Ваши 7 области за обука на FitX (за почетници и професионалци)
Почетник или Про? Без разлика. Овде, во FitX, тренирате на начин што ви одговара. Ние ги распоредивме областите според видот на обуката за да можете лесно да се пронајдете. Нашите обучувачи со задоволство ќе ви помогнат да ја пронајдете вистинската област за вас.
Кардио
Бидете подобри во секојдневниот живот
опрема
Започнете со обука за сила
Салата Лејди
Тренирајте само со жени
Слободна тежина
Изградете повеќе мускули
Турнек
Воз без опрема
Круг
Соберете се со малку време
ClassX
Спакувајте потење наместо да седите наоколу
Курсеви за вашето ниво на фитнес
Кај нас можете да одговарате на велосипед, да одговара на танц, да одговара ... Имаме курсеви за почетници, за искусни и секако за вас. Нашите обучени обучувачи ги прават сите вежби со вас. И да, тоа е вклучено во вашата месечна претплата.
Која област за обука е најдобра за мене?
Тоа зависи од тоа што сакате да постигнете со вашиот фитнес тренинг и колку сте искусни:
- Ако сакате да изгубите тежина, дали треба тренинг со тегови Зошто? Бидејќи вашите мускули трошат многу енергија. Покрај тоа, редовна обука за издржливост, така што вашето тело црпи енергија од проблематичните области. Направете го тоа прво Обука за опрема (подоцна слободна тежина или теретана за жени) и одете во областа на издржливост. И испробајте курсеви со маснотии x, x чекор или турнеи.
- Ако сакате да бидете фит во секојдневниот живот, дали треба сила и издржливост Вие најдобро тренирате во Кругови, во аголот за гимнастика, со обука за опрема (подоцна слободна тежина или теретана за жени) и во област на издржливост. Или, пак, присуствувајте на курсевите fatburn x, yogilatix или xamba.
- Ако сакате да изградите мускули, мора повторно и повторно да ги поттикнувате вашите мускули до нивните граници. Можете да го направите тоа со телесната тежина во Турнек или со дополнителни тежини на Обука за опрема (подоцна слободна тежина или теретана за жени). Курсевите со шест пакувања, заднина или тело x исто така ќе ви помогнат.
Совет: Закажете состанок со тренер во вашето студио FitX. Најдобро е да работите заедно за да откриете која област најмногу ви одговара.