ЕПА и ДХА - масните киселини што ви се потребни во бременоста!

Истражувањата покажаа дека масните киселини EPA и DHA, содржани во рибино масло, играат многу важна улога во правилното функционирање на човечкото тело.

За подобро разбирање, еве накратко главните ефекти што ги имаат:

ЕПА го поддржува срцето, имунолошкиот систем и го намалува воспалението во телото.
ДХА ги поддржува мозокот, очите и централниот нервен систем.

Потребни ви се EPA и DHA за време на бременоста?

Лекарите секогаш потенцирале дека бремената жена мора да внесе во своето мени доволно калории и протеини за одржување на здрава бременост. Во последниве години, сепак, тие тврдат дека омега 3 масните киселини се исто така многу важни, особено за време на деветте месеци од бременоста. Ова делумно се должи на фактот дека дополнувањето со ЕПА и ДХА за време на бременоста е поврзано со неколку придобивки за доенчето. За време на бременоста, плацентата пренесува хранливи материи, вклучувајќи DHA, од мајка на фетус. Количината на омега-3 масна киселина кај фетусот е во корелација со количината проголтана од мајката, поради што е од суштинско значење бремената жена да има соодветна исхрана во овој поглед.

ЕПА и ДХА придонесуваат за развој на мозокот на фетусот

Неколку студии ги потврдија придобивките од омега-3 киселините за време на бременоста во смисла на добар развој на мозокот и мрежницата. Од двете омега-3 масни киселини EPA и DHA, DHA е најважен за правилно функционирање на клеточната мембрана и е од витално значење за развојот на феталниот мозок и мрежницата. Во третиот триместар од бременоста, големи количини на DHA се акумулираат во феталното ткиво. Масните киселини се инфилтрираа најмногу во мрежницата и мозокот, области кои беа во корелација со подобар вид и јасно супериорен развој на мозокот.

ЕПА и ДХА го намалуваат ризикот од предвремено породување

Клиничките испитувања се поврзани со додатоци во исхраната за време на бременоста со EPA и DHA со подолг период на бременост до 40 недели. Периодот на бременост е многу важен, бидејќи предвременоста е причина за разни детски болести и може да доведе до смрт. Предвремено породување е фактор што предизвикува 85% од смртните случаи кај новороденчињата, кои се развиле нормално до одреден степен. Дознај повеќе: