. 1 дополнителен дел од зеленчук, овошје или житарки дневно, во зависност од видот и групата.
Фаза 2 Стабилизација: Одлучувачки фактор за долгорочен успех на програмата е стабилизирање на поставената точка.Продолжете да планирате ден за чистење еднаш неделно. Продолжете да земате додатоци во исхраната. Продолжи да одиш. Дозволено е полека да додавате празни јаглехидрати во мали количини. Важно! Примени го наученото.
Програмата вклучува почетен пакет.
Содржи: со информации за редоследот на програмата, списокот со храна, примери за чистење и вкупните денови, информации за списоците за пополнување и совети за стабилно здравје и виталност. програмска брошура, книга со рецепти, флаер и ЦД
педометар за контрола на движењето.
лента мерка за документирање на промената на обемот на различните делови од телото.
Кето стапчиња (се користат за докажување на губење на маснотии). Нивната употреба се препорачува од 3-ти ден, а вредноста се внесува во списокот за пополнување.
Код за регистрација за регистрација на Интернет.
Со регистрацијата добивате пристап до дополнителни информации за позадината и предлози за рецепти за разновидна и урамнотежена исхрана. Покрај тоа, во текот на фазата 1, ќе добивате дневна порака за добро утро со совети за денот преку е-пошта.
Ако немате пристап до Интернет. исто така е достапен и офлајн пакет. Овој пакет содржи книга со рецепти, регистар А-З, списоци за пополнување и 42 пораки за добро утро.
Се препорачуваат следниве додатоци во исхраната: - протеински протеини, - омега-3 масни киселини, - таблети со влакна и - мултивитамини.
Дневниот список за пополнување се користи за лична контрола и му помага на придружникот да ги набудува индивидуалните околности.
Во долниот дел од списокот можете да ги сумирате резултатите, така што секоја промена да биде видлива.
Овие резултати се собрани во 42-дневната листа и даваат многу добар преглед.
Откако ќе научите да јадете правилно, можете да заборавите на секоја диета. ти посакувам успех!