Вашето тело се брани од диети Отсега натаму ве поддржува! (Подкаст епизода # 04) - Свесен
Замислена тенка подкаст епизода 4
Кога држите диета, постојано се бориме против нашето тело:
- си забрануваме да јадеме кога сме гладни,
- им ја објаснуваме „борбата“ на нашите масни клетки,
- стискаме заби и се држиме.
Целата работа оди добро се додека се чувствуваме пријатно и сè оди добро.
Но: Што се случува кога сте под стрес, депресија или едноставно немате повеќе сила за борба?
Често, тоа е кога ќе се откажете од вашата диета.
Со внимателно слабеење го правиме токму спротивното:
Престануваме да се бориме сами и повторно се поврзуваме со нашето тело. Да, вашето тело може да биде вашиот најдобар сојузник во слабеењето!
Како да го направите ова, можете да дознаете во денешната епизода!
Убаво што си со нас!
Можете лесно да слушате, или на iTunes или на Spotify или едноставно преку апликацијата на вашиот паметен телефон.
Или само кликнете овде на вашиот веб-плеер: